it.odysseedubienetre.beCi sono molti diversi benefici dell'olio di krill, tra cui perdita di peso, infiammazione ridotta, sollievo da artrite e, migliore salute digestiva. Aiuta anche ad abbassare i livelli di colesterolo e rafforzare il sistema immunitario, tra gli altri.
L'olio di krill deriva dal krill, che sono piccoli crostacei, simili ai gamberetti. Questo olio contiene un'ampia varietà di acidi grassi omega 3, tra cui EPA e DHA e acidi grassi derivati da fosfolipidi (PLFA). Principalmente trovato in Antartide, la parola "krill" in norvegese significa "cibo di balena", che lo rende adatto poiché sono il cibo principale delle balene bianche, delle balene Baleen e delle mante.
Quando si tratta di prodotti animali impressionanti che hanno un impatto sulla salute umana, poche cose sono vantaggiose come l'olio di krill. L'olio di krill viene estratto dalle persone e messo in capsule per essere poi consumato. In alcune parti del mondo, i krill vengono raccolti per l'acquario, come esca o in applicazioni farmaceutiche. In Giappone, è usato come fonte di cibo, ma Krill ha recentemente attirato l'attenzione del mondo per il petrolio che possiede.
Mentre l'olio di pesce tende a suscitare una grande attenzione nei circoli della salute, l'olio derivato dal krill è altrettanto importante. Gli effetti generali dell'olio di krill sono leggermente diversi rispetto all'olio di pesce regolare, in particolare perché gli omega-3 dell'olio di krill sono legati ai fosfolipidi, mentre gli omega-3 dell'olio di pesce sono legati ai trigliceridi. L'olio di krill è un'ottima fonte di astaxantina, uno degli antiossidanti naturali più noti, che non si trova nella maggior parte degli oli di pesce. L'olio di krill non è così disponibile come gli integratori di olio di pesce, ma sta diventando sempre più facile procurarselo ogni anno, poiché i suoi numerosi benefici per la salute sono riconosciuti. 
Ora, diamo uno sguardo più da vicino ai molti benefici per la salute impressionanti dell'olio di krill.
Una delle proprietà più conosciute degli acidi grassi omega-3 è il loro effetto sulla salute del cuore. L'olio di krill, essendo ricco di acidi grassi omega-3, aiuta a ridurre l'accumulo di colesterolo nelle arterie e previene l'indurimento e l'aterosclerosi. Questo può ridurre significativamente la pressione sanguigna e ridurre il rischio di infarti e ictus.
A parte il suo impatto sui livelli di colesterolo nel corpo, gli omega-3 agiscono anche come potenti agenti anti-infiammatori e sono in grado di trasformarsi in eicosanoidi e prevenire la risposta infiammatoria del corpo. Questo rende gli omega-3 trovati in questo olio naturale ottimi rimedi per le condizioni infiammatorie come l'artrite, l'artrosi e la gotta, così come l'infiammazione delle arterie e dei vasi sanguigni.
Una notevole quantità di ricerche ha studiato l'impatto degli acidi omega-3 (EPA e DHA) sulla neurotrasmissione nel cervello. Gli studi hanno mostrato effetti positivi su umore e ansia, e questi acidi possono anche essere presi come antidepressivi. Questo rende una buona dose di olio di krill, in particolare quando ti stai riprendendo da una malattia o da un periodo emotivamente tumultuoso, e ancora meglio per la tua salute generale!
L'olio di krill aiuta a ridurre i depositi di grasso nel corpo e a migliorare l'attività metabolica. Previene una carenza di omega 3 nel corpo, che è uno dei motivi principali per un lento metabolismo. Inoltre fornisce all'organismo vari antiossidanti, tra cui l'astaxantina, che aiuta a creare un legame tra gli acidi grassi omega 3 EPA e DHA, responsabili del metabolismo diretto.
Gli acidi grassi Omega 3 presenti nell'olio di krill aiutano ad eliminare le cellule cancerogene e inducono l'apoptosi. Ha dimostrato di avere effetti positivi sul cancro del colon-retto, sul cancro al seno e sul cancro alla prostata.
