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19 incredibili benefici del sale marino

I benefici per la salute del sale marino comprendono la cura della pelle, una migliore salute dentale e sollievo da artrite reumatoide, crampi muscolari, psoriasi e artrosi. Aiuta anche a fornire sollievo da acne e rinosinusite. Inoltre, è utile per l'esfoliazione, la pulizia nasale e oculare e un migliore equilibrio elettrolitico del corpo. Ha proprietà curative che svolgono un ruolo vitale nel mantenimento del rapporto acido-alcali, battito cardiaco regolare e sonno rilassato, oltre a fornire sollievo dall'affaticamento.

Cos'è il sale marino?

Il sale marino, noto anche come sale, è prodotto dal processo di evaporazione dei corpi di acqua salata. È di colore più scuro rispetto al sale raffinato a causa dell'assorbimento di minerali essenziali dal rivestimento argilloso del corpo idrico. Normalmente, la raccolta del sale da tavola raffinato comporta una lavorazione pesante, inclusa l'estrazione mineraria seguita da iodizzazione, sbiancamento e diluizione con agenti antiagglomeranti. Più prodotti chimici vengono aggiunti durante la lavorazione del sale, che spesso ruba tutti i suoi minerali benefici e oligoelementi, ad eccezione di sodio e cloruro.

A differenza dei sali raffinati, la preparazione del sale marino di solito include pochissima lavorazione, quindi conserva la sua umidità e il suo tesoro minerale. Questi minerali sono presenti in una forma che è facilmente utilizzata e assorbita dal corpo umano. Anche il clima e la posizione geografica della regione svolgono un ruolo significativo nella qualità e nella combinazione di minerali offerti dal sale marino.

Il Mar Mediterraneo, l'Oceano Atlantico e il Mare del Nord sono gli hub più comuni per la raccolta del sale marino. Il metodo coinvolto nella raccolta aiuta anche a mantenere il suo stato naturale e le sue qualità terapeutiche. Queste proprietà curative del sale marino aiutano a mantenere il buon funzionamento cellulare del corpo e sono apprezzate da secoli. Nei tempi antichi, era prezioso per la guarigione delle ferite alle mani e delle ferite dei pescatori.

Il sale marino celtico viene raccolto in modo diverso e utilizza metodi convenzionali celtici. Questi metodi comportano il lavoro e la raccolta del sale interamente a mano, utilizzando solo strumenti di legno. Non contiene sostanze chimiche nocive e additivi che di solito vengono aggiunti ai sali raffinati per prevenirne l'aggregazione.

Valore nutrizionale del sale marino

Il sale marino ricava 82 nutrienti essenziali dalle tracce del tesoro del minerale presente nell'acqua di mare. Questi minerali naturali sono preziosi per il buon funzionamento del corpo. La ricchezza nutrizionale del sale marino comprende minerali vitali come sodio, potassio, calcio, magnesio, bromuro, cloruro, ferro, rame e zinco, tra gli altri elementi benefici.

Benefici per la salute del sale marino

Il sale marino è costituito da un simile assortimento di minerali e elementi curativi naturali come quelli presenti sulle cellule della pelle. Questo lo rende un ingrediente naturale perfetto da utilizzare per trattamenti terapeutici e prodotti di bellezza.

Cura della pelle

Il contenuto di minerali nel sale del Mar Morto è stato a lungo apprezzato per i suoi effetti ringiovanenti sulla pelle. Fare il bagno in una soluzione di sale del Mar Morto aiuta a mantenere la pelle idratata e rivitalizzata. I bagni di sale del Mar Morto aiutano anche a migliorare la funzione di barriera della pelle e ad eliminare la rugosità e l'infiammazione sulla superficie della pelle. Gli studi hanno dimostrato che questo effetto antinfiammatorio è attribuito alla presenza di un alto contenuto di magnesio in questi sali. Aiuta anche nella disintossicazione del corpo eliminando le tossine dai pori, mentre aiuta anche a migliorare la circolazione del sangue.

