it.odysseedubienetre.beLa dieta GAPS svolge un ruolo nella guarigione e nel rafforzamento del paesaggio batterico dell'intestino. Senza un adeguato ambiente di microflora, l'assorbimento dei nutrienti non è altrettanto efficiente, il sistema immunitario può essere più facilmente compromesso e le condizioni infiammatorie nel tratto gastrointestinale possono sfuggire al controllo. Qui, abbiamo menzionato alcuni dei fantastici benefici della dieta GAPS.
I principali benefici della dieta GAPS includono il suo impatto sulla depressione, l'autismo, la salute immunitaria e l'infiammazione, tra gli altri.
Esiste un legame tra la funzione neurologica e la salute dell'intestino, e mentre la ricerca è ancora nelle fasi iniziali, i risultati hanno mostrato che le diete prive di glutine e carboidrati possono essere buone per gestire i sintomi dell'autismo.
Questa dieta elimina quasi tutti gli zuccheri non naturali, e senza quei carboidrati raffinati e lavorati, la glicemia può essere controllata più facilmente, riducendo il rischio di diabete. 
Una dieta che guarisce e sigilla l'intestino aiuterà anche con la funzione immunitaria, considerando che oltre il 50% delle attività del sistema immunitario si verificano nel sistema gastrointestinale.
Numerosi studi hanno dimostrato che le diete ad alto contenuto di probiotici erano legate a sintomi di depressione ridotti.
La funzione principale di questa dieta è eliminare l'infiammazione nell'intestino e in altre parti del corpo, aiutando a ridurre lo stress ossidativo e ridurre il rischio di malattie croniche.
Uno dei motivi principali per cui le persone seguono questa dieta è la diagnosi di una sindrome dell'intestino permeabile; l'eliminazione degli alimenti trasformati consente all'organismo di sigillare le aree danneggiate e di far ricrescere un microambiente sano in questo sistema vitale.
Vedi anche
Qual è la dieta GAPS
Qual è una dieta di eliminazioneMentre ci sono molti benefici chiari, questa dieta può avere alcuni effetti collaterali indesiderati, come i seguenti:
