it.odysseedubienetre.beBere acqua di cetriolo potrebbe non sembrare un modo infallibile per migliorare la tua salute, ma offre una serie di sorprendenti benefici ed è molto facile da preparare.
Molto semplicemente, l'acqua di cetriolo è l'acqua che viene infusa con i cetrioli, immergendo e immergendo le fette di cetriolo in una brocca d'acqua. Anche se questo può sembrare eccessivamente semplice, molti degli ingredienti attivi del cetriolo infondono nell'acqua, aumentando l'assunzione complessiva di nutrienti. L'acqua potabile è una parte importante di qualsiasi dieta sana, quindi ritoccare leggermente la ricetta per migliorarne l'impatto è una scelta saggia.
I cetrioli sono composti principalmente di acqua, motivo per cui questo tipo di acqua è così popolare nelle detersioni detox. Questa bevanda possiede il sapore terroso e rinfrescante dei cetrioli, così come molti altri nutrienti e principi attivi. Bere acqua di cetriolo aumenterà i livelli di vitamina C, così come il beta-carotene, il manganese, il molibdeno e vari altri antiossidanti, inclusa la cucurbitacina. I cetrioli contengono anche silice, che ha un numero di effetti positivi sul corpo. Ancora più importante, tuttavia, questa è una svolta deliziosa e unica in un bicchiere d'acqua medio che ti farà tornare indietro di più.
Guarda il video: 8 meravigliosi benefici di acqua di cetriolo
Alcuni dei molti benefici dell'acqua di cetriolo includono la cura della pelle, perdita di peso, malattie croniche, salute cardiovascolare e densità ossea, tra gli altri.
Ci sono un certo numero di antiossidanti e vitamine antiossidanti presenti nei cetrioli che possono aiutare con la salute della pelle, come gli antiossidanti sono in grado di neutralizzare i radicali liberi, che riduce lo stress ossidativo, la forza che può portare a rughe, macchie di età, macchie e sciolto pelle invecchiando.
L'acqua di cetriolo è estremamente brava a riempirti. L'acqua è naturalmente buona perché la sete viene spesso scambiata per fame. Quando si fa acqua cetriolo una parte più grande della vostra dieta, si eviterà un po 'di eccesso di cibo e spuntini inutili tra i pasti che possono scoraggiare qualsiasi dieta.
Bere acqua di cetriolo è un ottimo modo per aumentare i livelli di potassio, che è un elettrolita vitale per la salute generale. Il potassio agisce anche come un vasodilatatore per ridurre la pressione sanguigna e ridurre lo sforzo sul sistema cardiovascolare, riducendo così il rischio di aterosclerosi, infarti, ictus e malattia coronarica.
Sebbene non ci siano molti minerali nell'acqua di cetriolo, contiene silice e manganese, tra gli altri oligoelementi. Questo può aiutare a rafforzare le ossa e ridurre il rischio di osteoporosi con l'avanzare dell'età.
I cetrioli contengono un composto unico chiamato cucurbitacina, che agisce come un potente antiossidante nel corpo. Negli ultimi anni, questo composto è stato oggetto di una grande quantità di ricerche, e si è scoperto che bere acqua di cetriolo può ridurre il rischio di cancro alla prostata, tra gli altri.
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Can Dogs Eat CucumberBere acqua di cetriolo significa bere molta acqua, che può aiutare a lavare il corpo e aumentare la minzione. Ciò significa che le tossine nel tuo corpo saranno eliminate più velocemente, riducendo lo sforzo sul tuo sistema metabolico.
Uno dei componenti unici dell'acqua di cetriolo è la silice, che è un minerale che viene raramente discusso in relazione alla salute umana. Tuttavia, è una parte vitale del tessuto connettivo nel corpo e può, quindi, aiutare la crescita e il tono muscolare.
