Saltare la colazione spesso finisce per ostacolare la perdita di peso e aumentare il rischio di malattie come il diabete e il colesterolo alto. Le seguenti sono 5 spiegazioni su cosa succede all'interno del corpo quando il primo pasto della giornata viene messo da parte. 1. Aumento di peso e grasso corporeo Invece di aiutare a perdere peso, saltare la colazione contribuisce all'aumento di peso e al grasso corporeo.