Principali cause e come evitare un costante mal di testa

Il mal di testa costante può essere causato da diversi fattori come la stanchezza, stress, preoccupazione e ansia. Inoltre, il mal di testa frontale può anche essere correlato ad altri problemi di salute, come ad esempio:

• Calore: calore eccessivo porta a una lieve disidratazione e dilatazione dei vasi sanguigni cerebrali, causando mal di testa;
• Problemi visivi che costringono la vista a causare mal di testa, soprattutto nei bambini. Vedi di più su: Mal di testa nei bambini;
• Corpo stanco: In una notte gravemente caduta il corpo non si concentra abbastanza e la concentrazione diventa più difficile;
• Cibo: Consumo di alimenti stimolanti come caffè, coca cola e cioccolato;
• Il digiuno: Rimani a lungo senza mangiare perché può causare ipoglicemia;
• Malattie: Emicrania, sinusite, rinite, influenza e raffreddore;
• Bruxismo: denti di serraggio o rasatura di notte alterano il posizionamento dell'articolazione mandibolare, causando mal di testa
• cambiamenti ormonali come la sindrome premestruale e la gravidanza;
• Problemi con le colonne ​​che colpiscono principalmente il collo dell'utero.

Il mal di testa costante nell'area frontale o attraverso la parte anteriore della testa è spesso correlato all'emicrania. In questo caso, il dolore pulsa o pulsatile e può durare fino a 3 giorni, essendo difficile da curare. Ecco come trattarlo in: rimedio domestico per emicrania.

Cefalea e capogiri costanti possono essere sintomi di pressione alta o gravidanza. Già il costante mal di testa solo sul lato sinistro o destro può essere l'emicrania o qualcosa di molto specifico che dovrebbe essere valutato dal medico.

Il mal di testa costante nel collo può essere causato da spasmi muscolari nel collo, problemi alla schiena, e quando appare in gravidanza può essere correlato a eclampsia, e quindi è importante consultare un medico.

Vedi anche: 5 passaggi per alleviare il mal di testa senza rimedi.

Come alleviare il mal di testa costante

Per imparare a fare un massaggio per combattere il mal di testa orologio:

Altre strategie per alleviare il mal di testa costante sono:

• Posizionare un impacco freddo sulla testa, sulla fronte o al collo a causa costrizione dei vasi sanguigni cerebrali alleviare il mal di testa.
• Stai in un posto tranquillo e silenzioso, lontano dalla luce per riposarti;
• Bevi un bicchiere di acqua fresca con gocce di limone per reidratare il corpo;
• Evita di stare al sole per più di 1 ora, anche con un cappello e occhiali da sole;
• Prendi un antidolorifico per mal di testa come il paracetamolo, per esempio;
• Prendi un bicchiere di succo d'arancia naturale con i semi più volte al giorno perché è dimostrato che aiuta a combattere il mal di testa.
• Camminare a piedi nudi sull'erba, ad esempio.
• Prendete il tè alla cannella per accelerare le mestruazioni se la causa del mal di testa è PMS.

Un'alimentazione adeguata è anche molto importante perché alcuni cibi aiutano a prevenire il mal di testa. Guarda il video per imparare come nutrire.

Qualunque sia la causa del mal di testa, l'uso di analgesici per più di 3 giorni è scoraggiato perché può peggiorare il mal di testa. Vedi un'opzione naturale: rimedio domestico per il mal di testa.

Quando andare dal medico

Si consiglia di andare dal medico di famiglia o dal neurologo quando c'è mal di testa ogni giorno per più di 5 giorni. È importante valutare se ci sono altri sintomi coinvolti, come i cambiamenti della vista o la perdita di equilibrio, per esempio.

Il medico può porre molte domande sulla salute generale dell'individuo e chiedere test per identificare la causa del mal di testa o se si tratta in realtà di un'emicrania, dirigendo tutto ciò che può essere fatto per risolvere il mal di testa.

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