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Caviglia gonfia: cause e cosa fare

Il gonfiore della caviglia è un sintomo molto comune che di solito non è un segno di gravi problemi ed è nella maggior parte dei casi correlato ai normali cambiamenti in circolazione, specialmente nelle persone che trascorrono molto tempo in piedi o camminando, per esempio .

Quando il gonfiore del piede rimane gonfio per 1 o più giorni è accompagnato da altri sintomi come dolore, arrossamento o grave difficoltà a camminare, potrebbe indicare qualche problema o lesioni, come distorsioni, infezioni o addirittura trombosi.

In gravidanza, questo problema è molto comune ed è solitamente correlato a cambiamenti nel sistema circolatorio della donna, ed è raramente un segno che qualcosa non va nella gravidanza.

Tornozelo inchado: causas e o que fazer

1. Scarsa circolazione nelle gambe

Questa è la causa più comune di gonfiore alle gambe e alle caviglie e di solito si manifesta alla fine della giornata negli adulti, negli anziani o in gravidanza. Questa cattiva circolazione, pur non causando dolore, può causare un leggero disagio, come avere i piedi più pesanti o pieni di liquidi.

cattiva circolazione nelle gambe è un processo naturale che si pone a causa dell'invecchiamento delle vene, che li rende meno in grado di spingere il sangue al cuore e, pertanto, il sangue si accumula in eccesso nei piedi e gambe.

  • Cosa fare: Per alleviare il gonfiore si dovrebbe sdraiarsi e alzare le gambe sopra il livello del cuore. Un'altra opzione è fare un leggero massaggio dalle caviglie all'anca per aiutare il sangue a tornare al cuore. Le persone che lavorano in piedi o camminano a lungo possono usare calze elastiche compressive acquistate dalle farmacie per prevenire il problema, per esempio. Ecco come utilizzare l'ippocastano per migliorare la circolazione sanguigna.

2. Torsione e altre lesioni

Qualsiasi tipo di lesione o urto della caviglia può causare un gonfiore accompagnato da dolore e difficoltà nel movimento del piede e debolezza sul lato del piede. Una delle lesioni più comuni è distorsione, che si verifica quando il piede è mal posizionato sul pavimento o se si verifica un infortunio al piede.

In queste situazioni i legamenti della caviglia sono eccesso allungata, in modo che possono sorgere piccole crepe finiscono per avviare il processo infiammatorio che porta alla comparsa di gonfiore, spesso accompagnati da dolore, lividi e difficoltà a piedi o in movimento il piede . Spesso questa situazione può essere confusa con una frattura, ma è più probabile che sia solo una distorsione.

  • Cosa fare: la più importante in questi casi è quello di mettere il ghiaccio sul posto subito dopo l'infortunio, fasciare la caviglia e dare riposo al piede, evitando praticare sport intensi o camminare a lungo, almeno per due settimane. Comprendere come trattare un infortunio al tallone. Un'altra strategia è quella di posizionare il piede in una bacinella di acqua tiepida e poi scambiarlo nell'acqua fredda perché questa differenza di temperatura gonfierà rapidamente il piede e la caviglia. Guarda il video i passi da seguire per rendere questo 'shock termico' senza errori:

    Imagem ilustrativa do vídeo: Tratamento caseiro para PÉS INCHADOS

3. Pre-eclampsia in gravidanza

Anche se il gonfiore delle caviglie è un sintomo molto comune durante la gravidanza e non è correlato a problemi seri, ci sono casi in cui questo gonfiore è accompagnato da altri sintomi come dolore addominale, diminuzione della minzione, mal di testa o nausea, per esempio. In questi casi, il gonfiore può essere un segno di pre-eclampsia, che si verifica quando la pressione del sangue è troppo alta e deve essere trattata.

  • Cosa fare: Se si sospetta la preeclampsia, è molto importante consultare l'ostetrico per la valutazione della pressione arteriosa. Tuttavia, per evitare questo problema la donna incinta dovrebbe assumere una dieta a basso contenuto di sale e aumentare l'assunzione di acqua a 2 o 3 litri al giorno. Scopri di più su cosa è la pre-eclampsia.

4. Cuore fallimento fallimento

cuore è più comune negli anziani ed è dovuto all'invecchiamento del muscolo cardiaco, che ora hanno meno forza per spingere il sangue e, di conseguenza, sarà accumulando nelle gambe, caviglie e piedi, azione di gravità.

In generale, il gonfiore della caviglia, in questi casi, è accompagnato da eccessiva stanchezza, una sensazione di mancanza di respiro e una sensazione di pressione al petto. Scopri altri segni di insufficienza cardiaca.

  • Cosa fare: Lo scompenso cardiaco deve essere trattato con medicinali prescritti dal medico, pertanto è consigliabile consultare un cardiologo per iniziare il trattamento appropriato.

5. Thrombosis Trombosi si verifica quando un coagulo può intasare una delle vene delle gambe, e così il sangue non può restituire correttamente al cuore, accumulando nelle gambe e della caviglia.

In questi casi, oltre al gonfiore della caviglia, possono svilupparsi altri sintomi come dolore, sensazione di formicolio, arrossamento grave e persino febbre bassa.

  • Cosa fare: quando vi sia il sospetto di trombosi dovrebbe andare in fretta al pronto soccorso di iniziare il trattamento con anticoagulanti, prevenire questo coagulo può essere trasportato ad altri siti come il cervello o il cuore e può portare ad un infarto o ictus. Vedi qui tutti i sintomi e come trattare la trombosi.

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6. Problemi al fegato o ai reni

Oltre ai problemi cardiaci, i cambiamenti nella funzionalità renale o epatica possono anche causare gonfiore nel corpo, specialmente nelle gambe, nei piedi e nelle caviglie.

Nel caso del fegato questo accade a causa della diminuzione dell'albumina, che è una proteina che aiuta a mantenere il sangue all'interno dei vasi. Già nel caso dei reni, il gonfiore si verifica perché i liquidi non sono eliminati correttamente dalle urine.

  • da fare: se il gonfiore è comune e nascono altri sintomi come diminuzione della quantità di urina, stomaco gonfiore o pelle e occhi gialli si consiglia di consultare il medico di famiglia per i test di sangue o nelle urine, e identificare se ci un problema con i reni o il fegato, per esempio. Guarda i sintomi dei problemi al fegato.

7. Infezione

L'infezione associata al gonfiore della caviglia si verifica di solito solo quando c'è una ferita al piede o alla gamba che non viene trattata correttamente e, pertanto, si infetta. Questa situazione è più comune nelle persone con diabete incontrollato che soffrono di tagli ai piedi, ma non si sentono a causa della distruzione dei nervi dei piedi da parte della malattia.

  • Cosa fare: Qualsiasi ferita infetta nel diabetico deve essere trattata da un infermiere o da un medico, e si raccomanda di andare al pronto soccorso. Fino ad allora, mantieni il luogo pulito e coperto, per evitare la crescita di più batteri. Scopri come identificare e trattare i cambiamenti del piede diabetico.