it.odysseedubienetre.beI benefici per la salute più unici e importanti del brahmi includono la sua capacità di migliorare le capacità cognitive, alleviare lo stress, prevenire il cancro, aumentare la pulsione sessuale, depurare il corpo dalle tossine, trattare le condizioni respiratorie, proteggere dalla degenerazione mentale, potenziare il sistema immunitario e ridurre l'infiammazione .
Con il nome scientifico di Bacopa monnieri, questa erba perenne strisciante è stata elogiata da generazioni per le medicine ayurvediche e tradizionali in tutto il mondo. Potresti saperlo con un altro nome come l'issopo dell'acqua o l'erba della grazia, ma brahmi è il nome più comune. È difficile individuare un nativo esatto per questa erba che cresce nelle zone umide e la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che sia cresciuta selvaggiamente in tutti e sei i continenti maggiormente abitati per centinaia di migliaia di anni. A differenza di molte altre erbe, Brahmi ha una serie di effetti sulla salute unici che l'hanno reso così desiderabile e amato dalle culture globali.
Ci sono alcuni preziosi alcaloidi e saponine triterpeniche presenti nel brahmi che hanno forti effetti sul corpo, oltre a molti altri composti organici e costituenti volatili. È comunemente usato fresco come ingrediente di insalata, ma l'erba può anche essere essiccata e macinata e utilizzata con altre erbe. Il sapore è relativamente mite, ma la vera ragione per usare il brahmi è l'impatto che ha sulla salute umana.
Diamo uno sguardo più da vicino ai benefici per la salute unici di questa incredibile erba ayurvedica. 
Uno dei benefici più apprezzati del brahmi è la sua capacità di stimolare la mente, in particolare in termini di memoria e concentrazione. È stato a lungo utilizzato nella medicina ayurvedica per aumentare la concentrazione e la conservazione. Alcuni dei composti organici in brahmi stimolano i percorsi cognitivi nel cervello per aumentare le capacità cognitive.
Brahmi ha la capacità di ridurre l'insorgere di disturbi cognitivi come la demenza e il morbo di Alzheimer. La ricerca ha dimostrato che è un modo efficace per stimolare la creazione di nuovi percorsi neurali e l'abbassamento dello stress ossidativo nel cervello, che mantiene le nostre menti ben salde nella nostra vecchiaia.
Le foglie della pianta brahmi possono essere masticate (solo 2-3 alla volta) per alleviare lo stress e l'ansia. Gli ingredienti attivi di questa erba possono influire sull'equilibrio ormonale nel corpo e influire positivamente sull'equilibrio degli ormoni dello stress nel nostro corpo, inducendo in questo modo uno stato calmo e rilassato in modo naturale, evitando gli effetti collaterali delle tradizionali opzioni farmaceutiche per lo stress e l'ansia. .
Quando le foglie della pianta brahmi vengono strofinate localmente sulle parti interessate del corpo, i composti rilasciati possono ridurre il gonfiore ed eliminare l'irritazione, oltre che l'infiammazione all'interno del corpo. Questo è l'ideale per le persone che soffrono di artrite, gotta e altre condizioni infiammatorie.
Gli antiossidanti contenuti nel brahmi sono essenziali per promuovere uno stile di vita sano. Gli antiossidanti possono eliminare i radicali liberi, i pericolosi sottoprodotti del metabolismo cellulare che possono causare alle cellule di subire l'apoptosi (morte cellulare) o mutare in cellule cancerose. Questi radicali liberi influiscono su tutto, dalla nostra pelle al nostro sistema cardiovascolare, quindi una dose regolare di brahmi in una dieta giornaliera o settimanale può aiutare a mantenere un'alta qualità della vita e un metabolismo sano. Gli antiossidanti prevengono anche certi tipi di cancro; la ricerca è in corso sui percorsi diretti che i componenti di Brahmi prendono per prevenire o rallentare la diffusione del cancro. C'è una tossina particolarmente pericolosa, chiamata acrilammide, che Brahmi ha specificamente dimostrato resistenza; l'acrilamide è collegata alle malattie neurodegenerative, quindi questo può aggiungere anche alla lista dei benefici di brahmi!
Quando il brahmi viene preparato in un tè o masticato come foglie normali, può aumentare la salute delle vie respiratorie. È stato usato in trattamenti ayurvedici per bronchite, congestione, raffreddore al petto e seni ostruiti. Può eliminare muco e muco in eccesso e alleviare l'infiammazione della gola e delle vie respiratorie per fornire un rapido sollievo.
Se consumato in qualsiasi forma, tè, foglie o altro, il brahmi può dare al sistema immunitario un impulso necessario. I nutrienti sono integrati dai composti antiossidanti per aumentare il tempo di risposta del nostro sistema immunitario contro i patogeni, i virus o le infezioni batteriche.
Le foglie di brahmi sono state usate come trattamento per l'epilessia per migliaia di anni. Questo si pensa sia dovuto all'effetto che Brahmi ha sui percorsi neurali. Aiuta a prevenire attacchi epilettici, così come altre forme di malattie mentali, tra cui il disturbo bipolare e la nevralgia.
Se si desidera accelerare la guarigione delle ferite e disinfettare la pelle allo stesso tempo, distribuire succo o olio di Brahmi sulla zona interessata. Riduce l'aspetto delle cicatrici e lascia una pelle liscia e sana arricchita con i suoi oli essenziali naturali. 
Negli studi di ricerca, il brahmi è stato collegato ad un aumento dei livelli di zucchero nel sangue, quindi, a seconda dei sintomi del diabete, può essere in grado di aiutare a migliorare l'ipoglicemia e consentire una vita normale e sana.
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I 10 principali vantaggi di EleutheroIl Brahmi è un'erba sedativa e lenitiva, oltre che antinfiammatoria e può aiutare a fornire sollievo da condizioni gastrointestinali come ulcere, ecc.
Parola di cautela: l'uso a lungo termine di qualsiasi integratore a base di erbe è solitamente scoraggiato e Brahmi non fa eccezione. L'uso regolare per più di 12 settimane è sconsigliato, quindi dovrebbe essere usato solo quando ne hai bisogno per alleviare un certo sintomo o malattia. Inoltre, a causa dei suoi effetti sull'apparato respiratorio, sul sistema delle vie urinarie, sul sistema cardiovascolare e sui livelli di zucchero nel sangue, dovresti consultare un medico se soffri di asma, infezioni del tratto urinario, riduzione della frequenza cardiaca o iperglicemia. Oltre a queste preoccupazioni, questa erba non è considerata un alimento naturalmente allergenico.
