it.odysseedubienetre.beL'acqua di cocco, e molto gustosa, ha proprietà che aiutano a ridurre il colesterolo, e maggiormente in grado di idratare di acqua pura è ideale per prendere in caso di diarrea, vomito e disidratazione.
La riduzione del colesterolo si verifica a causa dell'olio di cocco, che ha l'effetto di ridurre lo strato lipidico a causa dell'acido laurico, riducendo il rischio di ostruzione delle arterie. A causa del suo contenuto in sali di potassio e sodio, il cocco è anche un alimento adatto per l'aterosclerosi, per i nervi, il cervello e i polmoni, oltre ad essere un buon alimento per i diabetici, purché non sia esagerato.
L'acqua di cocco è una grande alternativa all'idratazione in situazioni di siccità, per esempio, dove l'accesso all'acqua potabile è più difficile. È quindi un'opzione sicura per neonati, bambini, anziani e donne in gravidanza.
L'acqua di cocco ha anche altri benefici per la salute, essendo utile nel trattamento nei casi di ipertensione, essendo molto diuretica e problemi cardiaci o crampi a causa della sua grande concentrazione di potassio e minerali in generale, e quindi è eccellente per diminuire debolezza muscolare, mal di testa o ipotensione posturale.
colesterolo Si raccomanda di prendere ogni giorno 3 tazze di acqua di cocco, la preferenza naturale per notare alcuna riduzione del colesterolo, ma se non è possibile, si può prendere l'acqua di cocco industrializzato, anche se questo non ha lo stesso sapore. Ma per integrare è anche importante limitare il consumo di cibi ad alto contenuto di grassi e praticare esercizi per bruciare i grassi immagazzinati nel corpo.
Concentrazioni più elevate di acido laurico si trovano nel cocco stesso, quindi ancora più efficace è l'uso di olio di cocco che è fatto con la parte bianca del cocco. Ecco come preparare questa ricetta a casa. Puoi usare questa noce di cocco per condire l'insalata e persino per fare il riso sostituendo l'olio da cucina comune o preparando i pancake.
