Come fare la dieta al limone per perdere peso

Spremere mezzo limone in un bicchiere d'acqua

1. e bere mezz'ora prima di colazione, pranzo e cena; Mettere 1 limone a fette nella bottiglia d'acqua
2. e andare a bere durante il giorno. Tutte le varietà di limone possono essere utilizzate, e questo frutto ha anche proprietà che aiutano a rafforzare il sistema immunitario, proteggere le malattie del corpo come raffreddore e influenza e prevenire l'invecchiamento precoce e alcalinizzare il sangue, che lo rende un antiossidante eccellente.

Con la dieta al limone, puoi perdere da 2 a 8 kg al mese, soprattutto se associato a una dieta per perdere peso e regolare esercizio fisico. Usa la nostra calcolatrice per scoprire quanto peso hai bisogno di perdere:

Come fare la dieta a limone a digiuno

Il modo corretto di usare il limone per dimagrire è quello di spremere mezzo limone in un bicchiere d'acqua e berlo subito senza aggiungere zucchero. Dovresti farlo subito dopo esserti svegliato velocemente, circa 30 minuti prima di colazione, usando acqua tiepida. Questa miscela aiuterà a svuotare l'intestino, eliminando il grasso in eccesso e il muco che si accumula in questo organo.

Il limone può essere assunto anche prima dei pasti principali, ma con acqua ghiacciata. L'acqua fredda fa sì che il corpo debba spendere più energia per riscaldarlo, bruciando un po 'di calorie, che aiuta anche a perdere peso. Un'altra opzione è quella di aggiungere trucioli di zenzero al succo in quanto questa radice ha anche proprietà che aiutano nella perdita di peso.

Cerca alcune opzioni di dimagrimento del tè, come il tè allo zenzero, che può essere utilizzato durante il giorno per completare l'effetto di acqua di limone.

Benefici del succo di limone a digiuno

Oltre ad aiutarti a perdere peso, i benefici del limone a digiuno sono:

Rafforzare il sistema immunitario e proteggere il corpo da raffreddori e influenza;

• Aiuta ad eliminare le tossine dal corpo;
• Evitare malattie come il cancro e l'invecchiamento precoce;
• Riduce l'acidità del corpo migliorando il metabolismo del corpo.
• Tutte le varietà di limone apportano questi benefici e possono essere utilizzate anche per insaporire insalate, carni e pesce, il che aiuta ad aumentare il consumo di frutta. Controlla altri frutti che possono essere utilizzati per perdere peso più velocemente.

Scopri cos'altro puoi fare per rimanere affamato nel seguente video: