Come identificare e trattare dolore ai piedi

Il dolore al piede è un sintomo molto comune che può avere molte cause, da eccessivo esercizio fisico dopo una corsa o passeggiata a problemi ortopedici come tendiniti, sprone, artrite o distensione, per esempio. Generalmente, il dolore al piede non è grave e può essere trattato a casa con il riposo, l'applicazione del ghiaccio 2 volte al giorno, nei primi 3 giorni dall'esordio del dolore o del massaggio, per esempio.

Tuttavia, se il dolore al piede non migliora dopo 1 settimana o peggiora nel corso del tempo, si consiglia di consultare un chirurgo ortopedico o un podologo per le prove, come raggi X o TAC per identificare il problema e iniziare il trattamento appropriato.

cause principali

Le principali cause di dolore al piede comprendono: dolore

• nel piede quando si cammina: può essere causato da fascite plantare, sperone calcaneare, piedi piatti o borsiti, per esempio, e di solito peggiora quando si usano scarpe chiuse o tacchi alti ;
• Dolore al piede dopo la corsa: è solitamente un segno di distensione o tendinite e si manifesta dopo un intenso esercizio fisico, come correre su un pavimento irregolare, a causa dell'uso eccessivo dei tendini;
• Dolore al piede al risveglio: può indicare artrite, reumatismi o artrosi ed è causato dall'infiammazione delle articolazioni del piede, che diminuisce durante il giorno;
• Dolore ai piedi e alle mani: può essere un sintomo di artrite sistemica o problemi circolatori che rendono difficile per il sangue raggiungere le estremità del corpo.
• Dolore al piede in gravidanza: è un sintomo molto comune perché il corpo di una donna produce ormoni che rilassano i vasi sanguigni, causando gonfiore e dolore ai piedi, specialmente alla fine della giornata.

Oltre a queste cause, il diabete e alterazioni cutanee, come la tigna, psoriasi o fisheye, può anche causare dolore al piede e, quindi, è importante esaminare piedi ogni giorno per vedere se ci sono cambiamenti nella pelle o la forma dei piedi.

Come per alleviare il dolore del piede

Il trattamento per il dolore ai piedi dovrebbe essere guidata da un ortopedico o podologo e di solito inizia con il resto del piede colpita e altre opzioni naturali come fare un pediluvio al giorno o fare un massaggio in fine della giornata con crema idratante, per esempio.

Inoltre, a seconda del problema, il medico può anche raccomandare:

• Indossare scarpe comode e flessibili;
• Metti una soletta ortopedica su vecchie scarpe;
• Esercitare con i piedi, come girare o muovere il piede su e giù;
• Evitare di indossare scarpe strette, tacchi alti o stare troppo a lungo o incrociare le gambe;

In casi gravi di dolore ai piedi, il medico può prescrivere l'uso di unguenti o spray come diclofenac o Gelol anti-infiammatori così un intervento chirurgico per riparare fratture o la rimozione di calli e speroni.

Ecco cosa puoi fare a casa per alleviare il dolore ai piedi: