Conoscere le cause e come trattare il dolore alle gambe

Il dolore alle gambe può avere diverse cause, quali scarsa circolazione, sciatica, vene varicose, eccesso sforzo fisico o neuropatia e, quindi, di individuare la causa deve rilevare l'esatta posizione e le caratteristiche del dolore, nonché se entrambe le gambe sono interessate o solo una.

Il dolore a riposo di solito indica problemi circolatori, come la malattia vascolare periferica, mentre il dolore alle gambe al risveglio può essere un segno di crampo notturno o mancanza di circolazione. Già il dolore alle gambe e alla schiena può essere sintomo di problemi nella colonna o nella compressione dei nervi, per esempio.

Altre cause meno comuni lupus, gotta o malattia di Paget. Quando il dolore alle gambe è più correlato all'affaticamento e alla mancanza di energia, il medico può sospettare la fibromialgia, la sindrome da stanchezza cronica o il dolore miofasciale, per esempio.

1. Cattiva circolazione

Dolore alle gambe causato da cattiva circolazione colpisce principalmente gli anziani e può verificarsi in qualsiasi momento della giornata, ma peggiora dopo aver trascorso un po 'di tempo seduto o in piedi nella stessa posizione. I piedi e le caviglie possono diventare di colore gonfio e violaceo, indicando difficoltà nel restituire il sangue al cuore.

Una situazione leggermente più grave è la presenza di trombosi, che si verifica quando un piccolo coagulo può interrompere parte della circolazione alle gambe. In questo caso, il dolore è localizzato più spesso nel polpaccio e c'è difficoltà nel muovere i piedi. Questa è una situazione che può verificarsi dopo un intervento chirurgico o quando si utilizza la contraccezione senza un consiglio medico.

• Come alleviare: Mentire a pancia in giù con le gambe sollevate per 30 minuti può aiutare, ma il medico può indicare l'uso della medicina per migliorare la circolazione, nonché l'uso di calze elastiche a compressione. In caso di sospetta trombosi, dovresti andare in ospedale rapidamente.

2. Problemi muscolari

Il dolore muscolare può manifestarsi dopo un improvviso sforzo fisico, ad esempio dopo un intenso esercizio fisico o indossando una scarpa scomoda. In questi casi, il dolore di solito si manifesta alla fine della giornata ed è spesso sentito come "affaticamento della gamba". Un'altra causa comune di dolore alle gambe di origine muscolare è crampi che di solito si verificano durante la notte e sono molto comuni durante la gravidanza.

• Come alleviare: Fai un bagno caldo e sdraiati con le gambe sollevate perché questo facilita la circolazione del sangue, riducendo la stanchezza. Vedi altre soluzioni che possono aiutare con i crampi.

3. Cambiamenti spinali

Quando il dolore alle gambe è causato da cambiamenti nella colonna vertebrale, la persona può sentire dolore alla schiena, alle natiche e dietro la coscia, e può esserci una sensazione di formicolio o debolezza nelle gambe. Inoltre, il dolore alle gambe mentre si cammina può essere un sintomo di infiammazione del nervo sciatico o ernia del disco, per esempio.

• Come alleviare:mettere un impacco caldo sul sito del dolore, lasciandolo agire per 20 minuti, evitando lo sforzo, sollevando oggetti pesanti e, in alcuni casi, potrebbe essere necessaria la fisioterapia. Se senti che il dolore è causato dal nervo sciatico, vedi un ottimo rimedio casalingo per la sciatica.

4. Problemi articolari

Soprattutto negli anziani, il dolore alle gambe può essere correlato a problemi ortopedici come l'artrite o l'artrosi. In questi casi devono essere presenti altri sintomi come dolore alle articolazioni e rigidità nei primi 15 minuti del mattino.

• Come alleviare: applicare un impacco caldo sull'articolazione interessata, come il ginocchio o la caviglia, per circa 15 minuti. Inoltre, si consiglia di consultare l'ortopedico in quanto potrebbe essere necessario prendere antinfiammatori o fare fisioterapia. Ulteriori informazioni: come trattare i tipi più comuni di artrite.

dolore alle gambe in gravidanza

Il dolore alle gambe in gravidanza è un sintomo molto comune e normale, soprattutto nei primi mesi di gravidanza, perché c'è un grande aumento della produzione di estrogeni e progesterone, che causano la dilatazione delle vene delle gambe, aumentando il volume di sangue sulle gambe della donna. La crescita del bambino nel seno della gravidanza così come l'aumento di peso, che porta alla compressione del nervo sciatico e la vena cava inferiore porta ad un rigonfiamento e dolore alle gambe.

Per alleviare questo disagio, la donna può mentire sulla schiena con le ginocchia piegate, facendo una colonna di esercizio di stretching e di riposo con le gambe elevate. Vedere altre soluzioni per alleviare il dolore alle gambe e gonfiore durante la gravidanza in questo video:

Quando si va dal medico è consigliato

andare dal medico quando il dolore alla gamba è troppo intenso o quando ci sono altri sintomi. È anche importante andare dal medico:

• Quando il dolore alla gamba è localizzato e molto intenso;
• Quando c'è rigidità del polpaccio;
• In caso di febbre;
• Quando i piedi e le caviglie sono molto gonfie;
• In caso di sospetta frattura;
• Quando non permetti il ​​lavoro;
• Quando rende difficile camminare.

La consultazione dovrebbe riferirsi all'intensità del dolore, quando è sorto e cosa è stato fatto per cercare di ammorbidire. Il medico può ordinare test per indicare il trattamento appropriato, che a volte può includere l'uso di farmaci o la terapia fisica.

Tuttavia, antidolorifici naturali possono essere utilizzati per alleviare il dolore. Ecco come alleviare il dolore con antidolorifici naturali nel seguente video: