it.odysseedubienetre.beL'uso di oli essenziali per le allergie può rapidamente mitigare i sintomi delle reazioni allergiche e regolare l'attività del sistema immunitario in modo che funzioni correttamente.
I nostri corpi sono macchine complicate e questo significa che non possono funzionare perfettamente in ogni momento. Le reazioni allergiche sono il miglior esempio di ciò, poiché sono essenzialmente causate dal fatto che il sistema immunitario reagisce a qualcosa che non è intrinsecamente minaccioso.
Le reazioni allergiche sono qualcosa che quasi tutti sperimentano ad un certo punto; i tuoi occhi diventano acquosi, la pelle comincia a prudere, le labbra o le guance si gonfiano, o non puoi smettere di starnutire, sono tra una lunga lista di altre potenziali reazioni. Quando ciò accade, significa che il tuo corpo è stato esposto a una sostanza per la quale ha precedentemente creato anticorpi. Quando gli anticorpi sono allertati sulla presenza di questa sostanza "pericolosa", i mastociti su cui sono posizionati rilasciano una raffica di sostanze chimiche, tra cui le istamine. Questo stimola il flusso di sangue in un'area, così come un aumento del rilascio di muco e l'infiammazione generale.
Le cause comuni di allergie includono polline e una vasta gamma di alimenti. In termini di sintomi, le reazioni allergiche possono manifestarsi in lacrimazione, gonfiore agli occhi, prurito e naso che cola, starnuti, orticaria, tosse, oppressione al petto, difficoltà di respirazione e gonfiore del viso. L'anafilassi è una delle forme più pericolose di reazione allergica e può essere fatale in alcuni casi. Questi effetti possono essere monitorati e controllati e spesso si possono prevenire reazioni allergiche, con l'uso di oli essenziali per le allergie. Questi benefici sono attribuiti alle proprietà antinfiammatorie, antiallergeniche, sedative, analgesiche, espettoranti e immunostimolanti di questi oli.
Molti degli oli essenziali più efficaci per le allergie includono oli di tea tree, incenso, menta piperita, lavanda, basilico, eucalipto, limone, citronella, timo, bergamotto e chiodi di garofano, tra gli altri.
La ricerca ha dimostrato che l'olio di basilico è in grado di ridurre la gravità della risposta immunitaria quando è esposto agli allergeni. Inoltre, può stimolare le ghiandole surrenali, che possono aiutare il corpo a superare i vari sintomi delle reazioni allergiche, come problemi di respirazione o infiammazione delle mucose.
Come usare: Per lenire i sintomi allergici o prevenirli del tutto, mescolare l'olio di cocco e l'olio di basilico in un rapporto 1: 1 e posizionare alcune gocce sul petto, sulle tempie e sulla zona sopra i seni nasali.
Questo olio è noto per avere un effetto rinfrescante e antinfiammatorio sulle vie respiratorie e può anche aiutare a rallentare la produzione di muco. Quando il tuo corpo reagisce a una minaccia percepita (allergene), l'olio di eucalipto può moderare la risposta del tuo sistema immunitario.
Come usare: puoi semplicemente inalare l'olio per trarre beneficio dai suoi composti aromatici o puoi mescolarlo con acqua calda e sale marino per un gargarismo che cancella il muco, che può anche ridurre l'infiammazione in gola.
L'olio di limone aiuta a difendersi dalle allergie in vari modi, sia come trattamento per ridurre il catarro che per curare i sintomi, ma anche per disintossicare il corpo e aumentare l'efficienza del sistema immunitario con vari antiossidanti e principi attivi.
Modo d'uso: Cospargere una piccola quantità di olio di limone sul cuscino o mescolarlo con acqua calda per preparare uno spray nasale sono due modi eccellenti per combattere l'iperreattività allergica da parte del sistema immunitario del corpo.
Una delle migliori affermazioni di olio di chiodi di garofano è la sua alta concentrazione di antiossidanti, che può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e funzionare in modo più responsabile, rendendo meno probabile la reazione agli allergeni quando entrano nel tuo sistema. L'olio di chiodi di garofano è anche antinfiammatorio e analgesico, che può ridurre il disagio delle reazioni allergiche.
Come usare: per l'infiammazione topica da reazioni allergiche, l'applicazione di una piccola quantità diluita di olio di chiodi di garofano (olio di jojoba o olio di cocco funziona meglio) sulla zona interessata può eliminare rapidamente l'irritazione.
