Tendinite

Tendinite caviglie è un'infiammazione dei tendini che collegano le ossa ei muscoli delle caviglie, provocando la comparsa di sintomi come il dolore quando si cammina, rigidità quando si sposta il gonfiore alle articolazioni o alla caviglia, da esempio.

Generalmente, tendinite in caviglia è più comune negli atleti che fanno attività fisica costante come correre o saltare, a causa della progressiva usura dei tendini, tuttavia, possono anche sorgere quando si utilizzano pattini corrispondenti o quando ci sono cambiamenti nel piede, come piede noioso.

La tendinite della caviglia è in via di guarigione e il trattamento deve essere effettuato con una combinazione di riposo, applicazione del ghiaccio, uso di farmaci anti-infiammatori e terapia fisica.

Come trattare caviglie tendinite

Il trattamento delle caviglie tendinite deve essere guidato da un ortopedico, ma normalmente è fornito con:

• ghiaccio Applicazione 10 a 15 minuti sulla zona interessata ripetendo 2 a 3 volte al giorno;
• Uso di farmaci antinfiammatoricome l'ibuprofene o il naprossene ogni 8 ore per alleviare il dolore alla tendinite; Fis Fisioterapia esercizi per allungare e rafforzare i muscoli e i tendini del sito interessato, riducendo l'infiammazione e accelerando il recupero;
• Nei casi più gravi, in cui la tendinite delle caviglie non migliora dopo alcune settimane di trattamento, il medico può raccomandare l'uso di un intervento chirurgico per riparare i tendini e migliorare i sintomi. Guarda il video per ulteriori suggerimenti:

I sintomi della tendinite alla caviglia

I principali sintomi di tendinite alla caviglia includono dolori articolari, gonfiore alle caviglie e la difficoltà di movimento il suo piede. Pertanto, è comune per i pazienti con tendinite.

Di solito, la diagnosi di tendinite è fatto da un medico ortopedico solo attraverso i sintomi riferiti dal paziente, ma in alcuni casi può essere necessario a raggi X per identificare la causa del dolore al piede, per esempio.

Ecco un ottimo modo per accelerare il trattamento della tendinite in: esercizi di propriocezione della caviglia.