it.odysseedubienetre.betutta la gravidanza si raccomanda che le donne non prendono troppo caffè o giornaliera consumano cibi ad alto contenuto di caffeina, perché troppa caffeina può causare seri cambiamenti, come è diminuita la crescita del bambino e la nascita prematura, anche perché il bambino può essere nato prima data di scadenza
La quantità massima di caffeina che una donna incinta può consumare è di soli 200 mg, corrispondenti a 3 tazze di caffè espresso o 4 tazze di tè nero, per esempio. Inoltre, è molto importante non esagerare con la quantità di caffè perché la caffeina può causare overdose. Sapere di più in caffè e bevande a base di caffeina può causare overdose.
Ma se vi piace un sacco di caffè e non può rinunciare a questa bevanda, una buona strategia potrebbe essere quella di prendere il caffè decaffeinato, che pur non avendo 0% di caffeina, contiene una minima quantità di questa sostanza, che non danneggia il bambino.
Il caffè è una bevanda con diversi vantaggi, ha antiossidanti che aiutano a proteggere le cellule e aiuta ad essere più attenti, perché stimola il cervello, in modo che non è controindicato in gravidanza, c'è solo un limite di consumo che non dovrebbe essere obsoleto in modo da non danneggiare la salute del bambino.
pignoli Dopo che il bambino è nato, per tutta la durata dell'allattamento al seno, si raccomanda anche di non prendere più di 3 tazze di caffè al giorno, perché la caffeina passa nel latte materno. Circa 2 ore dopo si beve il caffè o qualsiasi bevanda con caffeina raggiunge il suo latte e quando le infermiere bambino può ottenere frenetico.
Quindi non può essere una buona idea di consumare qualsiasi cosa con la caffeina vicino il momento del sonno del bambino, ma se ne avete bisogno e accettato un servizio fotografico, per esempio, questo può essere una buona strategia.
Questo effetto è più facile da vedere nelle donne che non bevono regolarmente caffè o altre bevande contenenti caffeina.
Oltre a caffè, ci sono più di 150 alimenti contenenti caffeina, indicano qui alcuni esempi dei quali sono più consumati in Brasile: Tè nero
Per la quantità di caffeina presente in questo e altri alimenti si veda: alimenti ad alto contenuto di caffeina.
La caffeina è presente anche in alcune medicine per il raffreddore e mal di testa, quali:
| Benegrip Dorflex | Coristina D | |
| Gripinew Tylalgin Cafi | Dorona Cafi | Cafilisisador Neosaldina |
| paracetamolo + caffeina | Resfriol Mioflex | |
| Tandrilax dipyrone sodio + caffeina | Ana-Flex Torsilax |
Sedalex inoltre, la caffeina è presente anche in molti integratori alimentari dato a coloro che praticano attività fisica.
Se basta consumare più caffeina di quanto raccomandato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, non ti preoccupare e mantenere la calma. È improbabile che l'eccesso di caffeina provochi danni al bambino, specialmente se si "scivola" una volta o l'altra.
Tuttavia, se si consumano un sacco di caffè ogni giorno e appena scoperto di essere incinta ora, si rivolga al ginecologo nella sua prima consultazione di cure prenatali. Può valutare la salute del bambino e controllare eventuali danni. L'importante è, da ora in poi, consumare solo la quantità raccomandata.
