it.odysseedubienetre.be

16 sorprendenti benefici del tè al ginseng

I benefici per la salute del tè al ginseng includono un sistema immunitario potenziato, un ridotto rischio di sviluppare il cancro, sollievo dai problemi mestruali e riduzione dell'obesità. Aiuta anche a diminuire il disagio mentale e i problemi sessuali.

Cos'è il tè al Ginseng?

Il tè al ginseng deriva dalla radice della pianta del ginseng. I principali benefici per la salute di questo tè sono dovuti alle sostanze chimiche presenti in natura chiamate "ginsenosidi" presenti nella radice.

Il tè al ginseng è originario della Corea ed è stato prodotto con varietà coreana di ginseng. Il tè è diventato una bevanda popolare in tutto il mondo come bevanda erboristica. Una porzione di questo tè (3 g) contiene 3 g di carboidrati e 11 calorie. Il tè che è disponibile è composto da 3 diversi tipi di ginseng, tutti benefici per la salute e la vitalità umana. Questi sono:

  • Ginseng americano: cresce in Nord America
  • Ginseng asiatico: cresce nell'Estremo Oriente. È anche conosciuto come ginseng coreano o ginseng cinese
  • Ginseng siberiano: cresce nel nord-est asiatico

Guarda il video: 12 migliori vantaggi del tè al ginseng

Benefici per la salute del tè al ginseng

I benefici per la salute comuni del tè al ginseng sono i seguenti:

Previene il cancro

Il ginseng è ricco di proprietà anti-cancro. Gli studi indicano che le persone che bevono il tè hanno un rischio più basso di sviluppare il cancro. Gli esperti medici raccomandano fortemente alle persone di bere tè alle erbe al fine di eliminare il rischio di crescita delle cellule cancerose nel corpo. Secondo l'American Academy of Family Physicians, questo tè possiede un certo numero di proprietà anti-cancerogene.

Allevia i crampi mestruali

Il tè al ginseng americano è noto per il suo effetto rinfrescante, ed è raccomandato per le donne che soffrono di dolori e spasmi mestruali. Riduce anche il dolore allo stomaco associato alle mestruazioni.

Combatte l'obesità

Se vuoi perdere quei chili in più, il tè al ginseng ti aiuterà sicuramente nelle tue abitudini alimentari. Questa tisana è popolare come soppressore dell'appetito naturale. Consumarebbe fornire magrezza al corpo aumentando il metabolismo e bruciando i grassi a un ritmo più elevato.

Abbassa la pressione sanguigna

Il tè al ginseng asiatico è una bevanda forte ed è molto efficace per le persone che hanno ipotensione. Questa bevanda energetica ti mantiene attiva e attiva per tutto il giorno, normalizzando la pressione sanguigna e aumentando l'energia. Questo tè aiuta anche a prevenire i colpi fatali.

Migliora la funzione cerebrale

Il tè al ginseng è una bevanda a base di erbe che agisce come stimolante per le cellule cerebrali. Migliora il tuo potere di concentrazione e le tue capacità cognitive. È altamente raccomandato per gli studenti in modo che possano avere un funzionamento cerebrale migliorato.

Tratta la disfunzione sessuale

Gli uomini con disfunzione erettile dovrebbero consumare il tè al ginseng poiché riduce i sintomi delle condizioni correlate al sesso.

Stabilizza i livelli di zucchero

Secondo la ricerca, il ginseng è utile nella gestione del diabete. I ginsenosidi migliorano la risposta del corpo all'insulina e aiutano a migliorare il funzionamento del pancreas.

Migliora la digestione

Il tè al ginseng promuove la secrezione di pepsina. Questo aiuta a una migliore digestione e fornisce sollievo dal gonfiore, costipazione, flatulenza e il disturbo di Crohn.

Cura problemi respiratori

Il tè al ginseng calma i problemi respiratori eliminando il blocco e riducendo l'infiammazione. È un ottimo rimedio per i seni paranasali, il raffreddore, la tosse, l'asma, l'influenza e la polmonite. Rafforza anche il sistema immunitario.

Riduce il dolore cronico

Le proprietà antinfiammatorie del tè al ginseng curano le infiammazioni come l'artrite reumatoide e i dolori cronici.

