it.odysseedubienetre.beIl tè al basilico è un tè delizioso che viene fornito in numerose varietà di sapori, che possono fornire notevoli benefici per la salute a chi lo beve regolarmente.
Il tè al basilico è una tisana che viene prodotta con le foglie essiccate della pianta di basilico. Il termine basilico incorpora un certo numero di sottospecie diverse, anche se sono tutti scientificamente noti come Ocimum basilicum. L'erba è in uso da migliaia di anni e proviene dall'Asia e dall'India, sebbene si diffuse molto tempo fa in Europa e nelle regioni del Mediterraneo. Le diverse varianti di questa erba possono produrre sapori diversi, che possono influenzare il tuo tè, ma cercare qualcosa chiamato basilico dolce, in quanto questo è il tipo più comune utilizzato in questa bevanda.
Il tè al basilico non deve essere confuso con il tè del basilico santo, poiché quest'ultimo è derivato dalle foglie essiccate della pianta di tulsi. Questo tè non è il tè alle erbe più comunemente preparato, ma a causa del suo denso contenuto di nutrienti e antiossidanti, è molto popolare in varie parti del mondo.
I più importanti benefici per la salute del tè al basilico includono la sua capacità di stimolare la salute orale, disintossicare il corpo, aiutare a regolare i sintomi diabetici e alleviare lo stress, tra gli altri.
Il basilico è ricco di antiossidanti come il canfene e altri composti volatili che possono ridurre l'infiammazione e migliorare la salute generale della pelle. Con meno radicali liberi che causano problemi, la tua pelle apparirà più giovane, senza rughe e macchie senili.
Molte persone masticano foglie di basilico perché hanno proprietà antibatteriche e antivirali naturali, ma lo stesso può essere gustato con il tè, prevenendo le infezioni che causano alitosi e altre malattie orali.
Sono state condotte ricerche approfondite sugli effetti del basilico sul diabete, in particolare sul suo effetto sulla regolazione della glicemia e del glucosio nel corpo. Il consumo regolare di questo tè può aiutare a mantenere sotto controllo i sintomi del diabete.
Il basilico è anche un antidolorifico naturale e può alleviare rapidamente il disagio e l'infiammazione associati a ferite e malattie, contribuendo anche a prevenire l'infezione.
Come accennato, il tè al basilico è ricco di composti che possono aiutarti a prevenire le infezioni virali e batteriche, dando così al tuo sistema immunitario una pausa necessaria e un supporto extra.
Quando si tratta di alleviare lo stress, questo tè terroso e calmante può aiutare a ridurre i livelli di ormone dello stress e aiuta anche coloro che lottano con il sonno. Questo può essere buono per il tuo sistema cardiovascolare, così come il tuo metabolismo e la salute mentale.
Puoi preparare il tè al basilico abbastanza semplicemente, poiché tutto ciò che serve sono foglie di basilico e tè.
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12 benefici per la salute incredibili di basilicoSe si consuma troppo tè al basilico, ci possono essere alcuni effetti collaterali, ma la maggior parte degli effetti è dovuta alla presenza di caffeina nel tè.
