it.odysseedubienetre.beProcrastinazione è quando la persona sta spingendo i suoi impegni con la sua pancia, piuttosto che agire e risolvere il problema presto. Lasciare il problema per domani può diventare una dipendenza e rendere il problema trasformare una palla di neve e compromettere la produttività a scuola o al lavoro.
Fondamentalmente, procrastinare è di lasciare dopo qualsiasi compito che deve essere risolto al più presto possibile, perché non è una priorità, o non è un argomento che ti piace o che è in vena di pensare. Alcuni esempi di procrastinazione non stanno facendo un lavoro scolastico in modo che l'insegnante chiede, lasciando solo il giorno prima, o no iniziare a scrivere il testo che ha bisogno, perché ci sono sempre altre cose più importanti che devono essere risolti prima di iniziare ' perdere tempo con quel testo fastidioso.
Alcuni suggerimenti per superare la procrastinazione e ottenere la vostra attività in modo richiesti sono:
Per avviare e procrastinazione fine, che può fare è elenca tutte le attività che devono essere eseguite e imposta la priorità che hanno. Questo rende più facile decidere da dove iniziare. Ma oltre a fare la lista è necessario adempiere ai compiti per grattare la lista di ciò che è già stato fatto. Questo ti dà extra spiriti per ottenere tutto il necessario in modo tempestivo.
A volte l'attività può sembrare così grande e complicata da non sapere nemmeno da dove iniziare. In questo caso la migliore strategia per non partire per domani ciò che può essere fatto oggi è dividere il compito in pezzi. Pertanto, se l'insegnante ha richiesto un articolo su un determinato argomento, è possibile definire il tema e strutturare i capitoli un giorno, cercare la biografia del giorno successivo e iniziare a scrivere il giorno successivo. In tal caso, il problema si risolve gradualmente e non può essere considerato procrastinazione.
chi piace a procrastinare è trovare mille ragioni per non fare quello che ti serve subito, ma per essere in grado di smettere di spingere per ottenere il problema con la pancia, è necessario smettere di essere cercando di trovare ragioni per non fare. Una buona strategia potrebbe essere quella di pensare che nessuno svolgerà il compito per te e che deve essere fatto davvero, e prima è, meglio è.
Stabilire una scadenza è un'attitudine eccellente per risolvere il problema. Anche se l'insegnante ha detto che è quello di consegnare il lavoro fino alla fine del mese, è possibile impostare un nuovo obiettivo e finire il lavoro il prossimo fine settimana, o almeno finire la metà del lavoro.
Per combattere l'arte di procrastinare, non c'è niente di meglio che iniziare presto. Anche se è un tema che non ti piace, è meglio iniziare subito e finire l'attività piuttosto che pensare che devi ancora risolverlo. Se incontrate ostacoli, non ritardare e andare avanti comunque. Se il problema è la mancanza di tempo, pensa di dormire più tardi o svegliarti presto, o approfittando di una vacanza o di un fine settimana per svolgere tale compito.
Quando non c'è tempo per svolgere un certo compito, come quello di avere per andare in palestra, iniziare una dieta, o leggere un libro che i tuoi amici hanno detto che era meraviglioso, per esempio, quello che dovrebbe essere fare è agire e iniziare già.
Essere lasciato a fare questo tipo di lavoro può mettere in pericolo la salute fisica e mentale, perché può trascinarsi per molti anni, causando un intenso scontento con la vita e persino la depressione. In questo caso la persona sembra diventare spettatrice della propria vita, ma la soluzione è prendere il controllo, prendere il controllo e agire immediatamente.
La procrastinazione di solito sorge quando una persona non ama un compito e quindi spinge per il domani, perché non vuole focalizzare la sua attenzione su quello, in quel momento. Ciò potrebbe indicare che non è soddisfatta dell'attività che deve essere eseguita.
Ma un buon modo per fermare definitivamente la procrastinazione è pensare oltre. Ciò significa che devi pensare al significato che avrà quell'impresa finita nel tuo futuro. Quindi, invece di pensare solo al "noioso lavoro" richiesto dall'insegnante, potresti iniziare a pensare che per avere un futuro migliore hai bisogno di finire i tuoi studi e per farlo devi fare il lavoro.
