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Formaggio con frutti di diminuire l'appetito

La combinazione di formaggio con la frutta è un ottimo strumento per diminuire l'appetito, perché frutti hanno proteine ​​di fibra e di formaggio e sia di aiuto diminuire l'appetito in qualsiasi momento della giornata. Inoltre, il formaggio interagisce con lo zucchero del frutto e ne consente l'assorbimento in un modo più lento che aumenta la sazietà.

Questa combinazione aiuta anche a pulire i denti e previene l'alito cattivo, perché quando si usa la mela come frutta lei pulisce la superficie del dente e il formaggio cambia il pH in bocca in modo che i batteri che causano l'alito cattivo non si sviluppano .

formaggio con la frutta è grande a mangiare negli intervalli tra il pasto del mattino principale o il pomeriggio e quando si aggiunge una fonte di carboidrati, come il muesli, per esempio, è una colazione completa.

Queijo com fruta para diminuir o apetite

Mines formaggio Vantaggi

I vantaggi di miniere di formaggio sono principalmente fornire proteine ​​di buona qualità per il corpo che aiutano a mantenere i muscoli forti e sani pelle e capelli.

Inoltre, il formaggio minas è a basso contenuto di grassi ed è un'alternativa eccellente per coloro che vogliono perdere peso e possono essere utilizzati su pane tostato, pane o insalate.

informazioni nutrizionali Mines formaggio

componentiVolume 2 fette di formaggio bianco (45 g)
Energia Proteine ​​120 calorie
11 g grassi
8 g Carboidrati
1g Vitamina A
115 mg di vitamina B11 mcg
folicoacido 9 mcg
calcio 305 mg
potassio69 mg
partita153 mg
sodio122 g

il formaggio bianco ha ferro o di vitamina C, ma è un'ottima fonte di calcio, nonché latte e broccoli. Vedi altri alimenti ricchi di calcio in: alimenti ricchi di calcio.