Tè Ashitaba: vantaggi e come fare

Bere il tè di ashitaba è una strategia in gran parte sconosciuta per aumentare la salute generale, il metabolismo e le difese immunitarie mentre si gode di una parte importante della cultura antica.

Cos'è il tè di Ashitaba?

Il tè di Ashitaba è una bevanda calda prodotta con le foglie della pianta di ashitaba, scientificamente conosciuta come Angelica keiskei. Questa pianta cresce principalmente in Giappone, dove è nato questo tè. Non solo questo tè non ha caffeina, rendendolo una bevanda importante per coloro che vogliono ridurre lo stimolante chimico, ma è anche ricco di antiossidanti, rivaleggiando anche il tè verde. Con composti unici come calconi e altri antiossidanti, questo tè offre anche carotene, cumarine, potassio, ferro, calcio e varie vitamine, comprese le vitamine A e C.

Benefici del tè di Ashitaba

Ci sono alcuni notevoli benefici per la salute del tè di Ashitaba che includono quanto segue:

• Migliore digestione e metabolismo
• Sistema immunitario più forte
• Sollievo dall'infiammazione cronica
• Proprietà antiossidanti
• Sollievo da problemi neurologici e ginecologici
• Livelli di ormone bilanciati
• Minor rischio di cancro

Come accennato, questo tè è traboccante di antiossidanti unici, che possono potenziare il sistema immunitario e cercare i radicali liberi, eliminandoli prima che possano causare la mutazione cellulare o l'infiammazione cronica. Ciò significa che può aiutare a lenire il sistema digestivo, nonché a proteggere la salute del cuore e ad abbassare il rischio di cancro.

In termini di problemi neurologici e problemi ginecologici, i composti unici presenti in questo tè hanno dimostrato di ottimizzare le funzioni corporee e di bilanciare i livelli ormonali, oltre a lenire il sistema nervoso. Non c'è caffeina in questo tè, ma è noto per stimolare il metabolismo e aumentare i livelli energetici complessivi.

Come fare il tè Ashitaba?

Se vuoi preparare il tuo tè di ashitaba a casa, puoi prepararlo utilizzando una forma in polvere di queste foglie di tè o foglie di tè essiccate, anche se quest'ultima può essere più difficile da trovare.

Per preparare il tè di ashitaba a casa, puoi seguire i seguenti passi!

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1. Portare 2 tazze d'acqua a ebollizione in una casseruola.
2. Versare l'acqua sopra 3 grammi di foglie secche di ashitaba in una teiera o in un infusore.
3. Lasciare la miscela a ripida per circa 5 minuti.
4. Filtrare le foglie e servire caldo. Aggiungi il miele a piacere, se lo desideri.

Effetti collaterali del tè Ashitaba

Ci sono raramente effetti collaterali negativi segnalati quando si beve questo tè, ma può causare disturbi gastrointestinali in alcune persone e non è raccomandato per le donne in gravidanza o che allattano. I potenti effetti di alcuni antiossidanti unici in questo tè non sono stati studiati a fondo, quindi assicurati di parlare con il tuo medico prima di aggiungerlo alla tua routine di salute.