it.odysseedubienetre.beIl principale vantaggio della banana verde è quello di aiutare a regolare l'intestino, alleviare la stitichezza, mangiare crudo, o combattere la diarrea quando è cotto. Questo perché la banana verde è amido resistente, una sostanza che non viene digerito dallo stomaco e, pertanto, aiuta l'espulsione delle feci e, quando cotto, aumenta l'assorbimento di fluidi nell'intestino, riducendo diarrea.
Altri benefici della banana verde per la salute includono:
Oltre a tutti questi benefici, le banane verdi sono poco costose, facili da digerire, facili da trovare e molto pratici da mangiare.
Il grande vantaggio della farina di banana verde è quello di aiutare a controllare il diabete perché ha fibre che ritardano l'assorbimento degli zuccheri, in modo che il livello di zucchero non aumenti rapidamente nel sangue. Inoltre, le fibre di farina diminuiscono anche l'appetito e facilitano la perdita di peso.
Per ottenere i benefici della farina di banana verde puoi prendere 2 cucchiai al giorno di farina di banana verde senza dimenticare di bere molta acqua, circa da 1,5 a 2 litri al giorno perché senza l'acqua può verificarsi stitichezza. Ecco come preparare e utilizzare la farina di banana verde.
I benefici della biomassa banane verdi sono diarrea soprattutto combattere perché l'amido resistente in banane verdi cotti aiuta ad assorbire il liquido negli intestini, fermandosi diarrea. Inoltre, la biomassa di banana verde combatte anche la depressione, perché ha triptofano che aiuta nella formazione dell'ormone serotonina, aumentando l'umore e la sensazione di benessere.
Ecco come la biomassa di banane verdi o guardare il video: Utilizzo
banane verdi Banana verde può essere utilizzato in sostituzione di patate quando è cotto, ma può essere utilizzato anche come dessert quando si aggiunge lo zucchero o cannella.
Inoltre, le banane verdi vengono utilizzate anche come snack fritti o per accompagnare i pasti, ma quando viene aggiunto del grasso fritto, la banana verde perde molti dei suoi benefici e dovrebbe essere consumata al massimo una volta alla settimana.
La buccia di banana ha il doppio del potassio ed è meno calorica del frutto stesso e può essere utilizzata anche in ricette come torte e brigadeiro.
