it.odysseedubienetre.beHai visto polvere di moringa accatastata nella sezione di alimentari o di benessere nei supermercati? Devi avere, visto che sta diventando così popolare che i gestori di negozi lo collocano in luoghi di rilievo nei loro negozi. Bene, il motivo per cui è venduto come torte calde in questi giorni è dovuto ai benefici che offre tra cui sollievo da disturbi di stomaco, allergie ed edema. La proprietà antiossidante di moringa aiuta nella protezione del fegato, cura del diabete, protezione degli occhi, miglioramento della salute cardiovascolare, salute delle ossa, urolitiasi, guarigione delle ferite, cura dei capelli e cura della pelle. È anche ricco di proprietà antibatteriche e antimicotiche che aiutano a combattere le infezioni.
Inoltre, i fitonutrienti presenti nella moringa sono efficaci per prevenire varie condizioni mediche come cancro, malattie neurodegenerative, asma bronchiale, anemia falciforme, nefrotossicità, colesterolo alto, ipertensione, anemia e obesità, oltre a contribuire a costruire un forte sistema immunitario. Moringa sembra davvero incredibile per la salute, vero?
La Moringa oleifera, conosciuta anche come albero della bacchetta, è una pianta molto apprezzata e versatile che appartiene alla famiglia delle Moringaceae. È un albero deciduo a crescita rapida originario dell'India ed è ampiamente coltivato in aree tropicali e subtropicali in tutta l'Asia, l'Africa e il Sud America. È ampiamente conosciuto con molti altri nomi, tra cui l'albero del rafano e l'albero dell'olio di Ben.
Sebbene la scienza moderna abbia recentemente scoperto il suo valore, la moringa ha dato una moltitudine di benefici in varie culture fin dai tempi antichi. E 'stato apprezzato dai romani, egiziani e greci per il suo impatto medicinale su una serie di disturbi. Oggi, il suo utilizzo è stato incoraggiato da varie organizzazioni umanitarie per combattere la malnutrizione e i suoi effetti nelle regioni colpite dalla povertà, principalmente a causa della sua redditività economica e della rapida crescita.
Il suo albero ha una corteccia spessa e biancastra con rami cadenti e fragili e lunghi foglietti verdi di forma ovale. Nella terapia ayurvedica, è apprezzato per la sua vasta gamma di usi terapeutici, comunemente attribuiti alle sue proprietà antimicotiche, antivirali, antidepressive e antinfiammatorie. In alcune aree, è semplicemente noto come 'shigru'.
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Le foglie e i baccelli di moringa sono una fonte di nutrimento che fornisce una vasta gamma e quantità di proteine, vitamine e minerali essenziali. È una ricca fonte di aminoacidi essenziali, che sono gli elementi costitutivi delle proteine. Contiene anche una quantità significativa di vitamine come vitamina A, vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6, acido folico e acido ascorbico (vitamina C). La sua ricchezza minerale include calcio, potassio, ferro, magnesio, fosforo e zinco. Contiene una quantità molto bassa di grassi e non offre colesterolo dannoso.
Moringa contiene un'immensa ricchezza di componenti sani e fitonutrienti. Grazie alla sua straordinaria e ineguagliata gamma di benefici medicinali, è stato nominato "l'albero miracoloso" durante la crisi alimentare in Africa. Nelle Filippine, si riferisce al migliore amico di una madre per le sue proprietà galattagiche. La pianta offre una ricca miscela di potenti antiossidanti come kaempferol, acido caffeoilquinico, zeatina, quercetina, rutina, acido clorogenico e beta-sitosterolo. Questi potenti antiossidanti presenti nella moringa possiedono la capacità di scavenging dei radicali liberi e hanno dimostrato il loro valore terapeutico nel curare il danno causato dallo stress ossidativo.
I benefici di moringa includono quanto segue:
Gli estratti di Moringa sono utili nel trattamento dell'edema. Studi di ricerca hanno confermato che il trattamento con estratto di radice di bacchetta, che possiede qualità antinfiammatorie, è stato significativamente efficace nell'inibire lo sviluppo dell'edema. Inoltre, questi studi suggeriscono che l'efficacia di questa erba è uguale alla potente indometacina anti-infiammatoria nel trattamento di tali condizioni dolorose.
Gli estratti di Moringa esercitano un effetto epatoprotettivo sul fegato. Studi di ricerca hanno convalidato l'efficacia delle sue foglie contro il danno epatico causato dai farmaci anti-tubercolari, nonché i suoi effetti stimolanti nell'accelerare il processo di recupero. Aiuta a ripristinare i livelli di contenuto di glutatione nel corpo e previene la perossidazione dei lipidi epatici indotta da radiazioni. Questo effetto protettivo è attribuito alla presenza di sostanze fitochimiche come la catechina, l'epicatechina, l'acido ferulico e la vitamina C presenti nella bacchetta.
Gli isotiocianati presenti nella moringa sono efficaci nel trattamento di disturbi addominali come stitichezza, gastrite e colite ulcerosa. Gli studi hanno dimostrato che i suoi estratti possono essere considerati un'alternativa vegetale efficace a una gamma di antiacidi e antistaminici disponibili in commercio.
Studi di ricerca hanno dimostrato che il trattamento con moringa porta a una riduzione dell'ulcera e la sua efficacia nel curare la colite ulcerosa è paragonabile al prednisolone del farmaco disponibile in commercio. Contiene proprietà antibiotiche e antibatteriche ed esercita effetti inibitori sulla crescita di vari patogeni. Questo include i batteri helicobacter pylori e i batteri coliformi, che possono scatenare la diarrea. Aiuta anche a combattere l'obesità grazie alle sue elevate proprietà nutritive e povere di grassi. L'impressionante contenuto di vitamina B nelle sue foglie favorisce la digestione e converte il cibo in energia anziché immagazzinarlo come grasso.
L'olio di semi di Moringa è benefico per la pelle e i capelli ed è efficace contro l'infezione causata dal virus dell'herpes simplex. Gli effetti curativi di questa erba prevengono lo sviluppo di lesioni cutanee e inibiscono la formazione della placca causata dal virus infettante. Gli effetti idratanti e disintossicanti degli estratti di moringa aiutano a neutralizzare gli effetti degli inquinanti nocivi, prevengono l'invecchiamento delle rughe e dei rallentamenti. L'alto contenuto proteico della bacchetta aiuta a proteggere le cellule dermiche dai danni causati dai metalli pesanti come mercurio e cadmio. Per lo stesso motivo, viene utilizzato anche nella produzione di cosmetici e prodotti per la cura della pelle.
Gli effetti favorevoli dell'olio di semi di moringa per la cura dei capelli sono stati apprezzati fin dai tempi antichi. È molto utile proteggere i capelli dai danni ambientali, inclusa la radiazione ultravioletta. Serve come un prezioso balsamo per il cuoio capelluto, rinforza le radici e stimola anche la crescita dei capelli.
Possiede proprietà antibatteriche, antimicotiche e antimicrobiche ed è efficace contro la crescita di microbi che causano malattie. La ricerca scientifica ha dimostrato che gli estratti di moringa esercitano un ampio spettro di attività protettiva contro i microrganismi trasportati dagli alimenti come la Salmonella, le specie Rhizopus, E. Coli, Enterobacter aerogenes, Pseudomonas aeruginosa e Staphylococcus aureus. Questa attività difensiva rende i suoi estratti perfetti per scopi di risanamento e conservazione. Le foglie di questa pianta possiedono qualità anti-fungine. Gli effetti inibitori della moringa aiutano a prevenire la crescita di malattie che causano funghi contaminanti come Aspergillus spp. e Penicillium spp.
La moringa è un agente antitumorale ed è molto apprezzata nella terapia del tumore. La ricerca scientifica ha dimostrato che i suoi estratti possiedono proprietà chemiopreventive attribuite alla presenza dei componenti fenolici quercetina e kaempferolo. Un altro studio ha dimostrato il ruolo del niazimicina composto bioattivo nel frenare lo sviluppo delle cellule tumorali. Gli estratti di bacchetta impartiscono effetti chemo-modulatori verso la cura di vari tipi di cancro come il carcinoma ovarico, la carcinogenesi epatica e la papillomagenesi cutanea, inibendo la proliferazione delle cellule tumorali maligne e inducendo l'apoptosi, nota anche come morte cellulare programmata.
L'efficacia della moringa è stata molto preziosa nel trattamento delle malattie neurodegenerative. Studi di ricerca hanno dimostrato che il trattamento con i suoi estratti ha la potenzialità di alterare le monoamine cerebrali come la norepinefrina, la serotonina e la dopamina e estende la sua protezione contro le carenze monoaminergiche correlate al morbo di Alzheimer.
