it.odysseedubienetre.beCi sono molte cause di dolore al tallone, poiché le variazioni della forma del piede o la forma di un passo, sovrappeso, stimolare sul tallone, un colpo di malattie infiammatorie più gravi come fascite plantare, borsiti o caduta, per esempio, che può entrambi causano dolore costante o solo quando si fa un passo, così come sorgere su uno o entrambi i piedi.
per alleviare il dolore, si consiglia di consultare il ortopedica e il monitoraggio del fisioterapista, che può identificare la causa, e dare trattamenti appropriati, che può essere l'uso di farmaci anti-infiammatori, plantari per i piedi, conducendo a casa e tecniche di fisioterapia per correzione posturale, stiramento e rafforzamento articolare.
Alcune cause comuni di dolore al tallone e cosa fare in ogni caso sono: 1. cambiamenti biomeccanici
Cambiamenti nella forma del piede o in forma di camminare, è già nato con la persona, o acquisiti nel corso della vita, come i piedi piatti o piatti, oltre alle vene varicose o al valgo del piede posteriore sono importanti cause di dolore al tallone. Questo accade perché, poiché queste modifiche causano un cattivo supporto del piede sul pavimento, possono finire per sovraccaricare qualche articolazione o osso che non dovrebbe.
dovrebbe ricordare che le donne che indossano i tacchi alti sono spesso causa di una sorta di momento "deformità" nella biomeccanica del piede, che possono compromettere il tendine e muscolo del polpaccio, che è anche una causa di dolore al tallone.
2. fascite plantare La fascite plantare è l'infiammazione del tessuto che riveste l'intera pianta del piede, di solito causate da traumi ripetuti o lesioni alla fascia plantare, che è una fascia fibrosa e compatta che supporta e mantiene la pianta del piede dell'arco, che porta all'infiammazione locale.
Alcune delle sue cause principali includono avere sperone calcaneare, stare in piedi per lunghi periodi di tempo, essere sovrappeso, avere piedi piatti e attività fisica eccessiva. Questa infiammazione è spesso causa di dolore sotto il tallone che peggiora al mattino per iniziare la marcia, miglioramento dopo i primi passi e, in aggiunta, può causare gonfiore e difficoltà a camminare o locali indossare scarpe.
Comprendere la fascite plantare qui. 3. tallone fibra sperone
è una piccola sporgenza che si forma nel calcagno, e determinato da una grave pressione e di sovraccarico sulla pianta del piede per lunghi periodi di tempo, è più comune nelle persone over 40 sovrappeso, uso di calzature inadeguate, deformità del piede o corridori, per esempio.
Chiunque abbia uno sperone può provare dolore quando si è in piedi o in piedi, essendo comune al mattino. Inoltre, è molto comune che lo sperone sia associato alla formazione di fascite plantare, poiché l'infiammazione può estendersi alle strutture vicine.
La borsa è un piccolo sacchetto che funge da ammortizzatore è situato tra l'osso del tallone e il tendine di Achille, dove accende c'è dolore nella parte posteriore del tallone, che peggiora quando si sposta il piede. Questa infiammazione di solito si verifica in persone che esercitano o sono atleti dopo una distorsione o contusione, ma può anche accadere a causa di deformità di Haglund che si verifica quando v'è una prominenza ossea nella parte superiore del calcagno, causando dolore al tallone, ma nella parte posteriore del tallone, vicino al tendine d'Achille.
5. Malattia di Sever malattia Sever è il dolore nella regione cartilagine di accrescimento delle ossa calcagno che colpisce i bambini che praticano esercizi di impatto come la corsa, il salto, ginnastica e ballerini che ballano con molti salti in punta di piedi.
Se vuoi sapere di più su questa malattia, leggi: Malattia di Sever - sintomi e trattamento
6. knock Trauma tallone causata da un colpo, un salto durante una gara o per indossare le scarpe, può causare dolore regione, che può durare per diversi giorni, in quanto possono verificarsi lesioni alla pelle, ai muscoli e alle ossa della regione.
Un buon consiglio per recuperare più velocemente è fare l'acqua fredda comprime, ridurre l'infiammazione e il gonfiore e scegliere scarpe comode.
La gotta, o artrite gottosa, è una malattia infiammatoria causata da un eccesso di acido urico nel sangue, che può accumularsi nell'articolazione e causare infiammazione e intenso dolore. Anche se è più comune nell'alluce, la gotta può anche presentarsi nel tallone, poiché i piedi sono i siti principali per l'accumulo di acido urico.
Comprendi meglio di cosa si tratta e come identificare la gotta.
Il modo migliore per conoscere la causa del dolore nel tallone è cercare di trovare la posizione esatta del dolore e cercare di identificare una causa come l'aumento dell'attività fisica, l'avvio di un nuovo sport, o qualcosa del genere. Posizionare un impacco freddo sul sito del dolore può alleviare i sintomi e immergere i piedi in una ciotola di acqua tiepida.
Se il dolore persiste per più di 1 settimana dovresti andare dall'ortopedico o dal fisioterapista in modo che la causa sia identificata e il trattamento sia iniziato.