Igiene orale

Il sale marino contiene fluoro, che è utile per promuovere la salute dentale. Il fluoro aiuta a proteggere i denti dai danni acidi e impedisce lo sviluppo di carie e cavità. Un regolare risciacquo e gargarismi con acqua tiepida di sale marino aiutano ad alleviare ulcere della bocca, gengive sanguinanti, ulcere e il dolore del mal di gola.

Sollievo dall'artrite reumatoide

I sali del Mar Morto hanno dimostrato di essere efficaci nel fornire un sollievo terapeutico ai pazienti affetti da artrite reumatoide. Gli studi hanno chiarito che i bagni contenenti questi sali possiedono qualità antinfiammatorie e hanno dimostrato miglioramenti significativi in ​​tali disturbi rispetto ai normali bagni di cloruro di sodio.

Incoraggia l'esfoliazione

Il sale marino trova un altro uso nell'industria cosmetica nella produzione di scrub e altri prodotti per la cura della pelle come antitraspiranti e deodoranti. L'esfoliazione con sali marini aiuta a rimuovere le particelle morte della pelle, tonifica i tessuti cutanei, favorisce la circolazione sanguigna periferica e favorisce il rinnovamento della pelle. A differenza del sale da cucina, la consistenza granulare del sale marino funziona molto bene nel fornire una pelle pulita e liscia. La terapia di scrub al sale marino è consigliata anche per i pazienti che soffrono di bassa pressione sanguigna, epilessia, scarsa circolazione sanguigna e affaticamento generale del corpo in quanto favorisce una sana circolazione del sangue.

Tratta la psoriasi

Il sale marino è considerato un rimedio naturale per il trattamento della psoriasi, insieme al farmaco appropriato. Il trattamento con esso ha mostrato miglioramenti degni di nota in pazienti affetti da malattie della pelle come prurito e ridimensionamento. L'efficacia della balneoterapia, che viene effettuata utilizzando un trattamento con sali marini con impacchi di fango e bagni di zolfo su quelli affetti da psoriasi e artrite psoriasica, ha anche dimostrato risultati promettenti rispetto a una riduzione del dolore spinale e ad una maggiore flessibilità della colonna vertebrale.

Riduce il rischio di osteoartrite

Gli studi hanno dimostrato miglioramenti nei pazienti affetti da artrosi del ginocchio dopo il trattamento con la balneoterapia con sale del Mar Morto. Oltre a questo, alcuni pazienti sono stati in grado di mantenere i loro parametri di salute migliorati anche dopo poche settimane, a differenza di quelli che hanno fatto il bagno con il normale cloruro di sodio.

Tratta la rinosinusite

Studi di ricerca hanno dimostrato che la soluzione di sale del Mar Morto è anche efficace nel trattamento della rinosinusite. Lo studio ha anche concluso che l'irrigazione nasale e gli spray fatti con sale marino hanno mostrato un miglioramento sintomatico migliore rispetto a quelli fatti con una soluzione salina ipertonica. Gli effetti antinfiammatori dei sali del Mar Morto li rendono un'alternativa naturale e salutare da considerare per il trattamento delle allergie nasali e di altri disturbi respiratori rispetto agli steroidi nasali, che hanno alcuni effetti collaterali come l'infiammazione che può portare alla secrezione di muco. Il contenuto di minerali presenti nei sali del Mar Morto aiuta ad alleviare il gonfiore e la congestione.

Mantiene l'equilibrio elettrolitico

Il sale marino aiuta a mantenere un sano equilibrio elettrolitico nel corpo, che è necessario per mantenere la composizione e circolazione sanguigna ottimale, la forza muscolare e il funzionamento generale del corpo. I minerali come il potassio, il calcio, il magnesio e il sodio contribuiscono all'equilibrio elettrolitico del corpo.

