Trattamento naturale per cattiva circolazione Case Home Rimedi

Coloro che lavorano a lungo tendono ad avere le gambe gonfie e hanno maggiori probabilità di sviluppare vene varicose, specialmente dietro le ginocchia, e per evitare questo problema, si possono mettere alcuni libri impilati sotto i piedi per evitare l'accumulo di liquido negli arti inferiori.

Come evitare una cattiva circolazione

Per evitare una cattiva circolazione delle gambe dovresti:

sollevare ogni 2 ore

e camminare per almeno 5 minuti, per andare al bagno o per bere un bicchiere d'acqua; Praticare attività fisica

regolarmente, della durata di almeno 1 ora, 3 volte a settimana; Posizionare un cuscino alto

, per mantenere i piedi più alti rispetto al resto del corpo;Bevi almeno 2 L

di liquido durante il giorno, come acqua, latte e succhi naturali; Evitare cibi ricchi di sale, come sale o salsiccia. Conoscere quali alimenti dovrebbero essere parte della vostra dieta in: alimenti per migliorare la circolazione sanguigna.

Massaggiare le gambe alla fine della giornata o eseguire il drenaggio linfatico; Indossare abiti comodi

e che non siano stretti, evitando cinghie, cinghie strette e scarpe aderenti. In alcuni casi il medico può indicare l'uso quotidiano di calze elastiche che migliorano la circolazione, in quanto aiutano il sangue a ritornare al cuore. Inoltre, potrebbe essere necessario effettuare il drenaggio linfatico o assumere medicinali per ridurre il gonfiore, come il Lasix.

Inoltre, alcuni esempi di rimedi casalinghi

che possono essere preparati e portati a casa per migliorare la circolazione è l'assunzione di frutta o verdure come ippocastano, barbabietola, arancia e pompelmo o scopa e può essere mangiato o presi in forma tè non zuccherato o succo naturale.

Quando si va in medico se i sintomi di cattiva circolazione, come i piedi gonfi e fredde, che soggiornano per più di 3 mesi è importante fare un in consultazione cardiologo per indicare il trattamento più specifico per il problema come cattiva circolazione, in particolare delle gambe , se non trattata correttamente può portare a situazioni più gravi come il malfunzionamento del cuore. Scopri altri trattamenti complementari per una cattiva circolazione in: