it.odysseedubienetre.beIl rapporto vita-fianchi (WHR) è un calcolo che viene fatto dalle misure della vita e fianchi per verificare il rischio che un individuo ha a soffrire di malattie cardiovascolari, in quanto maggiore è la concentrazione di grasso addominale, maggiore è il rischio di problemi come colesterolo alto, diabete, ipertensione e aterosclerosi.
La presenza di queste malattie insieme con il grasso in eccesso nella zona addominale del corpo aumenta anche il rischio di più gravi problemi per la salute, come infarto, ictus e fegato grasso, che possono lasciare postumi o portare alla morte. Per identificare subito, sappi quali sono i sintomi dell'attacco cardiaco.
Inserisci i tuoi dati e vedere il risultato per il test rapporto vita-fianchi:
Calcolo Per calcolare il rapporto vita-fianchi dovrebbe usare un metro a nastro per valutare:
Quindi, dividi il tuo girovita in base alla misura del tuo anca.
I risultati del rapporto vita-fianchi variano a seconda del sesso e dovrebbero essere al massimo 0,80 per le donne e 0,90 per gli uomini.
Risultati pari o superiori a questi valori indicano un alto rischio per le malattie cardiovascolari, ed è importante ricordare che maggiore è il valore, maggiore è il rischio. In questi casi, si consiglia di consultare un medico per verificare se ci sono già problemi di salute e di rivolgersi a un nutrizionista per avviare un programma di dieta che consenta la perdita di peso e il rischio ridotto di malattia.
Inoltre, è importante monitorare la perdita di peso e prendere nuove misurazioni della vita e dell'anca per valutare il rischio diminuito man mano che il trattamento viene seguito correttamente.
Per perdere peso, vedere semplici suggerimenti in:
