Ritenzione di liquidi, che rendono

Per ridurre la ritenzione di liquidi è necessario bere acqua, circa 2 litri al giorno, o il tè, come il tè equiseto, ed evitare cibi come in scatola, salsiccia o altro che hanno molto sale.

Inoltre, un altro suggerimento importante è quello di sostituire il sale per preparare o condire i cibi con le erbe, come ad esempio il prezzemolo o l'origano. Anche la riduzione della quantità di sale al giorno è fondamentale, quindi conosci la quantità di sale che dovresti consumare al giorno.

Altre importanti cure per trattare la ritenzione di liquidi sono:

• Aumentare il consumo di alimenti diuretici, come anguria, cetriolo o pomodoro;
• Evita da molto tempo, seduto o a gambe incrociate;
• Mangiare cibi ricchi di acqua, come ravanello, rapa, cavolfiore, anguria, fragola, melone, ananas, mela o carota;
• Fa il drenaggio linfatico, che è un massaggio specifico per ridurre l'eccesso di liquidi nel corpo;
• Consuma cibi come barbabietole cotte, avocado, yogurt scremato, succo d'arancia o banana perché sono alimenti ricchi di potassio che aiutano a ridurre il sale del corpo;
• Metti le gambe in alto alla fine della giornata. Altri consigli

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Nel trattamento per il potere di ritenzione di liquidi è fondamentale, ma può essere anche farmaci utilizzati, come i diuretici, che devono essere prescritti da un medico, secondo le cause di ritenzione idrica.

Le cause di ritenzione idrica possono essere alimenti come sale in eccesso o mancanza di acqua nel corpo, ma può anche essere causato da altri problemi di salute, quali periodi di alta variazione ormonale, operano difficoltà renali, malattie del fegato , problemi cardiaci o alterazioni della funzione tiroidea.

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