Tratta l'acne

I sali marini contengono zolfo che aiuta a pulire e trattare le condizioni della pelle come dermatiti e cicatrici da acne.

Rilassa i piedi doloranti

Immergere i piedi stanchi in una soluzione di sale marino caldo aiuta a rilassare i muscoli e alleviare il dolore e il dolore ai piedi doloranti.

Regola lo zucchero nel sangue

I sali marini aiutano anche a mantenere livelli equilibrati di zucchero nel sangue. È efficace nel ridurre la dipendenza del corpo dai farmaci insulinici per la regolazione dei livelli di zucchero.

Incoraggia il sonno riposante

I bagni di sale marino hanno un effetto calmante e soporifero, aiutando così a indurre un sonno profondo e rigenerante. Aiutano anche a prevenire l'eccessiva salivazione che esce dalla bocca durante il sonno, mantenendo il corpo idratato.

Normalizza il battito cardiaco

Il sale marino aiuta a mantenere sani i livelli di pressione sanguigna e aiuta a normalizzare i battiti cardiaci irregolari. Ha anche mostrato effetti benefici nel prevenire l'insorgenza di vari disturbi cardiaci.

Previene la perdita dei capelli

Uno dei benefici meno noti del sale marino è la stimolazione della crescita sana dei capelli. Massaggiare il cuoio capelluto con il sale marino aiuta a migliorare la circolazione del sangue e rafforza i follicoli piliferi.

Allevia i crampi muscolari

Il sale marino è utile per alleviare i crampi muscolari e migliorare la forza muscolare. I minerali essenziali come il magnesio e il potassio hanno qualità terapeutiche e ringiovanenti, rendendo così i sali marini un rimedio naturale per curare i dolori e i dolori. L'effetto osmosi creato dal contenuto di soluto in un bagno di sale marino previene l'accumulo di tossine nel corpo. Questo aiuta ad alleviare la rigidità e il disagio causati dall'affaticamento e dalla tensione muscolare.

Cura degli occhi

Una soluzione di sale marino aiuta ad alleviare il gonfiore intorno ai tuoi occhi stanchi. Un impacco di sale marino aiuta a ridurre le occhiaie e le borse cadenti sotto gli occhi, mentre induce un effetto calmante e antistress.

Riduce l'acidità

I sali marini aiutano ad alcalinizzare le cellule del corpo facilitando l'escrezione degli acidi in eccesso attraverso la minzione. Questo aiuta a mantenere il rapporto acido-alcali ottimale del corpo. Nel caso in cui il valore del pH del sangue si sposti verso il lato acido, può disturbare l'equilibrio naturale e sano del corpo e può portare a condizioni mediche croniche come il morbo di Alzheimer.

Proprietà curative e purificanti

Il campo di forza elettromagnetico che circonda il nostro corpo tende ad attrarre energie negative e impurità dall'ambiente. Queste energie possono influenzare la salute e il benessere di alcune persone. Si ritiene che i bagni arricchiti con sali marini abbiano qualità purificanti poiché assorbono tali energie in se stessi e alleviano il corpo dalle tossine.

Usi culinari

Il sale marino è apprezzato anche per il suo sapore distinto e viene aggiunto a varie ricette, in particolare nella cucina francese e tailandese.

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I sali marini sono naturalmente anti-allergenici e sono considerati benefici nel fornire sollievo da asma e altre allergie. Anche i bagni di sale marino alleviano il rischio di infezioni e contribuiscono all'immunità generale del corpo. I sali marini sono anche efficaci nel trattare condizioni come orticaria, eruzioni cutanee, forfora e perdita di capelli.

Il sale marino è una fonte importante di sodio e deve essere consumato in quantità adeguate. Indipendentemente dal tipo di sale, l'assunzione eccessiva di un tipo di sale può portare a disturbi come edema o ipertensione, che possono rappresentare un rischio per altre condizioni mediche.