Riducendo la resistenza all'insulina ei livelli di glucosio nel corpo, l'olio di krill è in grado di prevenire il rischio di diabete di tipo 2. Aumenta anche i livelli di colesterolo HDL (buono) nel corpo, e la presenza di EPA e HDA in questo olio aiuta anche a ridurre i livelli di zucchero nel sangue nel corpo.
L'olio di krill è anche benefico per gli occhi, poiché la sua composizione ricca di sostanze nutrienti aiuta a prevenire gli occhi secchi, la degenerazione maculare e altre condizioni visive. Può anche prevenire la perdita della vista o la cecità.
Questo olio è utile contro un numero di malattie infiammatorie intestinali, inclusa la colite ulcerosa. I composti protettivi trovati in questo olio aiutano ad alleviare le piaghe e l'infiammazione nel tratto gastrointestinale.
Quando si tratta del corretto sviluppo del feto e dei piccoli neonati, l'olio di krill può aiutare a garantire che il sistema nervoso, il cervello e gli occhi ricevano i nutrienti di cui hanno bisogno. Sono necessari diversi prodotti chimici e composti per diversi livelli di sviluppo, quindi le donne in gravidanza dovrebbero assicurarsi di avere abbastanza omega-3 per un bambino sano. L'olio di krill è una grande fonte per questo.
Anche se non comunemente noto come agente digestivo, l'olio di krill ha un effetto sul sistema gastrointestinale, in particolare a causa delle sue proprietà anti-infiammatorie. Questo olio può eliminare disturbi allo stomaco, indigestione, emorroidi e costipazione, con conseguente miglioramento della salute generale dell'intero sistema.
Una delle altre proprietà dell'olio di krill è la sua capacità di potenziare il sistema immunitario. Krill possiede un antiossidante chiamato astaxantina, che può migliorare significativamente la forza delle difese del tuo corpo, e può cercare i radicali liberi e neutralizzarli. Questo può ridurre le possibilità di sviluppare malattie croniche e prevenire altre infezioni in tutto il corpo.
L'olio di krill è un ottimo modo per trarre beneficio dagli acidi grassi omega-3 e dagli antiossidanti per ridurre questi spiacevoli sintomi della sindrome premestruale. Per le donne che soffrono di intensi sintomi fisici e mentali durante il loro periodo premestruale, l'olio di krill può aiutare a bilanciare gli ormoni e ridurre l'ansia. Gli Omega-3 possono ridurre problemi come crampi, flussi pesanti e cicli mestruali imprevedibili
L'olio di krill è noto per migliorare la conservazione delle informazioni e le capacità di concentrazione. Riducendo lo stress ossidativo nel cervello, questo olio può anche aiutare a prevenire l'epilessia, la schizofrenia, la demenza e l'autismo. La ricerca ha dimostrato che gli antiossidanti presenti nell'olio di krill aiutano a migliorare le capacità cognitive soprattutto negli anziani. Gli antiossidanti presenti in esso sono in grado di stimolare l'attività neurale eliminando la placca e garantendo il flusso di sangue ai capillari intorno al cervello.
Uno degli organi importanti colpiti dall'olio di krill e dalle sue sostanze chimiche costituenti è il fegato. Dato che il fegato è il centro di disintossicazione del corpo, gli effetti epatoprotettivi sono importanti. Un integratore regolare di olio di krill può garantire che il fegato continui a funzionare normalmente e mantenga il sangue pulito!
L'Omega 3 presente nell'olio di krill ha incredibili attività antiossidanti che aiutano a ridurre l'infiammazione nel corpo, prevenendo così condizioni come l'acne e rimuovendo i contaminanti nocivi dalla pelle.
A differenza di certi tipi di pesci in cui si ricava l'olio di pesce, non si sa che le specie di krill possiedono minerali pericolosi, come il mercurio. Poiché il krill si nutre solo del livello più basso della catena alimentare, il fitoplancton, non assorbe nessuno di questi minerali. L'olio di Krill è incredibilmente puro, che è ancora un altro motivo per cui le persone stanno iniziando a passare a questa opzione completamente naturale e benefica.
L'olio di krill, nonostante i numerosi benefici, può avere effetti collaterali che includono:
Olio di pesce e acidi grassi omega-3
8 sorprendenti benefici della carneAltri effetti collaterali includono quanto segue:
