Multivitaminico

Un multivitaminico è un integratore alimentare con diverse vitamine. Integratori come Centrum, Gerovital e Pharmaton sono esempi di multivitaminici con altre sostanze come minerali o stimolanti.

L'uso di multivitaminici è necessaria quando non è possibile ottenere tutte le vitamine necessarie dal corpo attraverso il cibo come ad esempio quando si pratica uno sport, quando non v'è la malattia o l'assunzione di farmaci che ostacolano l'assorbimento delle vitamine o in certe fasi della vita come la gestazione o l'allattamento al seno.

Il multivitaminico non è grasso, perché vitamine avere calorie ma per esempio complesso multivitaminicoB che ha tutte le vitamine B può aumentare l'appetito e provoca un maggiore consumo di alimenti che possono portare un aumento di peso così.

Polyvitamin e polyimineral

Polyvitamin e polyimineral è un integratore che ha diverse vitamine e minerali.

Il multivitaminico e minerale esiste sotto forma di pillole, liquidi o polveri che vengono prese giorno per un periodo di tempo che varierà a seconda delle singole esigenze dell'organismo, là cosìmultivitaminico especifico bambino Polimineral per questa fase della vita così come multivitaminico e poliiminerale per le donne incinte che generalmente hanno una maggiore quantità di acido folico e ferro perché sono importanti nutrienti per la donna incinta.

Alcuni nutrienti interagire negativamente influenzare l'assorbimento l'altro, ad esempio il calcio diminuisce l'assorbimento di ferro e se consumati allo stesso tempo, il corpo non può assorbire qualsiasi di questi minerali per cui è importante comunicare al medico o nutrizionista prima di iniziare qualsiasi integrazione in modo che sia efficiente e non danneggi la salute.