La terapia fisica dopo la sostituzione dell'anca

la terapia fisica dopo la sostituzione dell'anca dovrebbe iniziare il primo giorno dopo l'intervento chirurgico e continuare a casa, dopo che il paziente ha alta, per ripristinare il normale movimento dell'anca, mantenere la forza e l'ampiezza dei movimenti, per diminuire il dolore, per prevenire la comparsa di complicazioni come lo spostamento della protesi o la formazione di coaguli e per preparare il ritorno alle attività quotidiane.

Gli esercizi dovrebbero essere guidati dal fisioterapista e dovrebbero essere eseguiti per 20-30 minuti, 2 o 3 volte al giorno, per accelerare il recupero. In caso di dolore, il fisioterapista può usare impacchi tiepidi o freddi per alleviare e per poter eseguire gli esercizi.

È molto importante consigliare di avere una protesi all'anca se si deve fare la fisioterapia per un altro motivo, in modo che il fisioterapista possa prendersi cura di loro.

esercizi dopo la sostituzione dell'anca

Gli esercizi dopo una sostituzione dell'anca deve essere guidata dal fisioterapista e comprendono:

Dopo l'intervento chirurgico Dopo l'intervento chirurgico, è importante fare alcuni esercizi per rinforzare i muscoli, migliorare il movimento dell'anca, migliorare respirare e aumentare la circolazione del sangue nelle gambe e nei piedi, prevenendo la formazione di coaguli. Alcuni esempi di esercizi che il fisioterapista può indicare possono essere:

• Esercizio 1: Mentire, alzare i piedi, mantenendo le gambe dritte, per circa 5-10 secondi. Ripeti 10 volte;
• Esercizio 2: Slip il tallone della gamba operata verso il gluteo piegando il ginocchio, non più di 90 °, mantenendo il tallone sul letto. Ripeti 10 volte e poi fai l'altra gamba;
• Esercizio 3: Fai scorrere la gamba operata di lato, tornando al centro 10 volte. Ripeti sull'altra gamba;

• Esercizio 4: Stringere i muscoli del culo per 5 secondi. 10 ripetizioni;
• Esercizio 5: Stringere i muscoli della coscia, mantenendo le ginocchia diritte per circa 5-10 secondi. Ripeti 10 volte.
• Esercizio 6: Sollevare la gamba con la protesi, tenendola dritta, 10 volte. Ripeti anche 10 volte per l'altra gamba.

È anche importante fare esercizi di respirazione per respirare meglio, accelerare il recupero ed evitare problemi respiratori come la polmonite. Ecco come eseguire questi esercizi: 5 esercizi per respirare meglio dopo l'intervento.

A casa

Dopo la dimissione, quando torni a casa, è importante continuare a fare gli esercizi sopra elencati che hai fatto all'ospedale. In aggiunta a questi esercizi, il fisioterapista può guidare altri esercizi come Esercizio 1:

• seduto in una sedia, che si estende il ginocchio della gamba operata, non superiore l'altezza dell'anca per 10 secondi. Ripeti 10 volte;
• Esercizio 2: In piedi su una sedia, solleva la gamba con la protesi, non superiore all'altezza dell'anca. Ripeti il ​​movimento per 20 volte;

• Esercizio 3: in piedi, appoggiato su una sedia, aprire la gamba operata al lato, mantenendola tesa, senza muovere i fianchi e senza girare il piede verso l'interno o verso l'esterno, in modo che la protesi non si stacca. Ripeti 20 volte;
• Esercizio 4: In piedi su una sedia, sollevare la gamba con la protesi indietro e tornare alla posizione di partenza senza muovere l'anca. Ripeti il ​​movimento 20 volte.

Questi esercizi aiutano a mantenere la forza e la gamma di movimenti, rafforzare i muscoli, velocizzare il recupero e prepararsi per un ritorno alle attività quotidiane.

Vedi anche:

• Come accelerare il recupero dopo la protesi dell'anca
• L'artroplastica dell'anca