it.odysseedubienetre.beLa secchezza delle fauci può essere una condizione fastidiosa e persino dolorosa che colpisce molte persone, ma ci sono una serie di rimedi efficaci per questa condizione, tra cui succo di cocco, tè verde, pepe di Caienna, idratazione extra, limone, aloe vera e persino caramelle!
Secchezza delle fauci o xerostomia è una condizione in cui le ghiandole salivari non producono abbastanza saliva, rendendo difficile parlare, mangiare e digerire il cibo che può causare malnutrizione. La diminuzione o la mancanza di saliva può anche avere un impatto maggiore sulla vostra salute generale, causare problemi gengivali e carie e influenzare il vostro godimento del cibo.
Fortunatamente, se si vuole evitare questa situazione ovviamente spiacevole, ci sono alcuni cambiamenti nella dieta e nello stile di vita che possono eliminare la bocca secca per sempre. Ora, diamo un'occhiata più da vicino ad alcuni dei rimedi più efficaci per la secchezza delle fauci.
I rimedi domestici per la secchezza della bocca includono:
Quando le nostre papille gustative e le terminazioni nervose sperimentano uno stimolante estremo, la risposta naturale del corpo è produrre la saliva. Ad esempio, quando mangiamo qualcosa di piccante, iniziamo a salivare per lenire la sensazione di bruciore, quindi se sei affetto da secchezza della bocca, prendi un po 'di polvere di Caienna e strofinala sulla lingua o sulle gengive. La tua bocca sarà inondata di saliva quasi immediatamente, e i tuoi problemi di secchezza delle fauci scompariranno!
L'acido citrico presente nei limoni e nel succo di limone può stimolare rapidamente la produzione di saliva e proteggere la bocca dalle infezioni che possono contribuire all'alitosi e ad altri problemi orali. Puoi strofinare una fetta di limone sulla lingua, mescolare il succo di limone con il miele o semplicemente succhiare una fetta di limone per eliminare la bocca secca.
Questo è uno dei rimedi più vecchi e più affidabili per la secchezza delle fauci. Il succo di aloe vera è ricco di antiossidanti, sostanze nutritive e sostanze naturalmente idratanti e può anche stimolare la produzione di saliva in bocca. Inoltre, l'aloe vera può migliorare la funzione delle papille gustative e proteggerti dalle infezioni orali.
Sebbene la disidratazione non sia l'unica causa della secchezza delle fauci, è certamente da incolpare una parte del tempo. Se aumenti l'assunzione giornaliera di acqua, hai meno probabilità di soffrire di secchezza delle fauci, poiché aumenterà la quantità di saliva prodotta dall'organismo, e inoltre lubrifica la gola, le gengive e le labbra, evitando di effetti collaterali fastidiosi di xerostomia.
Ci sono un certo numero di proprietà idratanti naturali dell'olio di vinacciolo che lo rende molto bravo a prevenire o eliminare i sintomi della bocca secca. Basta strofinare una piccola quantità di olio di vinaccioli sulle gengive e sulla lingua, e dovrebbe mantenere la tua bocca idratata e idratata per ore!
Se ti svegli regolarmente nel cuore della notte soffrendo per la bocca secca, potrebbe essere perché l'ambiente della tua camera da letto è troppo asciutto. Ottenere un umidificatore può essere un modo semplice ed efficace per gestire la secchezza della bocca e assicurarsi di avere un sonno riposante e indisturbato.
Se ti ritrovi a soffrire di xerostomia e stai anche assumendo un nuovo farmaco, prova a parlare con il tuo medico di prescrizioni alternative che non hanno la bocca secca come un sintomo così consistente, poiché questi farmaci sono molto comunemente la causa alla radice della tua sofferenza.
Evidenze aneddotiche suggeriscono che succhiare caramelle dure o masticare gomme senza zucchero possa stimolare rapidamente la produzione di saliva, quindi se ti viene voglia di un boccone di cotone in arrivo, basta scoppiare un pezzo di caramelle e il problema dovrebbe chiarirsi non c'è tempo!
Uno dei modi più rapidi per asciugare la bocca è quello di respirare continuamente attraverso la bocca. Se portate costantemente aria secca in bocca e in gola, quell'aria vi priverà di idratazione, asciugando così la vostra bocca. Se riesci coscientemente a respirare attraverso il naso e fuori dalla bocca, hai meno probabilità di provare la secchezza della bocca.
Tutti i prodotti del tabacco seccano la bocca, quindi se sei un fumatore abituale o mastichi il tabacco, non stupirti se soffri di secchezza delle fauci. Il modo migliore per eliminare il problema, ovviamente, è quello di cessare ogni utilizzo dei prodotti del tabacco, non solo per il gusto della tua xerostomia, ma anche per i molti altri rischi per la salute che il fumo e l'uso del tabacco comportano.
Vedi anche
White Tongue: trattamenti e rimedi casalinghi
Mughetto orale: cause, sintomi e trattamentiGli studi hanno dimostrato che la caffeina può disidratare il corpo e seccare anche la bocca, quindi eliminare il caffè, o almeno ridurlo a una tazza al giorno, dovrebbe mantenere la bocca perfettamente salivata per tutto il giorno.
C'è una buona ragione per cui ti senti così assetato e debole dopo una lunga notte di bevute. L'alcol disidrata il corpo più velocemente di quasi tutte le altre sostanze, quindi se si soffre regolarmente di xerostomia, l'assunzione di alcol non aiuta di certo.
