Fibre in capsule

capsule in fibre sono un integratore alimentare per aiutare con la perdita di peso e la funzione intestinale regolare a causa della sua lassativo, antiossidante e l'azione saziante, tuttavia, deve essere accompagnato da una dieta equilibrata e variata.

Ci sono fibre in capsule di vari tipi come capsule di mela, farina d'avena con papaia o avena con barbabietole, ad esempio, tuttavia, questi prodotti dovrebbero essere usati solo da un medico o un nutrizionista.

Prezzo della fibra nella capsula

Le capsule in fibra hanno un costo medio tra 18 e 30 reais e possono essere acquistate nei negozi di prodotti naturali, in alcune farmacie e tramite Internet.

Qual è la capsula in fibra capsula

fibra sono adatti per le persone che desiderano perdere peso e che hanno problemi intestinali come la stipsi, perché le fibre sono fermentati da alcuni batteri intestinali, contribuendo nel suo regolamento.

Inoltre, le fibre rimangono più a lungo nello stomaco rispetto alle altre sostanze nutritive e quindi rallentano la digestione, promuovendo la sensazione di sazietà e portando alla perdita di peso. Maggiori informazioni su: Fibre alimentari.

Vantaggi della capsula fibra

Generalmente, la capsula di fibre, come capsule di mele, farina d'avena e papaia o avena e barbabietole, per esempio, hanno i seguenti vantaggi principali:

• aiuto aa sottile, come diminuire l'appetito e aumentare la sazietà ;
• Contribuire al buon funzionamento dell'intestinoa causa dell'azione lassativa;
• Facilitare la digestione di proteine ​​e grassi;
• Evitare l'assorbimento dei grassi da parte del corpo, favorendone l'eliminazione a livello intestinale;
• Migliora l'aspetto della pelle, poiché è ricca di antiossidanti;
• Ridurre il colesterolo, aumentando il colesterolo buono;
• Prevenire lo sviluppo del cancro,perché è ricco di antiossidanti.

Tuttavia, ogni tipo di capsula ha benefici specifici e quindi è importante seguire le raccomandazioni del medico o del nutrizionista.

Come assumere la fibra in una capsula

Le fibre in una capsula dovrebbero essere utilizzate come indicato dal medico o dal nutrizionista e il loro uso dipende dalla marca del prodotto. Tuttavia, di solito:

• capsule di mela:: si consiglia di assumere 2 capsule al giorno;Capsule di avena e papaia:
• Dovresti usare 4 capsule al giorno; Capsula di avena e barbabietola:
• Si consiglia di assumere 6 capsule al giorno. Maggiori informazioni su: Supplemento fibra di avena e barbabietola. Prima di utilizzare le capsule in fibra, leggere le istruzioni sulla confezione o, in alcuni casi, seguire le istruzioni del medico e deve essere assunto 20 minuti prima del pasto con 250 ml di acqua.

Contro indicazioni di capsula in fibra

Queste capsule sono controindicati nelle donne in gravidanza, donne che allattano e dei bambini sotto i tre anni, ma in ogni caso, prima dell'uso dovrebbero consultare un medico o un nutrizionista.

Per aumentare l'assorbimento delle fibre e migliorare l'effetto delle capsule, leggi anche: Alimenti ricchi di fibre.