Prevenire attacchi di asma Malattie Respiratorie

Mantenere la casa sempre molto pulita, priva di sporco o polvere, rimuovendo tappeti e tappeti che coprono l'intero pavimento. I cuscini e le fodere speciali del materasso inoltre contribuiscono a ridurre l'esposizione agli acari;

1. Esercitare regolarmente;
2. Mantenere l'umidità relativa a livelli bassi, inferiori al 50%, soprattutto durante l'estate, con l'uso di aria condizionata o deumidificatori d'aria;
3. Evita di avere animali pelosi in casa, come cani e gatti;
4. Evitare luoghi senza circolazione o purificazione dell'aria, nonché vapori irritanti e fumo, come il fumo di sigaretta;
5. Leggere con attenzione le etichette dei prodotti ed evitare il consumo di cibi contenenti tartrazina o solfiti nella loro composizione. Sono spesso usati come coloranti alimentari e conservanti e possono scatenare un attacco d'asma;
6. Evitare l'uso di medicinali senza consiglio medico perché alcuni potrebbero scatenare una crisi asmatica, come ad esempio la casa dell'aspirina.
7. Adottando queste linee guida, le probabilità di avere un attacco d'asma saranno molto più basse e la malattia rimane sotto controllo.

Tuttavia, in caso di crisi, vedere cosa fare per evitare gravi complicazioni.

Come evitare attacchi di asma attraverso il cibo

Gli attacchi di asma possono anche essere scatenati da allergie a determinati alimenti come:

Uova, latte di mucca, arachidi;

• Soia, grano, pesce;
• Gamberi e altri crostacei, cioccolato.
• L'uso di additivi come bisolfito di sodio, bisolfito di potassio, metabisolfito di sodio, metabisolfito di potassio o solfito di sodio può anche causare attacchi di asma. Questi additivi possono essere trovati in alimenti come:

Frutta o verdure essiccate, vino, birra;

• Patate confezionate e alcuni gamberetti preparati, freschi, surgelati o preparati;
• Cibo in scatola.
• Se il consumo di questi alimenti provoca attacchi d'asma, è importante consultare il medico per i test allergologici e determinare se l'individuo è allergico a uno di questi alimenti. Nei casi in cui l'allergia è confermata, il consumo del cibo a cui l'individuo è allergico deve essere evitato al fine di evitare attacchi di asma.

Vedi cosa mangiare per alleviare gli attacchi d'asma:

Vedi anche come trattare l'asma in:

Caso terapeutico per l'asma Rimedio casalingo per l'asma

• Come usare correttamente la bomba d'asma