Dieta per pulire il fegato

La dieta per il fegato deve essere a basso contenuto di grassi e proteine ​​facilmente digeribili, come i pesci. Inoltre, i pesci magri, come il nasello, dovrebbero essere preferiti, e dovrebbero essere congelati, evitando quelli freschi, per essere più facilmente digeriti.

D'altra parte, nella dieta per il fegato dovrebbero essere evitate bevande alcoliche, oli e grassi in modo da non aggravare i sintomi come il dolore addominale, ad esempio, evitando così l'infiammazione del fegato.

Cosa mangiare nella dieta per il fegato

Il cibo dovrebbe essere basato su alimenti facilmente digeribili e con molta acqua, come gelatina, pesce, riso, carote e gelatina al posto del burro o della margarina.

Alcuni alimenti che sono consentiti per le persone con problemi al fegato, come ad esempio il grasso nel fegato, possono essere:

• Frutta, verdura e verdura -sono alimenti ricchi di fibre che aiutano a controllare lo zucchero nel sangue e possono ridurre l'assorbimento dei grassi. Des latte scremato e formaggi magri, come la ricotta e il cottage -
• perché hanno meno grassi.Pane integrale, pasta e cereali - I cibi integrali hanno più fibre e meno assorbimento di grassi. Mag Lean e carni bianche come il tacchino o il pollo, per esempio, e il pesce
• - perché sono alimenti meno grassi.quanto concerne la forma di preparazione, il cibo dovrebbe essere, quando possibile, bollito. Questo perché il grasso nel cibo entra nell'acqua che dovrebbe essere dispensato, e non dovresti mai mangiare cibi fritti o troppo speziati.
• Cosa non mangiare nella dieta per il fegatoFare una dieta per il fegato, disagio e mal di testa dovrebbe passare entro 3 giorni e durante questo periodo, l'ingestione di

bevande alcoliche,

anche in piccole quantità , è controindicato

L'olio d'oliva deve essere inserito nel cibo al tavolo in modo che mantenga le sue proprietà benefiche e non si dovrebbe mai usare olio o altro grasso per cucinare.

In generale, l'indisposizione causata dal fegato provoca la diarrea e quindi è anche importante fermare l'irritazione dell'intestino che l'individuo mangia la minor quantità possibile di fibra grezza. Quindi, evitare frutti crudi o sgranati, così come

cereali da semi oleosi, come arachidi e altri semi. Guarda il video seguente e apprendi altri suggerimenti che possono aiutare a pulire il fegato più velocemente: Menu Pulizia del fegato Un esempio di menu per chi ha la steatosi epatica può essere: Colazione

- latte di riso con muesli.

Pranzo

- coscia di pollo grigliata con insalata di riso e lattuga, pomodoro e cavolo viola condito con gocce di limone. Per dessert una pera.

• Snack- succo di anguria e due toast con formaggio magro.
• Cena- nasello cotto con patate e broccoli conditi con gocce di limone. Una banana per dessert.
• Le quantità raccomandate ad ogni pasto variano a seconda dell'età, del genere e dell'attività fisica del paziente, quindi è fondamentale consultare un dietista per una dieta personalizzata.Ti potrebbero interessare: case Fegato rimedio a casa
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