it.odysseedubienetre.beI più importanti benefici per la salute dell'ortica includono la sua capacità di disintossicare il corpo, migliorare l'efficienza metabolica, aumentare l'immunità, aumentare la circolazione, migliorare i livelli di energia, gestire le mestruazioni, minimizzare i sintomi della menopausa e aiutare nella cura della pelle. Ha il potere di proteggere la salute dei reni e della cistifellea, ridurre l'infiammazione, aumentare la massa muscolare, regolare l'attività ormonale, prevenire il diabete, abbassare la pressione sanguigna, lenire le emorroidi e migliorare le condizioni respiratorie.
La pianta di ortica, scientificamente conosciuta come Urtica dioica, è una delle sei sottospecie del genere Urtica . La gamma nativa di ortica, conosciuta anche come ortica comune in alcuni luoghi, è vasta, compresa l'Africa, l'Europa, l'Asia e il Nord America. La radice e le foglie dell'ortica hanno proprietà medicinali diverse. Le radici pungenti possono essere assunte come una compressa, tè, tintura, estratto, capsula o pillola.
Alcune culture producono anche zuppa di ortiche o la includono nel formaggio per aggiungere un po 'di sano ai loro pasti. Le foglie sono comunemente prodotte come tè, che cattura molti dei benefici per la salute essenziali, ma la pianta può anche essere applicata localmente sotto forma di un estratto di olio. Tuttavia, assicurati di combinare questo olio naturale con oli vettore, in quanto può essere estremamente potente.
La pianta stessa è relativamente piccola, raramente cresce oltre i cinque piedi di altezza. Le foglie e gli steli di alcune sottospecie hanno lunghi peli che iniettano una serie di sostanze chimiche quando vengono toccati, tra cui l'istamina, l'acido formico, la serotonina e l'acetilcolina. Questo produce una sensazione fastidiosa e fastidiosa nella pelle, motivo per cui altri nomi comuni per l'ortica bruciano le erbacce e bruciano l'ortica. Tuttavia, una volta che si fanno bollire questi gambi e foglie o si estrae i potenti oli, le sostanze pungenti vengono neutralizzate e si possono gustare i reali benefici della pianta.
Questa pianta erbacea può essere considerata come un fastidio per molti quando si sfiorano le sue foglie acuminate e pungenti, ma per migliaia di anni, le persone di tutto il mondo hanno usato l'ortica per curare una varietà di condizioni di salute.
Diamo uno sguardo più da vicino ai benefici per la salute dell'ortica.
L'ampia gamma di sostanze nutritive benefiche presenti nell'ortica ne fa un detossificatore ideale per il corpo ed è noto per detergere delicatamente il corpo dalle tossine. Come diuretico, può anche garantire che quelle tossine che vengono neutralizzate nel corpo vengano eliminate rapidamente. Aiuta a migliorare l'efficienza di assorbimento dei nutrienti dell'intestino e assicura che i processi digestivi si svolgano senza intoppi, prevenendo così l'accumulo di pericolose tossine. Stimola anche il sistema linfatico, aiutando a liberare il corpo dalle tossine in eccesso anche nei reni.
Il tè di ortica viene spesso suggerito per le donne che stanno vivendo un lavoro eccessivamente doloroso e aiuta a proteggere da un'eccessiva emorragia, poiché può agire come un coagulante. Inoltre, aiuterà a stimolare la produzione di latte e faciliterà l'allattamento.
L'ortica ha un numero di componenti attivi che influenzano la salute femminile. Per i sintomi premestruali dolorosi, può dare sollievo dai crampi e dal gonfiore, mentre riduce al minimo il flusso sanguigno durante le mestruazioni a causa delle sue capacità astringenti. Per le donne che si sottopongono alla menopausa, l'ortica può attenuare la transizione e agire da restauratore, quindi il cambiamento ormonale non è così drammatico nel corpo.
