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Girovita e fianchi possono indicare il rischio di malattie cardiache

Il rapporto vita-fianchi (WHR) è un calcolo che viene fatto dalle misure della vita e fianchi per verificare il rischio che un individuo ha a soffrire di malattie cardiovascolari, in quanto maggiore è la concentrazione di grasso addominale, maggiore è il rischio di problemi come colesterolo alto, diabete, ipertensione e aterosclerosi.

La presenza di queste malattie insieme con il grasso in eccesso nella zona addominale del corpo aumenta anche il rischio di più gravi problemi per la salute, come infarto, ictus e fegato grasso, che possono lasciare postumi o portare alla morte. Per identificare subito, sappi quali sono i sintomi dell'attacco cardiaco.

Inserisci i tuoi dati e vedere il risultato per il test rapporto vita-fianchi:

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Calcolo Per calcolare il rapporto vita-fianchi dovrebbe usare un metro a nastro per valutare:

  • Formato vita, che dovrebbe essere misurato in parte più stretta dell'addome o nella regione tra l'ultima costola e l'ombelico;
  • Dimensione dell'anca, che dovrebbe essere misurata sulla parte più ampia dei glutei.

Quindi, dividi il tuo girovita in base alla misura del tuo anca.

Medida da Cintura e do Quadril pode indicar risco de infarto

Risultati

I risultati del rapporto vita-fianchi variano a seconda del sesso e dovrebbero essere al massimo 0,80 per le donne e 0,90 per gli uomini.

Risultati pari o superiori a questi valori indicano un alto rischio per le malattie cardiovascolari, ed è importante ricordare che maggiore è il valore, maggiore è il rischio. In questi casi, si consiglia di consultare un medico per verificare se ci sono già problemi di salute e di rivolgersi a un nutrizionista per avviare un programma di dieta che consenta la perdita di peso e il rischio ridotto di malattia.

Inoltre, è importante monitorare la perdita di peso e prendere nuove misurazioni della vita e dell'anca per valutare il rischio diminuito man mano che il trattamento viene seguito correttamente.

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