it.odysseedubienetre.beLa depressione post-vacanza è un situazione che dà luogo a sentimenti di depressione, come la tristezza, mancanza di volontà o esaurimento, poco dopo il ritorno da una vacanza o giù di lì si trasforma per iniziare le attività relative al lavoro oa scuola.
Questo tipo di sintomi è più frequente nelle persone che non sono più soddisfatte del loro lavoro, il che rende difficile adattarsi alla fine della vacanza.
Sebbene la maggior parte le persone possono sentirsi un leggero senso di tristezza per la fine delle vacanze, ciò non significa che hanno la depressione come casi di depressione sono più gravi, che colpisce la produttività e anche la voglia di vivere.
Alcuni dei sintomi della depressione postpartum possono essere:
Questi sintomi possono manifestarsi nelle prime due settimane di lavoro, senza essere indicativi di depressione, poiché l'individuo ha bisogno di riadattarsi alla routine di compiti e preoccupazioni.
buoni modi per evitare la depressione post-vacanza, sono a prendere almeno tre periodi di vacanza durante l'anno e viaggio di ritorno fino a pochi giorni prima della fine delle vacanze, per esempio.
Il trattamento per la depressione postpartum può essere fatto con misure comportamentali come pensiero positivo e si sforzano di ottenere risultati migliori. Ecco alcuni consigli naturali per combattere la depressione, anche dopo le vacanze.
In genere, la depressione post-vacanza dura circa un mese e quindi non richiede un trattamento medico, tuttavia, se i sintomi diventano persistenti uno psichiatra di iniziare il trattamento con un farmaco antidepressivo, come Meclobemida o Citalopram, e le sessioni di la psicoterapia.
prendersi una vacanza migliora la salute a causa di un periodo continuativo di riposo lontano dal giorno per giorno di routine riduce lo stress che riflette la maggiore efficienza tecnica e la migliore qualità della vita nella parte posteriore per lavorare soprattutto nelle persone che soffrono di :
Anche se è un ottimo momento per riposare e rinnovare la forza, il ritorno dalle vacanze può essere una fase critica a causa del reinserimento nella routine e degli orari. Per evitare questo malessere, l'ultimo giorno di vacanza dovrebbe essere usato per riadattare l'orologio biologico.
