it.odysseedubienetre.beBere tè al mango è un modo eccellente per migliorare il tuo profilo nutrizionale complessivo e proteggere il tuo sistema immunitario, a patto che tu sappia come preparare questa miscela esotica.
Il tè al mango è un tè fruttato ed esotico che viene preparato dalle foglie di un albero di mango, e mentre ci sono dozzine di varietà di mango, il genere per tutti è Mangifera. Tipicamente trovato in Asia, nel Sudest asiatico e in alcune parti del subcontinente indiano, il tè al mango è una bevanda molto popolare lì perché alcuni di questi paesi sottosviluppati lottano per ottenere abbastanza nutrienti attraverso la loro dieta. Il tè al mango fornisce una forte concentrazione di minerali critici, antiossidanti e vitamine necessari per mantenere in salute popolazioni indigene e remote.
A causa della recente attenzione sul mango come frutto superfood, ricco di antiossidanti unici e con numerosi benefici per la salute, il tè al mango ha anche visto crescere la sua popolarità. Fortunatamente, molte delle affermazioni su ciò che può fare questo tè hanno giocato, e sta diventando sempre più affidabile nella comunità di salute naturale.
Fare il tè al mango a casa è abbastanza semplice una volta che hai gli ingredienti necessari. Mentre la maggior parte dei manghi nel negozio vengono senza foglie, puoi trovare le foglie essiccate in bustine di tè pre-confezionate, oppure puoi ottenere le foglie da negozi di importazione esotici.
Ci sono una serie di importanti benefici per la salute del tè al mango che includono:
Diamo un'occhiata ai benefici in dettaglio di seguito:
Vari studi indicano la capacità di questo tè di regolare meglio il rilascio di zucchero nel sangue e di insulina nel corpo, mentre altre ricerche lodano le proprietà curative dei manghi nel riparare i vasi sanguigni danneggiati vicino al pancreas.
Il mango ei suoi principi attivi sono noti da tempo per sopprimere la pressione sanguigna, e lo stesso vale per questo tè alla frutta. Con alti livelli di vitamina A, B e C, questo tè può bilanciare rapidamente il metabolismo e prevenire i sintomi dell'ipertensione.
La vitamina C e la vitamina A funzionano come antiossidanti in questo tè, insieme ad altri fitonutrienti e composti fenolici, che possono ridurre lo sforzo sul sistema immunitario e prevenire un numero di infezioni e patogeni. La vitamina C aiuta anche a ricostruire i vasi sanguigni danneggiati.
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Come tagliare un mangoLa mangiferina è un antiossidante polifenolico che si trova nelle foglie di mango che è stato direttamente collegato alla neutralizzazione dei radicali liberi e alla prevenzione dello stress ossidativo, che può aiutare ad eliminare le malattie croniche, come il cancro e l'artrite reumatoide.
Gli studi hanno indicato che l'uso regolare del tè di mango è un ottimo modo per stimolare la normale digestione e i movimenti intestinali regolari, riducendo così il rischio di costipazione e altri problemi gastrointestinali.
