it.odysseedubienetre.beIl nome Garcinia cambogia è diventato famoso in tutto il mondo negli ultimi anni per i suoi benefici sulla salute, compresa la sua capacità di aiutare nella perdita di peso, aumentare il metabolismo, aumentare i livelli di energia, ridurre lo stress, combattere la depressione, abbassare il colesterolo e regolare lo zucchero nel sangue, tra altri.
La Garcinia cambogia è un piccolo frutto a forma di zucca che è in genere di colore verde chiaro o giallastro. La garcinia cambogia era in passato il nome scientifico, ma da allora è stata cambiata in Garcinia gummi-gutta. Ha anche un certo numero di altri nomi comuni, come il tamarindo di Malabar e il Brindleberry.
Questo particolare genere di piante contiene ben 300 specie diverse, ma la garcinia cambogia è quella che riceve maggiore attenzione per le sue proprietà salutari. Fiorente in contesti tropicali, quest'albero è coltivato principalmente nel Sud-est asiatico, in India e nell'Africa centrale, ed è ampiamente usato nelle ricette tradizionali, così come nei curry in un certo numero di paesi asiatici. Varie parti del frutto e i suoi estratti possono essere utilizzati per diversi profili di gusto, ed è anche noto come un rimedio tradizionale per una vasta gamma di afflizioni.
L'ingrediente attivo in garcinia cambogia, che lo rende attraente per la perdita di peso e gli appassionati di salute allo stesso modo, è chiamato acido idrossicitrico (HCA). L'HCA, combinato con gli altri nutrienti e composti organici trovati nell'estratto, ha il potenziale per potenti effetti sul corpo. Tuttavia, il consumo eccessivo dell'estratto è stato anche collegato alla tossicità epatica, quindi la moderazione è fondamentale.
La Garcinia cambogia era in gran parte sconosciuta, ma è esplosa sulla scena internazionale in seguito alle affermazioni dei suoi effetti miracolosi sulla perdita di peso. Da allora, è diventato disponibile in tutto il mondo, e mentre i suoi effetti proposti sulla perdita di peso sono ancora molto discussi in molti circoli di fitness e salute, l'estratto di garcinia cambogia sembra avere un certo numero di altri effetti sulla salute sul corpo che sono benefici in vari modi.
Diamo uno sguardo più da vicino alcuni degli straordinari benefici per la salute di garcinia cambogia.
L'estratto di Garcinia cambogia, spesso considerato una cura miracolosa per l'obesità, colpisce la perdita di peso in diversi modi. In primo luogo, l'acido idrossicitrico (HCA) trovato in garcinia cambogia può impedire alle calorie di essere immagazzinate come grassi. Alcuni enzimi rallentano il metabolismo, che è quando il corpo "diventa pigro" e inizia a immagazzinare calorie come grasso. Tuttavia, HCA blocca la produzione di questi enzimi. Quindi, invece del grasso, quelle calorie vengono convertite in glicogeno, che è necessario per costruire i muscoli.
HCA, trovato in garcinia cambogia, aiuta a migliorare la resistenza ed eliminare la fatica, mentre ti motiva anche a condurre uno stile di vita più sano mentre il tuo aspetto fisico inizia a cambiare.
Se vuoi aumentare il tuo metabolismo, il che significa anche risultati più veloci nel regno della perdita di peso, aggiungendo la garcinia cambogia alla tua routine quotidiana è una scelta saggia. Un aumento del metabolismo significa più energia immediata e meno confezionamento di calorie nel grasso adiposo.
Molte persone provano affaticamento e debolezza muscolare dopo aver iniziato a perdere quei chili in più. Garcinia Cambogia può aiutare a combattere questo, dando una raffica energetica che può superare quei momenti di perdita di peso di esaurimento.
Questo è un altro modo in cui garcinia cambogia è in grado di aiutare le persone a perdere peso, motivo per cui è ora incluso in decine di integratori e prodotti per la perdita di peso. Sopprimendo l'appetito, si allena il corpo a mangiare solo in determinati momenti e in quantità specifiche. Se stai cercando di perdere peso, quegli snack intermedi possono essere le cose più difficili da evitare, quindi mantenere l'appetito sotto controllo con questo estratto è molto saggio.
Il composto HCA presente nell'estratto è stato anche direttamente collegato alla regolazione dei livelli di cortisolo nel sangue, che è uno degli ormoni dello stress più comuni. Riducendo il livello degli ormoni dello stress e controllando l'ansia, questo integratore a base di erbe può aiutare a migliorare la salute e il funzionamento di tutti i sistemi di organi e ridurre lo stress ossidativo in tutto il corpo.
I composti organici presenti in garcinia cambogia possono agire come antidepressivi rilasciando la serotonina nel corpo, che è l'ormone della "soddisfazione" o del "piacere". Questo può funzionare come un ciclo di auto-realizzazione. Usando questo estratto di erbe, si può perdere peso, sentirsi sollevati e incoraggiati, e quindi determinato a continuare e raggiungere l'obiettivo. Questa capacità di stabilizzare l'umore si basa sull'effetto di HCA sui neurotrasmettitori e i livelli più bassi di stress possono spesso contribuire a trattare la depressione a lungo termine.
L'altro modo importante che garcinia cambogia è in grado di aiutare coloro che lo usano per la perdita di peso è ottimizzando l'equilibrio di colesterolo nel corpo. HCA e altri composti in questa erba sono in grado di abbassare i livelli di colesterolo LDL (cattivo) e aumentare i livelli di colesterolo HDL (buono). Ciò contribuirà a ridurre la probabilità di aterosclerosi, attacchi cardiaci e ictus, riducendo allo stesso tempo la pressione sanguigna e dandovi più energia per le vostre attività quotidiane.
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Come l'olio di cocco può essere usato per perdere peso e grasso della panciaPer le persone che soffrono di diabete, rivolgendosi a garcinia cambogia è una scelta eccellente per controllare i livelli di zucchero nel sangue mentre regola il metabolismo come trattamento complementare. Può garantire che non vi siano gocce o picchi improvvisi di zucchero nel sangue, che possono avere conseguenze terribili.
Parola di cautela: Ancora una volta, mentre può essere tentato di strafare le cose che sappiamo sono buone per noi, c'è ancora un bel po 'che non sappiamo su garcinia cambogia. Ciò che è chiaro è che il consumo eccessivo di questa pianta può causare tossicità epatica, quindi, anche dopo averlo aggiunto al tuo regime di salute, dovrebbe essere preso con moderazione.
