it.odysseedubienetre.bePer molti di noi, la giornata inizia con una tazza di caffè, e pensare di alternarla con qualcos'altro è un vero incubo. Ma cosa succede se ti dicessi che ci sono alcune bevande che non solo battono il gusto del caffè ma anche la sua capacità di dare il via alle tue mattinate?
Ecco una lista delle migliori alternative di caffè a nostra disposizione. Diamo un'occhiata!
L'incredibile elenco di caffè alternativo comprende caffè alla radice di cicoria, tè alla kombucha, tè verde matcha, acqua, frullati verdi, yerba mate, sidro di mele caldo, acqua di cocco, frullati a base di proteine e altro ancora.
Il tè verde Matcha è una delle migliori alternative al caffè, dato che una porzione di due grammi contiene abbastanza caffeina per dare una spinta alla tua mattinata. La cosa buona del tè verde matcha è il suo contenuto di caffeina che è solo 1/4 di quello nel caffè. E a causa della presenza di L-teanina, i suoi effetti sono duraturi ed energizzanti.
Se ti senti stanco, una delle ragioni principali può essere la mancanza di acqua nel tuo corpo o la disidratazione. Iniziare la giornata con questa straordinaria alternativa al caffè non solo ti aiuterà a rimanere energico, ma migliorerà anche la tua salute generale. Quindi assicurati di rimanere idratato in ogni momento.
Le verdure verdi sono popolari per la loro grande nutrizione e contenuto antiossidante. Aiutano ad aumentare i livelli di energia nel corpo. Puoi fare frullati verdi o succhi di frutta da queste verdure, e in più puoi anche aggiungere il tè matcha in polvere o la spirulina alle tue ricette per dare loro un gusto migliore.
Senza le complicazioni del caffè, compresi il sonno disturbato e le mattinate nervose, il tè yerba mate è un'altra popolare alternativa al caffè. Una bevanda popolare in Brasile e in Argentina, dà una spinta simile al corpo proprio come il caffè. Contiene 3/4 della caffeina nel caffè con molti altri minerali e sostanze nutritive.
Recenti studi suggeriscono che le proteine aiutano a incrementare i livelli di energia, rendendo ancora una ragione per aggiungere frullati o frullati a base proteica alla vostra dieta. Insieme alle verdure verdi, puoi aggiungere semi di chia, burro e canapa al tuo frullato per ulteriori proteine. Si può anche andare per integratori che sono fatti da brodo di cervello e sono ricchi di proteine e collagene.
Il tè Kombucha è un'altra ottima alternativa al caffè in quanto aiuta a promuovere la messa a fuoco e la regolazione della pressione sanguigna. Il Kombucha è un tipo di lievito che puoi fermentare con acqua e zucchero.
Un perfetto sostituto del caffè, la radice di cicoria porta alla bocca lo stesso sapore spumoso del caffè. Inoltre aiuta a prevenire il sovradosaggio di caffeina e riduce i livelli di stress nel corpo.
Un buon sostituto per caffè e altre bevande zuccherate sportive, l'acqua di cocco non solo idrata il corpo con i nutrienti vitali, ma dona anche al tuo corpo una spinta energetica.
Carico di sostanze nutritive, il sidro di mele caldo può essere facilmente consumato come alternativa al caffè, grazie al suo gusto incredibilmente piccante e dolce. Serve anche molti benefici che il caffè non può.
Altri tipi di tè
Ci sono molte diverse varietà di tè che puoi bere come alternativa al caffè. Sono buoni per la salute e stimolanti per iniziare la giornata. Loro includono:
Altri succhi
Ci sono una varietà di succhi che puoi bere per darti quella carica di energia. Queste alternative al caffè includono:
Perché i Kardashian stanno sorseggiando un Matcha Latte
Caffeina nel tè e nel caffè: che è più salutareQuindi, un amante del caffè a un altro - Non pensarci due volte, va bene!
