it.odysseedubienetre.beCetriolo, chuchu, melone o anguria sono alimenti con proprietà diuretiche che aiutano a combattere il gonfiore, specialmente se sono ricchi di acqua. Ciò che questi alimenti fanno è aumentare la produzione di urina e ridurre la ritenzione idrica, riducendo così il gonfiore del corpo.
Oltre a scommettere sul consumo di questi alimenti a ridurre il gonfiore è anche importante eseguire regolare attività fisica e bevande 1,5 a 2 litri al giorno di liquido, come acqua o finocchio o coda di cavallo tè per garantire corretta idratazione
Alcuni cibi con proprietà diuretiche che aiutano a ridurre il gonfiore del corpo includono:
Inoltre, il consumo eccessivo di alimenti salati o alimenti in scatola o in scatola aumenta anche la ritenzione di liquidi. Vedi altri suggerimenti per combattere il gonfiore guardare il video del nostro nutrizionista:
Tuttavia, la ritenzione idrica non è sempre causata da cibo e può essere causato da altri problemi più gravi come l'insufficienza renale, problemi cardiaci, ipotiroidismo o il fallimento di qualsiasi organo. Se il gonfiore non riduce alla fine di una settimana, si consiglia di consultare il medico per identificare l'origine del problema.
Quando il gonfiore si trova più nella zona del ventre, nonché gli alimenti con proprietà diuretiche è consigliata quote su alimenti ricchi di fibre che aiutano a migliorare la funzione intestinale, quali: bietola
Inoltre, si raccomanda anche di scommettere sul consumo di tè vari come il tè di finocchio, cardamomo, dente di leone, dente di leone o cappello-liuto, che aiutano a combattere la stitichezza e la ritenzione idrica. Conosci altri tè che aiutano a combattere la ritenzione di liquidi nei rimedi casalinghi per il gonfiore.
La pratica regolare dell'esercizio è anche essenziale per combattere il gonfiore del corpo, vedere come praticare alcuni esercizi per terminare il gonfiore nella pancia cliccando qui.
