it.odysseedubienetre.beSmettere di fumare è noto come uno degli obiettivi personali più difficili da impostare per te stesso, ma ci sono innumerevoli benefici se riesci a smettere con successo.
Il tabacco da fumo è una dipendenza globale, grazie alla qualità avvincente della nicotina. Alcuni esperti affermano in realtà che smettere di fumare è più difficile che rinunciare a qualsiasi altra droga. Sebbene quasi tutti conoscano i rischi del fumo di sigarette, ci sono ancora milioni di persone in tutto il mondo che fumano. Gli effetti incoraggianti e stimolanti di una sigaretta sono altamente desiderabili e il farmaco stesso ti fa desiderare di più quasi immediatamente. Non appena finisci di fumare una sigaretta, il tuo corpo inizia la lenta crescita della brama per la nicotina, con conseguente desiderio di un'altra sigaretta.
Tuttavia, quando smetti di fumare, il tuo corpo può iniziare a guarire. Mentre questo processo può richiedere un lungo periodo di tempo, è possibile tornare al livello precedente di salute e ridurre il rischio di cancro ai polmoni e una diminuzione della qualità della vita.
I principali vantaggi di smettere di fumare includono una migliore salute del cuore, livelli energetici potenziati, stress e ansia ridotti, denti più luminosi e una migliore fertilità, tra gli altri.
Dopo aver smesso di fumare, le ciglia nei polmoni inizieranno a ricrescere e abbasserai il rischio di enfisema, il che significa che la capacità respiratoria riprenderà ad aumentare, permettendoti di essere più attivo.
Sebbene le sigarette abbiano una qualità stimolante per loro, compromettono anche i livelli energetici complessivi. Riducendo la circolazione e aumentando la capacità respiratoria, le sigarette rendono più difficile il corretto funzionamento del metabolismo e la generazione di energia.
Allo stesso modo, sebbene le sigarette siano spesso utilizzate per le loro tendenze ad alleviare lo stress (il risultato a breve termine della nicotina), possono anche aumentare i livelli di ormone dello stress nel corpo, in particolare una volta negato il farmaco per un lungo periodo di tempo.
Non vi è alcun dibattito sul fatto che il fumo abbia un impatto negativo sulla fertilità, quindi se si sta tentando di avere un figlio, l'eliminazione delle sigarette dall'assunzione giornaliera aumenterà la circolazione e le possibilità di concepimento.
Gli agenti cancerogeni e altri prodotti chimici presenti nelle sigarette, così come le tossine nel fumo stesso, inizieranno a scolorire la pelle e possono aumentare il rischio di rughe e macchie di età. Eliminando questa abitudine dalla tua vita, puoi evitare che la pelle invecchia troppo velocemente!
Fumare sigarette uccide quasi 500.000 persone ogni anno negli Stati Uniti da solo, principalmente attraverso il cancro del polmone, ma anche in forme secondarie da altre malattie, come l'ipertensione, malattie cardiache, ecc. Smettendo di fumare, puoi aumentare significativamente la tua vita aspettativa - da anni!
Nessuno vuole odorare il fumo ogni volta che apri la bocca, o quando ti siedono accanto alla metropolitana. Non fumare migliorerà il tuo odore e l'odore della tua casa e del tuo armadio!
Quando smetti di fumare, a seconda di quanto tempo hai fumato in precedenza, la sequenza temporale della tua guarigione potrebbe cambiare. Tuttavia, come guida generale, dopo aver smesso di fumare, il tuo corpo inizierà a guarire nei seguenti modi dopo questi periodi di tempo.
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