it.odysseedubienetre.beI principali benefici del tè dell'artemisia includono la sua capacità di alleviare il dolore mestruale, migliorare la digestione, ridurre l'ansia e la depressione, promuovere la ritenzione dei sogni, aiutare con sforzi di perdita di peso, rafforzare il sistema immunitario, disintossicare il corpo e aiutare a regolare il diabete. Questo tè speciale ha anche alcuni effetti collaterali, come reazioni allergiche e complicanze della gravidanza. I componenti attivi nel tè dell'artemisia sono anche molto potenti e possono essere tossici in quantità eccessive.
Il té d'artemisia è in uso da migliaia di anni in un certo numero di culture diverse, dall'Europa alla Cina, ed è stato a lungo elogiato per i suoi benefici medicinali. È stato anche l'ingrediente chiave nella produzione della birra per secoli prima di utilizzare il luppolo. Scientificamente nota come Artemisia vulgaris, la pianta dell'artemisia è un arbusto alto e strettamente correlato ai girasoli, e le sue foglie, i fiori e le radici sono tutti utilizzati per il loro contenuto di sostanze nutritive. I benefici specifici del tè dell'artemisia sono principalmente dovuti alla presenza di flavonoidi, triterpeni e altri composti antiossidanti, così come vitamina A, vitamina K, vitamina E, potassio, ferro, calcio e varie vitamine della famiglia B.
Bere il tè verde è altamente raccomandato per le persone che soffrono di insonnia, ansia, mestruazioni dolorose, problemi digestivi, obesità, debole immunità, diabete, depressione, infiammazione, raffreddore, tosse, influenza, infezioni respiratorie e problemi ai reni.
Con le sue potenti qualità nervose, il tè dell'artemisia è molto buono per il trattamento di ansia, depressione e livelli di stress cronico. Questo può aiutare ad alleviare lo stress sul sistema nervoso e metabolico e migliorare la qualità della vita se l'ansia è qualcosa che si sperimenta su base giornaliera.
Con una gamma di vitamine della famiglia B in questa tisana, è possibile aumentare significativamente il metabolismo e aumentare la combustione passiva dei grassi. Questo può aiutare con sforzi di perdita di peso e aiutare il tuo corpo a funzionare ad un livello superiore di energia ed efficienza.
Il té di artemisia è stato usato per sistemare lo stomaco e alleviare l'indigestione per generazioni. Può stimolare l'appetito, ridurre il gonfiore e i crampi e contrastare le spiacevoli condizioni come la stitichezza e la diarrea. Alcuni dei principi attivi possono anche stimolare la produzione di bile, che può accelerare la digestione.
Uno dei principali usi del tè dell'artemisia è nel trattamento della dismenorrea, più comunemente nota come crampi mestruali. È anche noto per stimolare e regolare le mestruazioni e sostenere il corpo mentre cambia attraverso la menopausa. Tuttavia, dovrebbe essere evitato dalle donne in gravidanza, in quanto la stimolazione delle mestruazioni può causare aborto spontaneo e scatenare un parto prematuro.
Le proprietà diuretiche del tè dell'artemisia significano che stimola la minzione, che è il miglior mezzo per eliminare le tossine. Il té d'artemisia è anche legato alla pulizia dei reni e della vescica, riducendo le possibilità di infezione e migliorando la funzionalità. Può anche stimolare la sudorazione, che eliminerà ulteriormente le tossine dal corpo attraverso la pelle.
L'alta concentrazione di vitamina C e altri antiossidanti attivi rende questo tè una scelta eccellente per potenziare il sistema immunitario. La vitamina C può stimolare la produzione di globuli bianchi e agire anche come antiossidante, che può neutralizzare i radicali liberi che causano l'infiammazione e indebolire le difese dell'organismo.
La vitamina A si trova nel tè dell'artemisia e agisce come un potente antiossidante per la salute della vista. Più specificamente, questa vitamina derivata dal beta carotene è in grado di prevenire la degenerazione maculare e rallentare lo sviluppo della cataratta.
Le credenze tradizionali sostengono che il tè dell'artemisia è un ottimo mineralizzatore per le ossa, contribuendo ad aumentare la densità minerale ossea e prevenire i disturbi ossei correlati all'età, come l'osteoporosi. Gli alti livelli di potassio, ferro e calcio presenti in questo tè certamente aiutano a supportare questo beneficio.
Per secoli, il tè dell'artemisia è stato elogiato per le sue proprietà "psichiche" e persino "allucinogene", ed è stato a lungo utilizzato per stimolare sogni vividi. È presumibilmente in grado di aiutarti a ricordare anche i sogni, e sperimentare quei rari sogni lucidi che sono così pochi e distanti tra loro.
Il té di artemisia è usato in tutto il mondo ed è naturalizzato nella maggior parte dei paesi grazie alla sua popolarità, ma ci sono anche effetti collaterali che devono essere considerati. L'artemisia contiene tracce di tujone, una sostanza tossica che può essere molto pericolosa in alte concentrazioni, ma solo in concentrazioni estremamente elevate sarebbe un problema quando si beve il tè dell'artemisia. Detto questo, ci sono altri effetti collaterali che si verificano in alcune persone.
Il té di artemisia è facile da preparare in casa e richiede soltanto artemisia secca e frantumata e acqua calda, oltre a dolcificanti o altre aggiunte di erbe, se lo si desidera. Le foglie sono la fonte più comune di tè dell'artemisia, anche se alcune persone preparano anche un tè radice di artemisia, o addirittura combinano entrambe le parti della pianta per una bevanda ancora più vantaggiosa. Se stai coltivando il tuo artemisia, taglia solo il primo 1/3 della pianta quando raccogli le foglie, e poi appendile a testa in giù in fasci
Ricetta
Ingredienti:
Passo 1 - Porta ad ebollizione l'acqua e aggiungi l'artemisia secca.
Fase 2 - Lasciare l'artemisia a ripida per 5-10 minuti.
Fase 3: togliere dal fuoco e lasciare raffreddare la miscela per altri 2-3 minuti.
Fase 4: filtrare la miscela di tè.
Vedi anche
10 incredibili benefici del tè al mirtillo
Benefici ed effetti collaterali del tè al tiglioStep 5 - Aggiungi miele o zucchero, se lo desideri per dolcezza, e divertiti!
Nota: se si lascia che il tè dell'artemisia diventi troppo a lungo, può diventare piuttosto amaro.