La combinazione di alta vitamina C e contenuto di ferro nell'ortica è ideale per stimolare la produzione di globuli rossi. La vitamina C ottimizza l'assorbimento di ferro nell'intestino, mentre il ferro è un componente cruciale dell'emoglobina. Aumentando il conteggio dei globuli rossi e la circolazione sanguigna, oltre ad accelerare il recupero delle ferite, le estremità del corpo ricevono ossigenazione essenziale per aumentare i livelli di energia. Per lo stesso motivo, l'ortica viene spesso raccomandata per alleviare la fatica o l'anemia, che è caratterizzata da debolezza muscolare generale, esaurimento, difficoltà cognitive e mal di testa.
L'ortica è stata a lungo conosciuta come un diuretico, ma colpisce anche i reni in un modo diverso. Ha qualità nefritiche, il che significa che può aiutare ad abbattere le pietre nel rene e nella cistifellea. Questo impedisce a quelle condizioni dolorose di peggiorare o di richiedere che queste pietre vengano passate o rimosse chirurgicamente. Inoltre, come diuretico, l'ortica aiuta a eliminare rapidamente le tossine, proteggendo così le infezioni della vescica e la ritenzione di liquidi in eccesso (edema).
L'ortica è una sostanza stimolante e rubefacente, che lo rende molto efficace contro varie condizioni infiammatorie, come l'artrite o il dolore muscolare cronico. La ricerca ha dimostrato che il tè di ortiche o l'integrazione di erbe può trattare efficacemente la gotta, lenire il dolore muscolare e ridurre i sintomi dell'artrite.
Sebbene non sentiamo molto parlare di boro, è ancora un minerale importante trovato nell'ortica. Il boro è stato collegato al mantenimento del contenuto di calcio nelle nostre ossa, il che significa che l'ortica può aiutare a rallentare l'insorgenza dell'osteoporosi. Quando si combina questo effetto con l'impatto ormonale che regola l'ortica, che aiuta a regolare e monitorare la salute delle ossa, sembra che questa erba possa davvero fare tutto.
L'ortica è stata anche collegata al trattamento di una varietà di condizioni respiratorie, tra cui raffreddore da fieno, asma e altre allergie stagionali. Inoltre, alcune combinazioni di estratti di ortica possono ridurre significativamente le reazioni allergiche. Il consumo regolare del suo tè è stato associato alla cura dell'asma in Australia per generazioni.
Ha senso solo che questa incredibile erba curativa sia in grado di influenzare positivamente il cuore. La ricerca ha rivelato che il consumo regolare di tè di ortica può aiutare a ridurre la pressione sanguigna sistolica e alleviare la tensione e lo stress sul sistema cardiovascolare. 
L'ingrossamento della prostata e il cancro sono entrambi fattori importanti da considerare quando gli uomini invecchiano e l'ortica ha dimostrato di essere un mezzo efficace per prevenire la crescita della prostata. Tuttavia, a causa delle vie chimiche che questo trattamento richiede, la radice di ortica può solo prevenire l'ingrossamento della prostata, non invertire o ridurla. Palmetto con radice di ortica può anche ridurre la necessità di minzione frequente.
Quando gli estratti vengono applicati sulla pelle, è stato dimostrato che l'ortica riduce la gravità dell'acne e può persino prevenire infezioni batteriche. Grazie alle sue proprietà antiossidanti, può anche accelerare la guarigione, ridurre la comparsa di cicatrici e imperfezioni e promuovere effetti anti-invecchiamento per ridurre rughe e macchie senili.
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12 sorprendenti rimedi casalinghi per le allergie da compagniaSupplementi di estratti di ortica sono stati suggeriti per ridurre la nausea e la diarrea e, come con gli effetti delle mestruazioni e della menopausa, possono anche lenire le ulcere e le emorroidi.
Parola di cautela: mentre molti di questi benefici sembrano miracolosi, è importante ricordare che alcuni di questi rimedi per l'ipertensione, l'ipoglicemia e le mestruazioni possono avere anche un rovescio della medaglia. Prima di aggiungere un rimedio a base di erbe così potente e completo alla tua dieta, assicurati di consultare un medico e assicurati di non complicare i trattamenti in corso.