Questo potente olio essenziale ha proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e antiasmatiche, che possono aiutare a rafforzare il sistema respiratorio contro le reazioni allergiche e sostenere il sistema immunitario per far fronte meglio all'esposizione agli allergeni.
Modo d'uso: puoi aggiungere 3-5 gocce di olio di bergamotto in una pentola di acqua bollente, quindi mettere la testa sopra la pentola e inspirare profondamente. I composti aromatici rilasciati dall'olio dovrebbero rapidamente lenire i sintomi respiratori.
L'olio essenziale di incenso è uno dei migliori oli essenziali per le allergie, in quanto offre un sollievo quasi immediato dalla tosse e dall'infiammazione della gola e dei passaggi nasali. Quando sei nel bel mezzo di un attacco allergico, questo olio può rapidamente lenire i sintomi e calmare la risposta del tuo sistema immunitario.
Come usare: Per la protezione allergizzante a lungo termine, mescolare 5 gocce di olio di incenso nel bagno e immergervi, consentendo alla pelle e ai polmoni di assorbire questa sostanza anti-allergenica. Semplicemente inalando l'olio da una bottiglia può anche liberare i seni e fermare la secrezione di muco.
Alcune delle reazioni allergiche meno note sono i crampi muscolari e il mal di testa, entrambi i quali la citronella può gestire. Le proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche di questo olio possono aiutare a contrastare questi sintomi piuttosto rari di una reazione allergica.
Modo d'uso: puoi applicare l'olio di citronella direttamente alla tempia, anche se potresti voler diluire l'olio. Puoi anche strofinare la citronella sul petto per alleviare la tensione o il gonfiore in quella parte del corpo.
Questo olio lenitivo e antinfiammatorio è leggendario per la sua capacità di calmare la tosse, raffreddare la gola infiammata ed eliminare i sintomi della bronchite e dell'asma. Può assicurare una respirazione chiara in caso di chiusura delle vie aeree durante l'anafilassi.
Come usare: Questo olio può essere inalato per avere un effetto, rendendolo popolare nei diffusori e nelle terapie per inalazione di vapore, anche se 1-2 gocce possono anche essere usate sublingualmente per ottenere risultati rapidi e potenti.
Gli antistaminici sono ciò che si desidera in caso di reazione allergica, poiché le istamine sono ciò che il corpo rilascia quando incontra un allergene. L'olio di lavanda è un antistaminico naturale, nonché una sostanza anti-infiammatoria per l'infiammazione o l'irritazione topica.
Come usare: Questo olio può essere usato localmente (in forma diluita) per eliminare qualsiasi infiammazione della pelle, oppure può essere inalato o utilizzato in diffusori di ambienti per offrire una protezione a lungo termine contro le allergie stagionali.
Questo superolio australiano vanta proprietà anti-allergeniche, antinfiammatorie e antiossidanti, che possono inibire il rilascio di istamine, supportare il sistema immunitario e porre rapidamente rimedio a qualsiasi sintomo qualora si verifichi una reazione allergica.
Come usare: Questo olio è tipicamente utilizzato in una forma diluita sulla pelle, per alleviare l'infiammazione locale, o può essere miscelato con altri saponi e shampoo per proteggere tutto il corpo da reazioni allergiche indesiderate. In nessun caso questo olio essenziale deve essere consumato per via orale.
L'olio di timo è un rimedio molto popolare per le condizioni respiratorie, come l'asma, in quanto può sopprimere l'infiammazione ed è un anti-spasmodico. Può anche inibire la risposta allergica dal sistema immunitario e impedire il rilascio di istamine quando usato come misura preventiva.
Come usare: Uno dei modi migliori per lenire la risposta allergica prima che diventi troppo serio è aggiungere alcune gocce di olio di timo in una pentola fumante d'acqua e poi inalare profondamente, permettendo ai composti aromatici dell'olio di liberare il seno passaggi.
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15 migliori oli essenziali per mal di gola, tosse e congestioneParola di cautela
Mentre l'uso di oli essenziali per le allergie può essere estremamente efficace sia come misura preventiva che come trattamento, vi sono rischi intrinseci nell'utilizzo di alcuni di questi oli. Le reazioni negative a questi oli estremamente potenti non sono rare e, nella maggior parte dei casi, quantità molto piccole possono essere efficaci. L'uso eccessivo può spesso causare irritazione, tossicità, disturbi gastrointestinali e altri effetti collaterali indesiderati. Se stai già assumendo farmaci antiallergici, è meglio parlare con il tuo medico prima di aggiungere uno di questi rimedi all'olio essenziale alla tua strategia di salute.
