it.odysseedubienetre.beAlcune persone scelgono di andare su una bacca di acai per perdere peso o disintossicare il corpo, ma prima di intraprendere questa pulizia, ci sono alcune cose che dovresti sapere.
Un acai berry cleanse è un periodo di 2-3 giorni in cui si consuma un'alta concentrazione di bacche di acai o integratori di bacche di acai, oltre a quantità adeguate di acqua e altri frutti sani e verdure. Alcuni di questi detergenti sono più orientati alla rapida perdita di peso e possono eliminare una grande porzione del tuo apporto calorico giornaliero, ma questo può avere un numero di effetti collaterali indesiderati.
La popolarità delle bacche di acai ha portato ad essere inclusa come ingrediente chiave in un enorme numero di prodotti che affermano di aver catturato il grande potenziale di salute di queste bacche. Mentre queste bacche sono un concentrato di nutrienti e antiossidanti, molti dei prodotti acai sul mercato hanno anche zuccheri aggiuntivi, caffeina e altri additivi che possono renderli meno benefici per la salute di quanto pubblicizzato.
Se sei determinato a provare una bacca di acai cleanse, ci sono alcuni passaggi che devi seguire.
I principali benefici di una purea di acai berry includono la sua capacità di migliorare la salute del cervello, disintossicare il corpo, prevenire le malattie croniche e ottimizzare la digestione, tra gli altri.
Gli antociani e altri antiossidanti presenti in queste bacche possono aiutare a prevenire lo stress ossidativo, che può proteggere la salute cognitiva e ridurre il rischio di malattie neurodegenerative.
Questo approccio detox può aiutare a stimolare il metabolismo e ad orientarsi verso abitudini alimentari più sane, ma queste bacche non dovrebbero essere viste come un superalimento per la perdita di peso.
Elevati livelli di antiossidanti significano una minore incidenza di infiammazione cronica, che può quindi prevenire malattie croniche come le malattie cardiache.
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13 Benefici importanti delle bacche di Acai
Sono bacche di uva o fruttaEliminando lo stomaco e sciacquandolo dalle tossine, puoi aiutare a ricostruire un ambiente di microflora sano nell'intestino, che migliorerà la salute dell'apparato digerente, alleviando i sintomi di stitichezza, gonfiore e crampi.
Mentre l'uso di una bacca di acai cleanse non è intrinsecamente pericoloso, utilizzare solo prodotti che sono stati accuratamente testati e verificati per la loro autenticità. Le donne incinte dovrebbero anche evitare questo tipo di pulizia, poiché gli effetti di queste bacche possono essere molto stimolanti e non sono state fatte sufficienti ricerche. Alcuni prodotti di pulizia acai contengono appena il 5% di bacche di acai e possono contenere molti altri additivi indesiderati.
