it.odysseedubienetre.beUn ottimo rimedio casalingo per eliminare il gas intestinale è quello di prendere un tè alle erbe preparato al momento come il tè al finocchio, la genziana, le foglie di avocado o il cardamomo.
Questi tè sono indicati perché hanno proprietà anti-spasmodiche per facilitare il passaggio delle feci attraverso l'intestino, alleviando il dolore e riducendo naturalmente la produzione di gas. Ecco come preparare ogni ricetta.
un ottimo rimedio a casa per il gas, senza controindicazioni, è tè di finocchio, perché ha proprietà anti-spasmodica ed è molto efficace contro la colica causata da piccoli spasmi gastrointestinali, in particolare la flatulenza.
Ingredienti
Come si prepara
Aggiungere il finocchio alla tazza di acqua bollente e lasciar riposare per 10 minuti. Bere più volte al giorno, senza zucchero aggiunto perché lo zucchero favorisce la formazione dei gas.
La genziana è un eccellente rimedio casalingo contro i gas intestinali e dello stomaco. La genziana è una pianta medicinale usata per molti anni per combattere i problemi digestivi, la sua efficacia è dimostrata scientificamente grazie alla sua azione regolatrice dei movimenti peristaltici e alla sua stimolazione nella produzione di succo gastrico.
Ingredienti
1 g di genziana a radice secca
200 ml di acqua.
Metodo di preparazione
Il tè viene preparato attraverso l'infusione, dove l'acqua deve essere prima bollita e solo allora si devono aggiungere le foglie di genziana. Il tè deve essere infuso per 10 minuti poiché questo è il tempo necessario per ottenere una dose efficace di principi attivi. Il passo successivo è quello di filtrare e bere una tazza di tè alla genziana più volte al giorno, preferibilmente prima dei pasti.
Un eccellente rimedio casalingo contro i gas è il tè della foglia di avocado. Il tè con la foglia di avocado è diuretico e calma il sistema gastrointestinale. Oltre ad eliminare i gas, aiuta nel trattamento della bronchite, della diarrea e dell'eliminazione dei calcoli renali.
Ingredienti
Come si prepara
Le foglie di avocado devono essere bollite per 5 minuti. La soluzione deve essere collocata in un contenitore e tappata in modo che resti per 10 minuti. Per diminuire il gas si dovrebbe bere una tazza di tè ogni ora.
Un buon rimedio casalingo contro i gas è il tè Cardomomo perché allevia sintomi come malessere, affaticamento e gonfiore dell'addome. Ingredienti
Preparazione Mettere il cardamomo in acqua bollente e lasciate riposare per 10 minuti, filtrare e bere dopo i pasti. Prestare attenzione durante la somministrazione di dosi di tè, poiché alte dosi possono causare vomito.
Un grande esercizio per aiutare a eliminare i gas intestinali è quello di comprimere la regione addominale come mostrato nell'immagine seguente, poiché ciò aiuta ad eliminare i gas, alleviando il disagio.
L'esercizio consiste nel sdraiarsi sulla schiena, piegare le gambe e premerle contro la pancia. Questo esercizio dovrebbe essere ripetuto dieci volte di seguito.
Oltre a prendere il tè e fare questo esercizio, si raccomanda di bere molta acqua, camminare o andare in bicicletta e mangiare cibi ricchi di fibre, come verdure, frutta e foglie verde scuro che aiutano a controllare la formazione di gas nell'intestino.
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