17 Vantaggi e usi sorprendenti di Chasteberry

Chasteberry è stato usato nella medicina tradizionale per secoli, e mentre la ricerca è ancora limitata, sembra avere alcuni importanti benefici per la salute.

Cos'è Chasteberry?

Chasteberry è il frutto dell'albero casto, che porta il nome scientifico Vitex agnus-castus . Altri alberi e piante del genere Vitex sono tipicamente di natura tropicale, ma questa specie si trova anche nelle zone temperate. L'albero e le sue bacche hanno il nome "casto" perché il frutto è stato a lungo ritenuto un afrodisiaco. Gli effetti che questa pianta può avere sulla salute riproduttiva di uomini e donne è in gran parte il motivo per cui rimane in uso fino ad oggi.

Mentre i chasteberry sono forse la parte più conosciuta della pianta, i fiori, le foglie e i teneri germogli vengono anche usati in alcune applicazioni medicinali. Alcuni degli ingredienti attivi di queste bacche sono stati utilizzati in medicina più formale, in particolare per regolare la salute ormonale femminile, ma c'è ancora qualche discussione sull'efficacia di questo albero e dei suoi frutti.

Vantaggi di Chasteberry

Ci sono molti benefici tradizionali associati al chasteberry, tra cui il miglioramento della fertilità femminile, la riduzione dei segni di acne, il trattamento di una prostata ingrossata e la repulsione degli insetti, tra gli altri. Tuttavia, se stai usando queste bacche o il loro estratto per trattare una specifica condizione medica, è opportuno parlare con il tuo medico dell'uso di questa erba potente.

• Come integratore alimentare (capsula, compressa, polvere, ecc.), Queste bacche possono aiutare a minimizzare i sintomi della PMS, come sbalzi d'umore e crampi.
• Se soffri di dolori mestruali, l'uso regolare di queste bacche può migliorare i tuoi sintomi a lungo termine
• Ridurre i fibromi
• Aumentare la fertilità femminile equilibrando i livelli di estrogeni
• Facilità di tenerezza al seno
• Promuovere l'allattamento al seno
• Ridurre l'infiammazione nella prostata per gli uomini
• Trattare l'emicrania e abbassare la pressione sanguigna
• Stimolare la libido
• Aiutare in sforzi di perdita di peso
• Accelerare la guarigione delle fratture ossee
• Respingere gli insetti
• Abbassare il rischio di sviluppare fibromi uterini
• Trattare endometriosi
• Prevenire l'amenorrea

Usi di Chasteberry

Ci sono molti modi diversi di usare un albero casto, come discusso di seguito:

• Mangiare le bacche direttamente dall'albero
• Estrarre gli oli essenziali delle foglie e dei fiori
• Un rimedio a base di erbe sotto forma di una tintura
• Tè secco fatto dai fiori
• Come una polvere altamente concentrata

Dosaggio

• Sebbene ci sia un dibattito sulla dose appropriata di Chasteberry, la maggior parte degli esperti consiglia di assumere 20 milligrammi di un integratore secco tre volte al giorno, in particolare se lo si utilizza per bilanciare gli ormoni.
• Per un estratto liquido, dovrebbero essere sufficienti 30-40 gocce ogni mattina.

Indipendentemente dal motivo per cui si sceglie di utilizzare questo rimedio a base di erbe, è meglio parlare con il proprio medico prima di iniziare un nuovo trattamento.

Effetti collaterali di Chasteberry

Alcuni degli effetti collaterali comuni di mangiare troppi frutti di bosco, o di consumare troppo di questo integratore, includono quanto segue:

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• Nausea
• Stomaco sconvolto
• Difficoltà a dormire
• Aumento di peso
• Infiammazione topica o eruzione cutanea
• Se sei incinta o stai allattando al seno, i suoi effetti sul sistema riproduttivo potrebbero essere pericolosi, quindi evita l'uso.
• In alcuni casi, può causare un peggioramento dei sintomi mestruali nelle donne.

Se si verifica una reazione allergica, come difficoltà a respirare o gonfiore sul viso e sul collo, consultare immediatamente un medico. Infine, se stai assumendo contraccettivi orali, il chasteberry può interferire con la loro efficacia, quindi usa questa erba con cautela!