Gli estratti di Moringa sono utili per mantenere le ossa sane, che è attribuito alla presenza di minerali essenziali come calcio e fosforo. I suoi estratti possiedono proprietà anti-infiammatorie e sono efficaci nel trattamento di condizioni dolorose come l'artrite, mentre aiutano anche a guarire vari disturbi ossei come la frattura mandibolare o dell'osso mandibolare.
Gli estratti etanolici di foglie di moringa aiutano a stimolare il sistema immunitario del corpo. Aiuta anche a migliorare la risposta immunitaria cellulare ed esercita effetti positivi su vari altri valori del sistema immunitario come la conta totale dei leucociti, gli anticorpi e la reazione di ipersensibilità.
I semi di moringa possiedono proprietà immunosoppressive. È necessaria una immunosoppressione deliberata per inibire l'attivazione del sistema immunitario dell'organismo al fine di prevenire il rigetto di alcuni trattamenti, in particolare i trapianti di organi e le malattie autoimmuni come l'artrite reumatoide. Studi di ricerca hanno dimostrato che l'azione immunosoppressiva dei semi di bacchetta aiuta a migliorare la produzione di anticorpi per consentire ai nuovi organi e al materiale trapiantato di stabilirsi in sicurezza nel corpo.
Gli estratti di Moringa sono utili nella prevenzione del danno cardiaco o cardiaco, a causa della presenza di potenti antiossidanti. Esercitano effetti antidiabetici nel trattamento del diabete mellito. Studi di ricerca condotti su questo argomento hanno fornito prove a supporto che dimostrano gli effetti antiperoxidativi e cardioprotettivi della terapia con moringa. Il trattamento con esso aiuta ad inibire l'aumento della perossidazione lipidica nel tessuto miocardico e aiuta a mantenere un cuore sano.
Studi di ricerca hanno dimostrato che il trattamento con moringa funziona positivamente verso la riduzione della glicemia, dello zucchero delle urine e delle proteine urinarie nei soggetti diabetici. Secondo gli studi, ha anche mostrato un notevole miglioramento dei livelli di emoglobina e del contenuto proteico totale dei soggetti diabetici.
I benefici degli estratti vegetali di moringa comprendono il sollievo dall'asma bronchiale e l'infiammazione causata nelle vie respiratorie. Gli estratti di semi di moringa possiedono qualità anti-allergeniche. La ricerca scientifica ha convalidato l'azione inibitoria della moringa sulle reazioni di ipersensibilità coinvolte in varie malattie allergiche, tra cui la rinite allergica e l'anafilassi. Secondo la ricerca, il trattamento con moringa aiuta a ridurre la gravità degli attacchi asmatici e vari sintomi come dispnea, tosse, dispnea e contrazione del torace. Estende i suoi effetti protettivi contro le costrizioni bronchiali e incoraggia una migliore funzionalità polmonare e respiratoria.
Gli estratti di Moringa sono efficaci contro la formazione di calcoli nei reni, nella vescica e nell'utero. Secondo studi di ricerca, la somministrazione di radice di moringa esercitava attività anti-urolititica e si traduceva in una notevole riduzione dei livelli di ossalato urinario. L'effetto curativo della moringa ha anche mostrato una riduzione della formazione di depositi di pietra e aiuti nella regolazione della sintesi di ossi endogeni.
Gli estratti di Moringa esercitano un effetto protettivo contro la nefrotossicità, che si riferisce ai problemi renali causati dall'esposizione a determinati farmaci o tossine. Gli studi hanno rivelato che l'effetto nefroprotettivo della moringa aiuta ad attenuare le lesioni renali a causa del suo alto contenuto di antiossidanti. Serve da bio-assorbente efficace e aiuta nella rimozione di metalli pesanti e tossine nocive.
La moringa possiede anche qualità anti-fertilità. Gli estratti acquosi di moringa esercitano attività estrogenica e sono utili nella prevenzione dell'impianto sessuale nel corpo.
L'estratto acquoso di moringa possiede importanti proprietà curative delle ferite. Studi di ricerca hanno fornito prove a supporto degli effetti curativi della moringa nel trattamento delle ferite rispetto alla resistenza alla rottura della pelle, al tasso di chiusura della ferita e alla riduzione dell'area della cicatrice.
La moringa è efficace nel mantenere livelli ottimali di pressione sanguigna e livelli di colesterolo nel corpo. Componenti bioattivi come isotiocianato e niaziminin presenti in esso prevengono l'ispessimento delle arterie e riducono lo sviluppo di ipertensione polmonare. Gli studi hanno confermato gli effetti ipocolesterolemizzanti della moringa che aiutano a ridurre un aumento ad alto contenuto di grassi nel fegato, nei reni e nei livelli sierici di colesterolo.
