it.odysseedubienetre.beLa sindrome di burnout è caratterizzata da uno stato di esaurimento fisico, emotivo o mentale che di solito si verifica a causa dell'accumulo di stress sul lavoro ed è quindi molto comune nei professionisti che hanno che si occupano di costante pressione e responsabilità, come ad esempio per insegnanti o operatori sanitari.
Alcuni dei segni e dei sintomi che aiutano a identificare se una persona soffre di questo problema includono:
È molto comune per le persone che stanno attraversando questa sindrome essere costantemente negative, come se nulla stesse per accadere a destra.
Le persone con sindrome di burnout hanno spesso una stanchezza costante ed eccessiva, difficile da recuperare.
Una caratteristica molto comune di questa sindrome è la mancanza di motivazione e la volontà di fare attività sociali o di stare con altre persone.
Le persone potrebbero anche avere difficoltà a concentrarsi sul lavoro, sulle attività quotidiane o su una semplice conversazione.
Uno dei sintomi che si manifesta nella sindrome di burnout è l'eccessiva stanchezza e mancanza di energia per mantenere sane abitudini, come andare in palestra o dormire regolarmente.
Alcune persone possono avere la sensazione di non fare abbastanza lavoro e senza lavoro.
È anche normale che la persona senta che non gli piacciono le stesse cose che prima aveva goduto, come fare un'attività o fare sport, per esempio.
Le persone che soffrono di sindrome di Burnout spesso mettono i bisogni degli altri davanti ai propri.
Un'altra caratteristica molto comune è l'improvvisa oscillazione dell'umore con molti periodi di irritazione.
A causa di tutti questi sintomi, la persona tende ad isolarsi da persone importanti nella sua vita, come amici e familiari.
Altri segni frequenti della sindrome del burnout includono il prendere molto tempo per svolgere compiti di lavoro, oltre a perdere o essere in ritardo molte volte al lavoro. Inoltre, quando si fa una vacanza è normale non provare piacere durante questo periodo, tornando al lavoro con la sensazione di essere ancora stanchi.
Anche se i sintomi più comuni sono psicologici, le persone che soffrono di sindrome del burnout possono anche spesso soffrire di mal di testa, palpitazioni, vertigini, problemi di sonno, dolori muscolari e anche raffreddori, per esempio.
Spesso la persona che soffre di burnout non riesce a identificare tutti i sintomi e quindi non può confermare che qualcosa stia accadendo. Pertanto, se vi è il sospetto che si possa essere affetti da questo problema, si consiglia di chiedere aiuto ad un amico, a un familiare o ad un'altra persona fidata per identificare correttamente i sintomi.
Tuttavia, al fine di rendere la diagnosi e non avere più dubbi, il modo migliore è quello di andare con una persona vicina a uno psicologo in modo che i sintomi siano discussi, il problema identificato e un trattamento orientato. Comprendere come questa sindrome viene solitamente trattata.
