it.odysseedubienetre.beGli importanti benefici per la salute della noce di cola includono la sua capacità di aumentare il metabolismo, ottimizzare la digestione, aumentare la frequenza cardiaca, aiutare con la perdita di peso, prevenire certi tumori, potenziare il sistema immunitario, proteggere il sistema respiratorio, aumentare i livelli di energia, migliorare la cognizione e aumentare la circolazione.
Sebbene molte persone abbiano familiarità con la parola "cola", potrebbero non rendersi conto che la fonte di quel nome è in realtà il genere Cola, che include l'albero di cola da cui proviene la noce di cola. L'albero è originario delle foreste pluviali tropicali dell'Africa e contiene caffeina, che lo rende desiderabile in quanto entrambi, una fonte di cibo e un elemento nella medicina alternativa per alcune culture in tutto il mondo.
Le noci di cola sono utilizzate come agenti aromatizzanti in soda di molte varietà, che è il luogo dove il nome "cola" è sorto. Le noci di cola sono spesso masticate o mangiate nelle cerimonie tradizionali. Mentre la sua applicazione più comune è l'agente aromatizzante, i suoi benefici medicinali hanno iniziato a renderlo un popolare integratore alimentare per la salute, nonostante il suo sapore leggermente amaro. La noce di cola può essere trovata in bevande energetiche, integratori alimentari e potenziatori delle prestazioni.
Ora, diamo uno sguardo più da vicino ad alcuni dei benefici per la salute della noce di cola.
Uno degli effetti unici della noce di cola, in gran parte a causa del suo contenuto di caffeina, è la sua capacità di stimolare il corpo e aumentare la frequenza cardiaca. Mentre questo può essere potenzialmente pericoloso per le persone che soffrono di condizioni cardiache preesistenti, può fornire un impulso metabolico necessario per quelli con un metabolismo lento. Questo in realtà può ottimizzare la salute del cuore, poiché la caffeina può essere uno stimolante della salute a dosi moderate. Questo aiuta anche il metabolismo a ottimizzare se stesso, che ha una vasta gamma di effetti positivi enzimatici e fisiologici sul corpo.
Le noci di cola erano tradizionalmente consumate perché "liberarono la mente". Stimolando la frequenza cardiaca e aumentando la circolazione, le noci di cola sono in grado di aumentare l'ossigenazione in alcune parti essenziali del corpo, tra cui la pelle, gli organi e persino il cervello. Questo è il motivo per cui le noci di cola vengono a volte indicate come stimoli cognitivi, poiché livelli aumentati di ossigeno nel cervello sono stati collegati a livelli più alti di cognizione e concentrazione. Questo può anche promuovere la guarigione delle ferite e la riparazione cellulare attraverso l'aumento del flusso di ossigeno e sostanze nutritive.
Per migliaia di anni, le noci di cola sono state masticate o consumate dalle culture indigene in Africa sia nelle cerimonie che nel trattamento dei problemi digestivi. Gli ingredienti attivi della noce di cola sono in grado di migliorare la digestione e l'assorbimento dei nutrienti, riducendo anche costipazione, gonfiore, crampi e altri problemi più gravi e gastrointestinali.
Sebbene la ricerca sia ancora agli inizi e sia ancora oggetto di dibattito in alcuni ambienti, alcuni dei fitoestrogeni e dei fito-androgeni trovati nelle noci di cola sono in grado di stimolare l'apoptosi nelle cellule del cancro alla prostata. Questa linea di studi è relativamente nuova, ma vengono anche esaminate le applicazioni per altri tipi di cellule cancerose.
Le radici, il gambo e le foglie dell'albero del kola hanno composti volatili che possono prevenire alcune infezioni batteriche nel corpo umano. Queste infezioni batteriche includono quelle responsabili di causare una vasta gamma di malattie respiratorie come la bronchite, la meningite e la tubercolosi. Gli estratti di noci di cola sono disponibili nella maggior parte dei negozi di salute, ma le noci stesse non sono state direttamente collegate a questo beneficio medicinale.
Perdita di peso Anche se la caffeina è stata a lungo conosciuta come un soppressore dell'appetito in una certa misura, gli estratti di noce di cola sono stati anche collegati ad un aumento della combustione dei grassi nel corpo, probabilmente a causa dell'impatto positivo sul metabolismo che queste noci possono avere. Questo può essere un'opzione ideale per quelle persone che stanno cercando di perdere peso o migliorare la qualità della loro dieta.
Parola di cautela: il livello significativo di caffeina presente negli estratti e negli integratori di noce di cola può rappresentare un rischio per coloro che già soffrono di pressione alta o sensibilità alla caffeina. I suoi effetti collaterali includono mani tremanti, mal di stomaco e insonnia, poiché la caffeina è un potente stimolante. Consultare un medico prima di aggiungere una noce di cola al regime dietetico.
