I sintomi della gastrite nervosa sintomi

I sintomi della gastrite nervosa possono apparire in qualsiasi momento del giorno e la prima ad emergere solito bruciore alla gola, come una palla di fuoco che sale e scende, vertigini e mancanza di volontà di mangiare, accompagnato da molti rutti.

Questi segni di solito si manifestano principalmente in situazioni di stress, ansia, tensione o irritazione, come durante la preparazione di test importanti o incontri al lavoro.

Pertanto, si dovrebbe prestare attenzione all'aspetto di:

• dolore allo stomaco o all'addome con sensazione di pizzicamento o pizzicamento;
• bruciore di stomaco;
• Difficoltà nella digestione;
• perdita di appetito;
• Nauseation e vomito; Frequenti gas e eruttazioni frequenti;
• Sazietà prima ancora di finire il pasto.
• Sebbene non sempre presenti contemporaneamente, i sintomi della gastrite nervosa peggiorano durante i pasti durante i periodi di crisi della malattia.

Come per alleviare i sintomi

Il primo passo per i sintomi della gastrite nervosa alivias è quello di utilizzare le strategie per ridurre lo stress e l'ansia, come lezioni di yoga per imparare a controllare la mente e la respirazione, non si estende nel mezzo della giornata per rilassarsi il corpo e, se necessario, follow-up con uno psicoterapeuta. Vedi altri 7 consigli per controllare l'ansia.

Inoltre, il trattamento può includere anche:

Dieta

Avere una dieta sana aiuta a ridurre la produzione di acidità nello stomaco, alleviando i sintomi di dolore e bruciore. Per questo, si dovrebbe evitare il consumo di cibi ricchi di grassi perché trascorrono il tempo nello stomaco, come la carne rossa, salsiccia, salsiccia, pancetta, latte intero, fast food, alimenti surgelati e biscotti del panino pronto.

Per ridurre la produzione di gas, è importante evitare il consumo di alimenti come bevande gassate, fagioli, cavoli, mais, piselli, broccoli, cavolfiori e uova. Guarda come dovrebbe essere la dieta per la gastrite.

Attività fisica Praticare regolare attività fisica è importante per migliorare la digestione, ridurre lo stress e l'ansia e aumentare la produzione di ormoni che danno la sensazione di piacere e benessere, contribuendo ad alleviare i sintomi della malattia.

Trattamento naturale

Alcune piante medicinali possono essere utilizzate come trattamento naturale per la gastrite dei nervi, contribuendo ad alleviare i sintomi della malattia. Per questo, menta piperita e zenzero possono essere utilizzati per alleviare nausea e vomito e compresse di carbone di legna per diminuire la produzione di gas intestinale. Vedi altri rimedi naturali e farmaci farmacia per trattare la gastrite nervosa qui.