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Vantaggi del sedano per la salute

Il sedano, chiamato anche sedano, è un ortaggio molto utilizzato in varie ricette per zuppe e insalate e può anche essere usato come rimedio casalingo per la perdita di peso e per il trattamento di disturbi ai reni. Ogni 100 grammi ha solo 21 calorie e questo vegetale è un eccellente diuretico naturale.

Il sedano ha molti benefici per la salute grazie alle sue proprietà diuretiche, espettoranti, lassativi, tonico ed è ricco di flavonoidi, vitamine e minerali rafforzano le difese immunitarie e il metabolismo. Essendo un diuretico, il sedano elimina le tossine accumulate nel corpo, combatte il gonfiore e aiuta a perdere peso. Sedano è ricco di acqua, potassio, sodio, calcio, fosforo, ferro e vitamine B e C. In

sedano e sedano pianta che è noto anche come rapa degli stagni, rapa uncultured, rapa degli acquitrini, sedano, sedano, sedano e mirtillo.

Benefícios do Aipo para saúde

Qual è il sedano

sedano è eccellente per abbassare il colesterolo, purificare il corpo, perdere peso, combattere il diabete, prevenire la stipsi, scarso appetito, calcoli biliari, calcoli renali, gotta, cistiti, reumatismi, l'anemia, nefrite, virus dell'epatite, ferite, raucedine, catarro, dissenteria, anoressia, problemi digestivi, mal di stomaco, ittero, le mestruazioni in ritardo, il gas, l'ingorgo, l'acido urico.

Ricette con il sedano

Esistono diverse ricette in cui è possibile aggiungere il sedano. Alcuni di loro sono in polpette, creme, salse o zuppe, insalate e arrosti, come nelle torte e nella torta, per esempio. Il sedano può anche essere tagliato a fettine nelle insalate crude e per preparare il tè o il succo.

Sedano brasato

Ingredienti: steli

  • e foglie di sedano aglio tritato
  • , cipolla e olive stagione
  • olio con sale e pepe qb Preparazione:

posto l'aglio, la cipolla e olio d'oliva e poi marrone, aggiungere il sedano lasciando a marrone per alcuni minuti. Aggiungere un po 'd'acqua, condire a piacere e spegnere il fuoco. Consumare subito dopo.

torte di pollo e gambi di sedano

Ingredienti: gambi di sedano

  • tagliati in strisce sottili di 10 cm
  • 200 g di cotte e tagliuzzato pollo
  • petto di 1 cipolla prezzemolo
  • simili 1 tazza di yogurt (125g)

Preparazione :

Mescolare il pollo, lo yogurt, la cipolla e il prezzemolo tritato fino a formare un paté. Disporre questo paté su un gambo di sedano e mangiare dopo. È una ricetta di paté molto sana, nutriente e deliziosa che può servire da antipasto, prima del piatto principale.

Crema di carote con sedano

Ingredienti:

  • 4 carote 1 gambo di sedano, con o senza foglie
  • 1 piccola patata dolce
  • 1 cipolla 1 spicchio d'aglio
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

Preparazione:

Tagliare tutti gli ingredienti e mettete in una padella con acqua sufficiente per coprire tutto. Lasciate bollire fino a quando le verdure sono ben cotte, aggiungete i condimenti a piacere e sbattete nel frullatore. Prendi ancora caldo, come entrata. Questa ricetta è anche una grande idea per i bambini, con un sapore molto gradevole.

Sedano Tea Ingredienti:

  • 20 grammi di qualsiasi parte del sedano
  • 1 tazza di acqua bollente

Preparazione:

Mettere il sedano in acqua, coprire bollente, lasciate raffreddare, filtrare e bere sotto.

Come usare il sedano come rimedio casalingo

  • Contro il bruciore di stomaco: Passare le foglie o gli steli di sedano attraverso la centrifuga e prendere questo succo concentrato quando necessario. Elevado Alto acido urico:
  • bevi il tè al sedano 3 volte al giorno; Rilasciare la flemma:
  • Passare le foglie o gli steli di sedano attraverso la centrifuga e prendere questo succo concentrato con 1 cucchiaio di miele al giorno. raucedine:
  • gargarismi con tè al sedano. Frieira:
  • Impastare le foglie di sedano con un pestello fino a formare una pasta. Applicare la pasta nella lavastoviglie 3 volte al giorno fino a quando scompaiono. Informazioni nutrizionali sedano
Componenti Importo per 100 g di sedano energetico
calorie 46 g di acqua 94.4
Proteine ​​1,1 g di grasso
0,1 g Carboidrati 1,5 g
fibre 2 , 0 gVitamina B3
0,3 mgPotassio
299 mg