it.odysseedubienetre.be

I migliori rimedi casalinghi per i gas

Un ottimo rimedio casalingo per eliminare il gas intestinale è quello di prendere un tè alle erbe preparato al momento come il tè al finocchio, la genziana, le foglie di avocado o il cardamomo.

Questi tè sono indicati perché hanno proprietà anti-spasmodiche per facilitare il passaggio delle feci attraverso l'intestino, alleviando il dolore e riducendo naturalmente la produzione di gas. Ecco come preparare ogni ricetta.

1. Finocchio Tea

Melhores remédios caseiros para gases

un ottimo rimedio a casa per il gas, senza controindicazioni, è tè di finocchio, perché ha proprietà anti-spasmodica ed è molto efficace contro la colica causata da piccoli spasmi gastrointestinali, in particolare la flatulenza.

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di finocchio
  • 1 tazza di acqua bollente

Come si prepara

Aggiungere il finocchio alla tazza di acqua bollente e lasciar riposare per 10 minuti. Bere più volte al giorno, senza zucchero aggiunto perché lo zucchero favorisce la formazione dei gas.

2. Tè alla genziana

Melhores remédios caseiros para gases

La genziana è un eccellente rimedio casalingo contro i gas intestinali e dello stomaco. La genziana è una pianta medicinale usata per molti anni per combattere i problemi digestivi, la sua efficacia è dimostrata scientificamente grazie alla sua azione regolatrice dei movimenti peristaltici e alla sua stimolazione nella produzione di succo gastrico.

Ingredienti

1 g di genziana a radice secca
200 ml di acqua.

Metodo di preparazione

Il tè viene preparato attraverso l'infusione, dove l'acqua deve essere prima bollita e solo allora si devono aggiungere le foglie di genziana. Il tè deve essere infuso per 10 minuti poiché questo è il tempo necessario per ottenere una dose efficace di principi attivi. Il passo successivo è quello di filtrare e bere una tazza di tè alla genziana più volte al giorno, preferibilmente prima dei pasti.

3. Tè di foglie di avocado

Melhores remédios caseiros para gases

Un eccellente rimedio casalingo contro i gas è il tè della foglia di avocado. Il tè con la foglia di avocado è diuretico e calma il sistema gastrointestinale. Oltre ad eliminare i gas, aiuta nel trattamento della bronchite, della diarrea e dell'eliminazione dei calcoli renali.

Ingredienti

  • 50 g di foglie di avocado essiccate
  • 1 litro d'acqua

Come si prepara

Le foglie di avocado devono essere bollite per 5 minuti. La soluzione deve essere collocata in un contenitore e tappata in modo che resti per 10 minuti. Per diminuire il gas si dovrebbe bere una tazza di tè ogni ora.

4. Tè Cardomom

Melhores remédios caseiros para gases

Un buon rimedio casalingo contro i gas è il tè Cardomomo perché allevia sintomi come malessere, affaticamento e gonfiore dell'addome. Ingredienti

  • 2 g di semi di cardamomo (GElletaria cardamomum.)
  • 1 tazza di acqua bollente

Preparazione Mettere il cardamomo in acqua bollente e lasciate riposare per 10 minuti, filtrare e bere dopo i pasti. Prestare attenzione durante la somministrazione di dosi di tè, poiché alte dosi possono causare vomito.

Esercizio per eliminare i gas

Un grande esercizio per aiutare a eliminare i gas intestinali è quello di comprimere la regione addominale come mostrato nell'immagine seguente, poiché ciò aiuta ad eliminare i gas, alleviando il disagio.

Exercício para eliminar gases

L'esercizio consiste nel sdraiarsi sulla schiena, piegare le gambe e premerle contro la pancia. Questo esercizio dovrebbe essere ripetuto dieci volte di seguito.

Oltre a prendere il tè e fare questo esercizio, si raccomanda di bere molta acqua, camminare o andare in bicicletta e mangiare cibi ricchi di fibre, come verdure, frutta e foglie verde scuro che aiutano a controllare la formazione di gas nell'intestino.

Vedi altri modi per eliminare i gas:

  • Gli alimenti che causano i gas
  • Dieta per i gas
  • Medicina del gas naturale

Controlla i consigli del nutrizionista per eliminare i gas:

Imagem ilustrativa do vídeo: Como eliminar os gases intestinais