Cura della pelle

Il ginseng mantiene l'equilibrio dei liquidi nel corpo e quindi aiuta a raffinare e reidratare la pelle. Riduce anche il dolore e le lesioni dovute alla radioterapia. Gli antiossidanti svolgono attività di scavenging dei radicali liberi rendendo la pelle più giovane e sana. Inoltre, riduce le linee sottili, rughe, macchie di età e imperfezioni.

Purifica il sangue

Il tè al ginseng è moderatamente diuretico. Quindi, abbassa la tossicità del sangue purificandola.

Cure ADHD

Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) nei bambini può essere curato con la combinazione di ginseng e ginkgo biloba.

neuroprotettivo

Le proprietà immunostimolatorie, omeostatiche, antiossidanti e anti-apoptotiche del tè al ginseng possono causare vari disturbi cognitivi. Ciò include gravi disturbi neurologici come il Parkinson e l'Alzheimer.

Riduce lo stress

De-stress te stesso con una tazza di tè al ginseng caldo. Aiuta ad aumentare l'umore calmando il sistema nervoso e migliorando la circolazione del sangue.

Stabilizza le citochine infiammatorie nei bambini

Il tè al ginseng stabilizza i postumi della chemioterapia, che è molto doloroso. Lenisce le citochine infiammatorie nei bambini affetti da cancro.

Come fare il tè al ginseng?

Ecco come si può facilmente preparare il tè al ginseng:

Ingredienti:

  • 1 tazza di acqua (filtrata)
  • 1 radice di ginseng o 1 cucchiaio di polvere di ginseng
  • 1 cucchiaino di miele o succo di limone (facoltativo)

Ricetta:

  • Fase 1: scalda una tazza d'acqua in una pentola o in una pentola di acciaio inossidabile.
  • Fase 2: lavare la radice di ginseng, sbucciarla e tagliarla in 3 fette
  • Fase 3: aggiungere i pezzi di radice di ginseng o la polvere all'acqua calda
  • Fase 4: lasciare impastare la miscela per 10 minuti.
  • Passaggio 5: filtrare il tè in una tazza.
  • Passaggio 6: aggiungi succo di limone o miele per un ulteriore sapore e goditi la bevanda!

Nota: secondo il servizio US Fish and Wildlife, è illegale raccogliere radici di ginseng nella maggior parte delle terre statali. Tuttavia, puoi acquistare radice di ginseng o polvere fresca dal mercato. La radice di ginseng coreana è più adatta per climi freddi e le radici di ginseng americano sono le migliori per le stagioni estive.

Vedi anche
  • 10 Benefici impressionanti di Ginseng
  • 6 migliori erbe adattogene per lo stress e l'ansia

Effetti collaterali

I principali effetti collaterali del tè al ginseng includono:

  • Insonnia: alcuni composti del ginseng attivano i livelli di energia nel nostro corpo. Se preso prima di coricarsi, può causare difficoltà a dormire. Se consumato quotidianamente, alcune persone possono iniziare a mostrare sintomi di insonnia.
  • Frequenza cardiaca e pressione arteriosa irregolari: il consumo di tè al ginseng in grandi quantità per un lungo periodo di tempo può causare fluttuazioni del battito cardiaco e aumento o diminuzione dei livelli di pressione arteriosa. Le persone che assumono farmaci per la pressione sanguigna dovrebbero evitare il tè al ginseng.
  • Coaguli di sangue: il tè al ginseng interferisce con il funzionamento delle piastrine del sangue causando coaguli di sangue. Nei casi più gravi, i coaguli possono anche diventare cancerogeni.
  • Ipoglicemia: questo tè può anche portare a livelli di zucchero nel sangue anormalmente bassi. Le persone che soffrono di diabete di tipo 2 dovrebbero evitare questo tè.
  • Effetti ormonali: il tè al ginseng coreano causa effetti estrogenici sul corpo. Ciò può causare anomalie ormonali, dolore al seno e sanguinamento vaginale, che in alcuni casi possono anche essere fatali.
  • Problemi gastrointestinali: il tè al ginseng può causare disturbi digestivi come diarrea, fastidio allo stomaco e nausea.
  • Disfunzione cognitiva: il tè al ginseng può causare mal di testa, vertigini, nervosismo, irrequietezza, ansia e perdita di concentrazione in alcune persone. Ulteriori complicazioni possono portare a problemi neurologici, depressione, confusione, schizofrenia e episodi maniacali.