it.odysseedubienetre.beBere una tazza di tè anti-infiammatorio è un modo eccellente per prevenire le malattie croniche e migliorare la vostra salute generale, e ci sono molti diversi tè tra cui scegliere!
Qualsiasi tipo di tè in grado di ridurre l'infiammazione - la risposta del sistema immunitario del corpo a una ferita o minaccia percepita - può essere considerato un tè anti-infiammatorio. Ora, mentre un po 'di infiammazione è buona, come un livido sul gomito, che segnala che il processo di guarigione sta avvenendo, un'infiammazione costante o un'infiammazione di basso grado è molto pericolosa. Questo è il tipo di infiammazione che può portare a stress ossidativo e malattie più gravi, tra cui malattie cardiache, cancro, artrite reumatoide, morbo di Crohn, morbo di Alzheimer e asma, tra gli altri. Alcuni tè sono in grado di regolare la risposta del sistema immunitario e migliorare la salute generale abbattendo questo pericolo cronico per il tuo corpo.
I migliori tè anti-infiammatori che aiutano a migliorare l'immunità e ridurre la tossicità del corpo includono tè alla curcuma, tè verde, tè alla menta, tè di tarassaco, tè al finocchio, tè alla cannella e tè allo zenzero, tra gli altri.
Questo tè è stato a lungo utilizzato da persone che hanno bisogno di sollievo per il loro disagio gastrointestinale. Lo zenzero ha composti anti-infiammatori e il gingerolo, il principio attivo, è noto per migliorare l'accuratezza del sistema immunitario ed eliminare i radicali liberi prima che possano causare stress ossidativo.
Una delle più potenti sostanze antiossidanti che abbiamo ancora scoperto, la curcuma ha un principio attivo chiamato curcumina che può lenire il mal di stomaco e migliorare l'equilibrio batterico nell'intestino, che può aiutare l'intero sistema immunitario del corpo.
Sebbene alcune persone considerino i denti di leone come erbacce, queste foglie possono essere trasformate in un potente tè anti-infiammatorio che può anche ridurre la ritenzione idrica e migliorare la funzione del sistema immunitario.
Il finocchio è noto per essere un'erba anti-spasmodica e anti-infiammatoria ed è spesso usato per alleviare lo stress nel sistema nervoso. Questo può anche ridurre lo stress ossidativo in tutto il corpo.
Famoso per la sedimentazione dello stomaco, questo tè è in grado di ridurre l'infiammazione nel tratto intestinale, così come gli effetti simili su articolazioni e muscoli.
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8 erbe anti-infiammatorie stupefacentiIl tè verde ha una buona scorta di composti polifenolici, che sono anti-infiammatori e antiossidanti in natura, il che significa che possono aiutare rapidamente a regolare il comportamento del sistema immunitario.
La cinnamaldeide è il potente principio attivo del tè alla cannella, che ha dimostrato capacità di ridurre l'infiammazione cronica e ridurre il rischio di malattie croniche.