Migliora la salute degli occhi La moringa ricca di antiossidanti è benefica per fornire protezione contro i danni alla retina. Studi scientifici hanno fornito prove a supporto degli effetti retino-protettivi della moringa nei soggetti del test. Il trattamento con esso aiuta a prevenire la dilatazione dei vasi della retina e mantiene intatta la vascolarizzazione della retina. Inoltre inibisce l'ispessimento delle membrane capillari e previene la disfunzione della retina.
Gli estratti di Moringa sono utili nel trattamento dell'anemia e delle anemia falciforme. Gli studi hanno fornito prove a supporto del fatto che il trattamento con moringa aiuti a facilitare l'assorbimento del ferro, aumentando il numero di globuli rossi e contribuendo a mantenere normali parametri del sangue. Studi recenti hanno anche convalidato il potenziale anti-falcetto degli estratti di piante di moringa, che è attribuito alla presenza di zinco e flavonoli come kaempferol, quercetina e acacetina, nonché acidi fenolici come acido melilotico e acido vanillico.
Altri benefici
La moringa aiuta a migliorare la percezione sensoriale e la memoria. Possiede proprietà antiepilettiche e aiuta a combattere la depressione, l'ansia e l'affaticamento. Le proprietà antinfiammatorie e l'alto contenuto di vitamine della moringa sono preziose per il trattamento dello scorbuto e delle condizioni catarrali. È utile per la regolazione degli ormoni tiroidei ed è efficace nella cura delle infezioni della pelle e delle piaghe.
usi
Uso culinario: la Moringa è un "albero miracoloso" e la maggior parte delle sue parti, comprese le foglie, la corteccia, i frutti e le radici vengono utilizzate come cibo. Le foglie del suo albero possono essere aggiunte alle insalate e vengono anche utilizzate nella preparazione di salse e zuppe. L'olio di bacchetta pressato a freddo viene usato per cucinare ed è apprezzato per la sua lunga durata. I baccelli di seme immaturi dell'albero di moringa, popolarmente conosciuti come bacchette in India, sono usati in vari piatti.
Le foglie di Moringa sono un'ottima alternativa alla carne, a causa dell'alto contenuto proteico, specialmente per i vegetariani. Contiene gli aminoacidi arginina e istidina che sono essenziali per i bambini ed è anche un vantaggio nella lotta alla malnutrizione nelle regioni svantaggiate del mondo.
Purificazione dell'acqua: gli estratti di Moringa possiedono qualità anti-cianobatteriche e sono stati elogiati per il loro uso in sistemi di filtrazione dell'acqua primitivi. Le sue sementi agiscono come un coagulante ed esercitano effetti flocculanti sull'argilla e sui microrganismi presenti nell'acqua, favorendo così la rimozione di inquinanti nocivi e alghe. È un modo naturale di purificare e trattare l'acqua, in contrasto con altri coagulanti industriali come l'allumina.
Olio di semi : l'olio di semi di Moringa ha una bassa tendenza a diventare rancido ed è efficacemente usato come lubrificante per apparecchi fini come gli orologi.
Mangimi per animali da fattoria: le foglie di alberi di moringa possiedono eccellenti caratteristiche nutrizionali e sono utili per l'alimentazione del bestiame, sia dal punto di vista economico che nutrizionale. Promuove una migliore produzione di latte e aiuta a migliorare la qualità della carne.
Stimolatore della crescita delle piante: gli estratti delle foglie di moringa contengono proprietà che aumentano la crescita e promuovono una migliore resa del raccolto. L'uso di moringa aiuta a migliorare la resistenza delle piante nei confronti di parassiti e malattie.
I suoi estratti sono stati ampiamente utilizzati nella produzione di creme, unguenti, oli e idratanti. Anche la torta di semi di Moringa dopo l'estrazione dell'olio è comunemente usata come fertilizzante.
Parola di cautela
Vedi anche
Moringa Tea - Benefici per la salute, come fare, e effetti collaterali
9 fantastici benefici dell'olio di moringaÈ una pianta altamente nutriente ed è generalmente sicura per il consumo. Tuttavia, il suo utilizzo per il rilievo terapeutico dovrebbe essere preso in considerazione solo dopo aver consultato un medico.
Inoltre, le radici e la corteccia di moringa hanno un effetto abortivo e non sono raccomandate durante la gravidanza.
