Come calcolare l'età biologica

L'età biologica rivela come l'organismo è, se invecchiato o conservato, e spesso differisce dall'età cronologica, che è l'età alla quale l'organismo invecchia. i conteggi individuali dal momento in cui è nato.

Test di età biologica

Per calcolare l'età biologica, eseguire il test seguente:

Equilibrio: chiudere gli occhi e appoggiarsi su una gamba, piegare l'altro ginocchio e non muovere le braccia. Conta quanto puoi resistere in questa posizione.

Risultato:

• Più di 1 minuto: 20 anni,
• 40-59 secondi: 30 anni,
• 30-39 secondi: 40 anni,
• 25-29 secondi: 50 anni,
• Meno di 25 secondi: 60 anni o più.

Elasticità della pelle: pizzica la parte superiore della mano, tenendola per 10 secondi, poi rilascia. Quanto ci vuole perché la pelle torni a posto senza lasciare segni?

Meno di 1 secondo: 20 anni,

• meno di 2 secondi: 30 anni,
• meno di 3 secondi: 40 anni,
• meno di 4 secondi: 50 anni,
• 5 secondi o più: 60 o più.
• Se il risultato non è come previsto, si consiglia di praticare attività fisica e una buona alimentazione. Questa coppia insieme riduce un numero di malattie, che migliora la capacità respiratoria, polmonare e di equilibrio e il risultato di una buona salute può essere controllato nell'elasticità della pelle.