Cura delle donne all'età di 30 anni

Una donna di 30 anni è all'apice della sua maturità sessuale avendo più desiderio e raggiunge solitamente il climax più facilmente, ma è una fase in cui si dovrebbe:

• Iniziare a fare il check-up sanitario regolarmente;
• Riesaminare le abitudini alimentari e correggere gli errori;
• Esercitare regolarmente e mantenere un peso regolare per prevenire o ritardare l'inizio del rilassamento;
• Iniziare trattamenti anti-rughe soprattutto nella zona intorno agli occhi, alla bocca e al collo, anche prima che compaiono le rughe;
• Prendere il sole (solo luce) in tutto il corpo è importante per le ossa perché è intorno a questa età che la donna inizia a perdere tessuto osseo.

Il metabolismo inizia a diventare pigro e le cellule si rinnovano più lentamente. È in questa fase di prevenzione perché le prime rughe cominciano ad apparire e il grasso si accumula più facilmente nella regione addominale.